2020 7 legjobb ortotikája

Támogatás és kényelem minden lépésnél

Felszerelés és ruházat
Séta a fogyásért
Futópad gyaloglás
Távolsági gyaloglás
Kezdőknek
Gyalogló cipő
Gyors séta
Lépésszámlálók és fitnesz zenekarok
Sérülések és megelőzés
Klubok, partnerek és programok
Futópad edzések

Összes megtekintése

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Az ortotikumok egyedi gyártású cipőbetétek, amelyek kijavítják a járási problémákat, támogatják a lábat, enyhítik a nyomást a láb fájdalmas területein és mozgásszabályozást biztosítanak. Vény nélkül kapható, kész termékek is kaphatók. A sarokcsészék, a talpbetétek és az ívtartók ortotikusnak mondhatják magukat, és bizonyos fokú megkönnyebbülést nyújtanak, de az egyedi ortotikum egyéni korrekciót biztosít.

Íme a legjobb ortotikum, amelyet a pultnál talál.

A legjobb összességében: Powerstep teljes hosszúságú ortopéd cipő talpbetét eredeti, Arch támogatású Unisex-szel

Ha olyan ortotikumba fektet be, amelyet munkacipőjéről áttérhet a hétvégi rúgásokra, fájdalommentes lehet, függetlenül attól, hogy melyik ruhát választja. A Powerstep eredeti, teljes hosszúságú, ortopéd cipőbetétek ezt teszik egy vékony kialakításnak köszönhetően, amely lehetővé teszi számukra, hogy a legtöbb cipőbe beleférjen, akár cipőkbe, akár sarkakba. Félmerev ívtartóval rendelkeznek a stabilitás érdekében, valamint egy sarokbölcső, amely segít a lábat kipárnázni és védelmet nyújt az ütközés ellen - ami fontos, ha a nap nagy részében kemény padlón vagy betonon jár.

Azok az emberek, akiknek a Powerstep ortotikája a tulajdonosuk, azt mondják, hogy ugyanúgy működnek, mint a vényköteles ortotikák, és hogy jó ívet támogatnak. A bírálók az ortotikumokat a különféle állapotok, például a talpi fasciitis, a lapos lábak, valamint a térd és az ízületek fájdalmainak enyhítésére használták. Ezek férfiak és nők egyaránt kaphatók.

Legjobb a plantáris fasciitis számára: NAZAROO cipőbetét ívtartó ortotikus plantáris fasciitis

A talpi fasciitis - a szövetcsík fájdalmas gyulladása, amely a sarokcsonttól a lábujjakig tart - évente több mint 3 millió amerikait érint. Szerencsére általában önkezelhető, és sokan úgy vélik, hogy az ortotika, mint a Nazaroo Orthotic Insoles, segíthet. Kifejezetten a lapos lábakhoz tervezték ezeket az ortotikumokat ívtartóval, amely elosztja a láb nyomását a fájdalom minimalizálása érdekében, valamint párnázott latex párnával a sokk elnyeléséhez. Az ortotikumok szag- és penészállóak is, így biztosítják, hogy kopás után is friss kopás maradjanak.

A talpi fasciitisben szenvedők azt mondják, hogy a Nazaroo ortotikumok életmentők voltak. Az egyik recenzens még azt is dühíti, hogy ezek a talpbetétek segítettek gyógyítani a fájdalmat, amely korábban szinte lehetetlenné tette a járást. Ezek a legtöbb cipőbe beleférnek, és férfiaknál és nőknél is kaphatók.

A legjobb gél talpbetétek: Boríték talpbetétek - cipőbetétek gyalogláshoz, futáshoz, túrázáshoz

A kényelmes zselés ortotikumok, mint például az Envelop Gel talpbetétek, elnyelik az ütést, hogy csökkentse a lábfájást, valamint a stresszt és a fáradtságot. Röviden: csodálatosan érzik magukat. Az Envelop talpbetétek masszírozó méhsejt kialakítással és semleges ívvel rendelkeznek, így kiválóan illeszkednek bármilyen lábtípushoz. A legtöbb cipőhöz illeszthetőek, és a könnyű, lélegző és mikrobiális anyagoknak köszönhetően nem kell aggódnia a szag miatt.

