20 legjobb wellness visszavonás elméd, tested és lelked helyreállításához

Fogadjunk, hogy használhatna egy kis zenét.

Kelj fel. Munka. Vacsorázni. Alvás. Nem kérdés, hogy az öngondoskodási rutinunk ... jól, meglehetősen rutinos lehet. Akár ki akar törni a rutiból, akár egyszerűen el akar menekülni a stressztől valahol melegben, az egészségközpontú üdülőhely tökéletes megoldást nyújt. Átnéztük az országot - és a világot -, hogy megtaláljuk a legjobb wellness-visszavonulásokat, amelyek segítenek abban, hogy fiatalabbnak érezzék magukat, legyen szó akár a meditációról, akár csak a kikapcsolódás kereséséről nyugodt környezetben.

Nem tagadható, hogy a COVID-19 megrázta az üdülő- és fürdőipart, valamint saját hajlandóságunkat belföldön és külföldön egyaránt utazni. A stresszes, próbálkozó 2020-as év azonban mindannyiunk számára még sürgetőbbé tette a fiatalítás szükségességét. Az alább felsorolt lelkigyakorlatok mind fogadják a vendégeket, vagy terveik szerint hamarosan újból megnyílnak a fokozott biztonsági protokollokkal. Ez azt jelenti, hogy egyes helyeken a pár masszázsai vagy a hosszú szaunázás nem biztos, hogy olyan könnyen elérhetők, de még mindig számos tevékenység folyt, az aromaterápiától a vitamin infúziókon át az olyan sportolási lehetőségekig, mint a lovaglás, a túrázás és a jóga. a mentális egészség javítása érdekében.

Akár egy gyors menekülésre vágyik egy olyan nagyváros szívében, mint Seattle, vagy egy igazi kiruccanást tervez Olaszországba, Japánba vagy Spanyolországba, ezek a 20 visszavonulás kulcsfontosságúak ahhoz, hogy lelkileg és fizikailag újra felfedezzék szikráját, tisztítsák meg fej, és maga a közelmúlt. És ha ez véletlenül egy himalájai kőmasszázst foglal magában, akkor jól fedezik.