A véleményezők szerint ezek nagyszerű lehetőség azok számára, akiknek órákat kell tölteniük a lábukon, és hogy a kialakítás nem lapul el az idő múlásával, mint néhány ortotikus. Egy véleményező még azt is megemlíti, hogy ezek az ortotikák lehetővé teszik számára, hogy egy egész nap az állandó munkahelyén dolgozzon anélkül, hogy egyáltalán kellene ülnie.

A legjobb ¾ hosszúság: Powerstep vékony ívtartó cipő ortotikus betétek

A teljes méretű talpbetétek néha szűknek érezhetik a cipőket, és nem mindig passzolnak a karcsúbb mintákhoz, például a sarokhoz. Mentésképpen: A Powerstep SlimTech ¾ hosszúságú ortopéd talpbetétek. A rövidebb kivitel még a meglévő cipőbetétek tetejére is illeszkedik, és ívetartóval, párnázással és antimikrobiális anyaggal rendelkezik. Ezek a talpbetétek lehetnek rendkívül vékonyak, de mégis erős, orvosi minőségű lábtámaszt nyújtanak.

Azok, akik a Powerstep SlimTech ¾ hosszúságú ortopéd talpbetétek tulajdonosai, azt mondják, hogy különféle cipőkben dolgoznak, és kényelmes viseletük. Az egyik véleményező örömmel állapította meg, hogy az ortotikusok megengedik, hogy kényelmetlenség nélkül újra viselhesse lapos talpú Converse cipőjét.

A legjobb a férfiak számára: Sof Talp talpbetétek AIRR Orthotic Support teljes hosszúságú zselés cipőbetét

Ha az alacsony ívek vagy a lapos talp megakadályozza kedvenc tevékenységeit és sportjait, engedje meg a Sof Sole férfi Airr Orthotics alkalmazást. A talpbetétek tökéletesek gyalogláshoz, futáshoz és keresztirányú edzéshez, az ortotika sarkában és boltívében lévő légbuborékok segítenek elnyelni a sokkot a nagy hatású tevékenységek során. Az izzadás nem jelent problémát, a nedvességet elvezető szövetnek köszönhetően, amely hűvös és száraz, valamint szagmentes tartja a lábakat.

A Sof Sole férfi Airr Orthotics tulajdonosai a gyaloglástól a futáson át a kosárlabdázásig mindent felhasználnak. Egy véleményező szerint az ortotika párnázást és ergonómiai támogatást nyújt, amely nemcsak a lábfájdalmat enyhítette, hanem csökkentette a térd és a csípő ízületi gyulladását is.

A legjobb a nők számára: Dr. Scholl MASSZÁZS GÉL ADVANCED talpbetét

Kényeztesse magát egy lábmasszázzsal minden lépésnél a Dr. Scholl’s Comfort and Energy masszázs gél talpbetét nőknek. Kifejezetten azok számára tervezték, akiknek láb- és lábfáradtságuk vagy kellemetlenségük van, a talpbetétek hullámszerű géllel rendelkeznek, amely csillapítja a lábakat és elnyeli az ütéseket. Az illeszkedő talpbetétek munkacipőbe és cipőkbe is beleférnek, hogy jól érezzék magukat, bármit is csinálunk.

Azok, akik a Dr. Scholl's Comfort and Energy masszírozó gél talpbetétet használják, azt mondják, hogy könnyen vághatók és alakíthatók a cipőhöz képest, és hogy hosszú időn át tartó állva és sétálva veszik ki a „javallatot”. Egy véleményező még a talpbetétet is viselte nyaralás közben, és azt mondta, hogy a városnézés hat-tizenegy mérföldes napjait sokkal elviselhetőbbé tették.

A legjobb a magas boltívekhez: a HANROCK High Arch ortotikus talpbetétek

A magas ívek fájdalomhoz vezethetnek, mivel nagyobb a stressz a láb bokája és a lábujjak közötti részén. Ez megnehezítheti a cipőkbe való beilleszkedést, és járás közben, állva vagy futva is kényelmetlenséget okozhat a lábában. Néhány ember számára az ortotika segíthet, mint például a Hanrock High Arch támogató ortotikus talpbetét. Rugalmas ívtartást nyújtanak, és a legtöbb cipőhöz illeszthetőek. A hozzáadott hab párnázás a sarokban és a lábfejben még több sokkot vesz fel.

A bírálók szerint a Hanrock High Arch ortotikus talpbetétek pattogó érzésnek örvendenek, és nagy támogatást nyújtanak - különösen az ívnél. Az emberek futáshoz és gyalogláshoz, valamint mindennapi viselethez használják őket.

Útmutató az Arch támogatásához, talpbetéthez és ortotikumához

Amikor a lábak fájnak, a sétálók általában azonnali enyhülést keresnek. Az első lépés a megfelelő cipő beszerzése, de a fájdalom megoldására adott válasz lehet, hogy egy lépéssel tovább kell lépni a talpbetétekre, az ívtartókra és az ortotikumokra összpontosítva. A láb-egészségügyi szakemberrel való konzultáció végleges diagnózist és kezelési tervet hozhat a fájdalomra.

Mit kell keresni

Ha lábfájdalommal küzd, akkor valószínűleg túl kell néznie a cipő stílusán és az illeszkedésén. Értékelje a cipő alábbi szempontjait annak megállapításához, hogy változtatásokat vagy kiegészítéseket kell-e végrehajtania:

Arch támogatás: A járócipők és a futócipők gyakran nem nyújtanak elegendő ívet. Ha nem biztos a választásában, kérjen segítséget egy értékesítési munkatársától az új cipő vásárlásakor.
Párnázás: Stílustól függően a cipők többé-kevésbé párnázást biztosítanak. Keressen egy párnázott stílust a fájó lábak enyhítésére.
Mozgásvezérlés: Egyes cipők korrekciót biztosítanak a túlpronnáláshoz mozgásvezérlő elemekkel - kettős sűrűségű hab a talpban, hogy a láb ne forogjon túl.
Kor: A közhiedelemmel ellentétben a talpbetétek és a betétek nem hosszabbítják meg a cipő élettartamát; inkább a cipő láthatatlan középtalpja szakad le 500 mérföldnyire, megfelelő támasz nélkül hagyva a lábad. Új talpbetét hozzáadása nem oldja meg ezt a problémát.

Feltételek A cipőbetétek enyhíthetik

A cipőbetéteket gyakran bizonyos feltételek figyelembevételével tervezik, ezért hasznos lehet, ha konkrét ajánlásért konzultálunk egy lábspecialistával. A cipőbetétekből gyakran részesülő feltételek:

Ívfeszültség és fájdalom
Sarokfájdalom
Gömbfájdalom (metatarsalgia)
Gyenge bokák
Görbe lábujjak és tyúkszem
Kalluszok
Térdfájdalom
Hátfájás
Nyaki fájdalom
Túlpronálás
Shin szálak
Plantáris fasciitis

Útmutató a talpbetétekhez

Az egyik első módszer, amellyel a gyalogosok a lábfájást enyhítik, a talpbetét. A vény nélkül kapható talpbetétek sokféle változatban kaphatók. A sportcipőkhöz tartozó talpbetétek általában nem nyújtanak ütéselnyelő vagy ívtámaszt. Távolítsa el a cipőhöz tartozó talpbetétet, és cserélje ki a kiválasztott talpbetétre.

Párnázó és ütéselnyelő talpbetétek: A párnázást hab, gél vagy más anyagok biztosítják. Ez az extra párnázás sokkmentesítést nyújthat olyan cipőkben, amelyek kevéssé párnázottak. Extra párnázásra is szükség van, mivel az emberek öregszenek, és a láb alján lévő zsírpárna elvékonyodik.
Ortotikus talpbetét: Néhány talpbetét úgy van kialakítva, hogy kopáskor a lábához formálja magát. Míg ezeket általában ortotikumnak nevezik, eltérnek az egyedi ortotikumoktól, amelyeket az egyén számára hoznak létre a láb- és járási problémák kijavítására. A kész ortotikus talpbetétek olcsóbbak, mint az egyedi ortotikák, de nem biztos, hogy ugyanolyan megkönnyebbülést jelentenek. Ezek a kész ortotikák ívetartást, valamint bizonyos fokú járáskorrekciót és párnázást nyújtanak.

Ki profitálhat a talpbetétekből?

A legtöbb sétáló kényelmesebbnek érzi a lengéscsillapító talpbetétet, különösen olyan cipőkben vagy csizmákban, amelyek kevéssé párnázottak. Ha a lábad járás után általában fáradtnak és kissé fájónak érzi magát, a talpbetét hozzáadása megkönnyebbülést jelenthet. Azonban ne próbálja meghosszabbítani a cipő élettartamát talpbetét hozzáadásával. A cipőket továbbra is 500 mérföldenként cserélni kell, hogy elkerüljék a sérüléseket.

Cipőbetét termékek

Az alábbiakban néhány példa a széles körben megvásárolható cipőbetét-termékekre:

Dr. Scholls
Spenco talpbetét
FootBalance egyedi öntött talpbetét

Útmutató az Arch támogatásához

A sportcipők általában nem nyújtanak ívet. Előfordul, hogy a cipő úgy van kialakítva, hogy érezze az ívet, de gyakran nem elegendő. A magas ívű embereknek lábfájásuk lehet a kellő ívtartás nélküli járásból vagy cipőben futásból. A kész ívtámasz (például az ortotikumokat támogató Good Feet Arch) megkönnyebbülést és kényelmet nyújthat. Egyéb megoldások:

Ív/lábközéppárnák: A párnák általában csak a boltív alatt csúsznak a cipőbe.
Ívtámasz talpbetétek: A párnázott talpbetétek sokféle kialakításában ívtartás található.
Az ortotikus ív támogatja: Néhány késztermék kopáskor megfelel a lábformának, így jobb ívtartást biztosít.

Ki profitálhat az Arch támogatásokból?

A magas ívű sétálók hajlamosabbak a plantáris fasciitisre, amelyet ívtámasztó termékek viselésével lehet megakadályozni.

Azoknak a sétálóknak, akiknek alacsonyabb íve van, ügyelniük kell arra, hogy ne viseljenek magas ívtartókat, mivel kényelmetlenül bizonyulhatnak.

Útmutató az ortotikumhoz

Az ortotikumok egyedi gyártású cipőbetétek, amelyek kijavítják a járási problémákat, támogatják a lábat, enyhítik a láb fájdalmas területein jelentkező nyomást és mozgásszabályozást biztosítanak.

Vény nélkül kapható, kész termékek is kaphatók. A sarokcsészék, a talpbetétek és az ívtartók ortotikusnak mondhatják magukat, és bizonyos fokú megkönnyebbülést nyújtanak, de az egyedi ortotikum egyéni korrekciót biztosít.

Funkcionális ortotika: Ezek az ékek az ortotikus betétbe vannak alakítva, hogy beállítsák a sarokot vagy az elülső lábat az ív hibáinak kijavításához, mint például a túlpronálás (amikor az ív ellaposodik, és lehetővé teszi, hogy a láb túlságosan befelé gördüljön) vagy szupináció és a láb túlságosan kifelé gördül). Ez a mozgás megterhelheti az ízületeket és az izmokat az egész lábon, csípőn és háton, a láb mellett, a sarok fájdalmával és a talpi fasciitisszel együtt. Míg sok sportcipő korrigálja a túlpronálást, az egyedi ortotikus pontos korrekciót fog végrehajtani.
Súlyt diszpergáló vagy alkalmazkodó ortotika: Ezek a termékek párnázattal rendelkeznek a lábközépfej, a szezamoid csontok, az összeomlott tarzális csontok, a sebek és a gyulladt lábujjak fájdalmának enyhítésére.
Támogató ortotika: Ezek olyan ívtámaszok, amelyek kezelhetik a talpi ív problémáit.

Hogyan készülnek az ortotikumok

Ortotikumokat írhatnak fel egészségügyi szakemberek, például orvosok, orvostudományi orvosok és csontkovácsok. Az illesztést egy ortopédiai laboratórium pedoristája végzi. A szerelvényeket úgy lehet a legjobban végrehajtani, ha a láb gipszkartonját nyugalmi helyzetben "ideális semleges helyzetében" vesszük. Ezután az ortotikumot úgy konstruálják, hogy ezt a lábat ebben a helyzetben megtámassza. A fogorvos vagy más egészségügyi szolgáltató által kiadott receptben szereplő információk azt is közlik a gyermekorvossal, hogy milyen korrekciókra van szükség. Az ortotikum mérésére szolgáló egyéb módszereknek, mint például a habnyomás, a nyomkövetés vagy a számítógépes mérésnek vannak hátrányai.

Minden ortotikumpár általában 150 és 400 dollár közé kerül. Előnyben részesítheti a ruhacipők, a sportcipők és az alkalmi cipők különböző stílusait.

Az orthotics, a talpbetét és az Arch támogatás alternatívái

A láborvos vagy más lábszakértő ragasztást, párnázást és más egyszerű technikákat alkalmazhat a lábproblémák kijavítására. Ha kíváncsi a mágneses talpbetétekre, azok nem bizonyítottan hatékonyabbak, mint bármely más talpbetétek.

Lábszakértők konzultálni

A lábfájdalommal küzdők különböző egészségügyi szolgáltatóktól kérhetnek segítséget. Gyakran az első állomás az alapellátó orvos beutalása a lábszakértőhöz.

Orvos

A fogorvosok engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek, a DPM megjelölésével vagy a beteggyógyász orvosával. Alapképzés megszerzése után kérnek felvételt az orvostudományi iskolába, majd négyéves tantermi és klinikai oktatáson, valamint egy vagy több éven át tartó rezidencián vesznek részt. Az American Podiatric Medical Association tag lokátorral rendelkezik.

Ortopédiai orvos

Az ortopéd sebész vagy ortopéd ortopédiai szakorvosra szakosodott orvos, aki elvégezte az alapképzést és az orvosi iskolát, majd akár öt évig ortopédiai rezidenciát, valamint további szakirányú sebészeti szakterületet. Az Amerikai Ortopéd Láb- és Bokatársaságnak van egy helymeghatározója, amely segít megtalálni a szakértő szolgáltatót.

Csontkovács

A kiropraktikusok engedéllyel rendelkező orvosok, akik hisznek és gyakorolják a kiropraktikus orvoslás alapelveit - hogy a gerinc manipulálása számos betegséget enyhíthet. Ők működhetnek alapellátásként, és ortotikumokat írhatnak fel.

Pedorthist

A gyermekorvosok orvos receptje alapján tervezik, gyártják, illesztik, gyártják és módosítják a cipőket és a talp ortotikus eszközeit. Igazgatósági képesítéssel rendelkező szakemberek.

Fizikoterapeuta vagy kinezioterapeuta

Fizikoterápiát vagy kinezioterápiát lehet előírni a sérülések okozta rehabilitációhoz vagy a sarok sarkantyúinak, bursitisének, plantáris fasciitisének, bunionjának, tyúkszemének és bőrkeményedésének kezeléséhez. Ezek a szakemberek különféle kezeléseket alkalmaznak a fájdalom és a duzzanat enyhítésére, valamint a mozgástartomány növelésére. Javasolhatnak folyamatos gyakorlatokat is az izmok és az ízületek megerősítésére és a további sérülések megelőzésére. Különösen a kineziterapeuták alkalmazzák a terápiás gyakorlatot és az oktatást.

Mielőtt egy karot és egy lábat töltene a lábán olyan termékek esetében, amelyek esetleg nem működnek, fontolja meg a lábszakértővel való megbeszélést, hogy a fájdalmat és a problémát teljesen diagnosztizálják.

Egy szó Verywellből

Ha krónikus lábfájdalmakkal küzdött, akkor legjobb, ha szakértővel konzultál, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem olyan komolyabb problémával foglalkozik, amely intenzívebb kezelést igényelhet. Innen megvitathatja a legjobb utat, és szűkítheti a lehetséges megoldásokat, mielőtt vásárolni megy.