Nutrisystem D cukorbetegek számára: áttekintés, költség, minta menü

Utolsó frissítés: 2020. november 12

Gyakran mondják, hogy a cukorbetegség nem gyógyítható, de kezelhető. A megfelelő kezeléshez gyógyszeres kezelés, étrend és testmozgás szükséges.

Idővel a diéta és a testmozgás önmagában is elegendő lehet. Ez azt jelenti, hogy a megfelelő étrend kialakításának és a diétához való ragaszkodásnak elsődleges szempontnak kell lennie, ha nemrégiben diagnosztizálták Önnek a 2-es típusú cukorbetegséget, vagy ha Ön cukorbetegség előtt áll.

Az egyik legnagyobb akadály, amellyel az újonnan diagnosztizált betegek szembesülnek, egy biztonságos, hatékony és hosszú távú étrend-terv megtalálása. Sok az interneten megosztott félretájékoztatás és sok „divatos” diéta, amelyek nem eredményeznek eredményt.

Azok az étrend-tervek, amelyekben bízni kell, kevés. Az új Nutrisystem a cukorbetegek számára házhozszállítási program történetesen egyike ezeknek a diétáknak.

Mi a Nutrisystem D?

Tartalomjegyzék

A Nutrisystem D vagy a Nutrisystem (olvassa el áttekintésünket) a cukorbetegek számára házhozszállítási étrend-program, amelyet az ipar egyik legjobb márkája tervezett. A Nutrisystem már most is jó hírnévnek örvend a meglévő házhozszállítási étrend-lehetőségeinek köszönhetően.

Az 1970-es években tervezték meg első étrendjüket, és azóta tovább javultak. Kiszállítási szolgáltatásuk a 90-es években indult, és meghatározta azt a színvonalat, amellyel az összes többi étkezési szolgáltatásnak versenyeznie kell.

A Nutrisystem D egyedülálló abban az értelemben, hogy kifejezetten a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára készült. Az étrend sok fehérje- és rosttartalmú étkezési lehetőséget tartalmaz, miközben kifejezetten korlátozza a zsír- és szénhidráttartalmat. Hosszú használat esetén elősegítheti a zsírégetést, csökkentheti az AIC-értékét és javíthatja a vércukorszintet. Ha Ön pre-diabéteszes, akkor ez nagymértékben csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Hogyan működik?

A Nutrisystem hosszú ideje az étkeztetés szolgáltatásában van, és ez valóban megmutatkozik. Minden étkezési tervük és programjuk könnyen érthető és testreszabható. Először a rendelkezésre álló 4 hetes diabéteszes tervek egyikének kiválasztásával kezdi. Az egyes tervtípusok különböznek az ár, valamint az elérhető menüopciók tekintetében. A legdrágább terv csak néhány dollár plusz, és sokkal nagyobb menüt tartalmaz, nagyobb eséllyel a testreszabásra.

Az ételeket az adagok ellenőrzik és szakértői táplálkozási szakemberek készítik el. Sem az étkezés során nem használnak mesterséges édesítőszereket és aromákat. A Nutrisystem D tervei összesen 6 ételt és harapnivalót tartalmaznak minden napra. Ebbe beletartozik a reggeli, az ebéd és a vacsora, harapnivalókkal 2-3 óra között.

Miután kiválasztotta a tervét és az étkezési lehetőségeket, egyszerűen várnia kell a szállításra. Minden megrendelést ingyenesen szállítunk, és 1-10 munkanapon belül szállítjuk. Az étkezés világos és egyszerű utasításokkal érkezik az elkészítéshez. Vannak még javaslatok a saját alapanyagok keverésére, ha kalandosnak érzi magát.

Nutrisystem D terv opciói

Három különböző Nutrisystem D terv opció áll rendelkezésre. A legolcsóbb lehetőség az Alapvető Cukorbetegség-terv, majd ott van az Egyedül A Diabétesz Terv, és végül az Egyedül A Végső Diabétesz Terv.

Az alapterv körülbelül 100 különböző menüpontot tartalmaz, 5 napos étkezéssel, hetente szállítva. Közéjük keveri a saját egészséges ételeit. Nyilvánvalóan ugyanazokat az étrendi irányelveket szeretné követni, amelyeket a Nutrisystem étkezéseknél használnak, ha szeretné látni a kívánt eredményeket. A legfontosabb hátrány ebben a tervben az, hogy nem teszi lehetővé az ételek testreszabását.

A legnépszerűbb lehetőség az Egyedül a tiéd terv. A menüpontok 160-ra nőnek, és remek fagyasztott ételeket és új harapnivalókat kaphat. Nagy előnye, hogy mostantól testre szabhatja ételeit is.

A legdrágább terv ugyanazokkal a menükkel és testreszabási lehetőségekkel rendelkezik, mint az előző csomag. Azonban hetente 7 reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalót kap. Ez elég ahhoz, hogy ragaszkodjon a tiszta Nutrisystem D étrendhez a hét minden napján. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha a hét hátralévő 2 napján nem bízza magát étrendjében.

Nutrisystem D Sample Menu

A Nutrisystem D menük nagyon sokfélék lehetnek, különösen akkor, ha a legdrágább tervet használja. Minden menü hat ételre vagy harapnivalóra oszlik. Ideális esetben 2–3 óránként egyél. Íme egy példa arra, hogy mit tartalmazhat egy minta menü.

Reggeli: Törökország, kolbász és tojásos muffin kávéval
Reggeli snack: Alacsony zsírtartalmú joghurt és friss gyümölcs
Ebéd: grillezett csirkés szendvics
Délutáni snack: Sós keksz sajttal és almaszeletekkel
Vacsora: Töltött kagyló és saláta
Esti snack: Cheddar pattogatott kukorica

Egy ilyen menü elkészíthető az Ön számára minden nap a „szakács választása” opcióval. A séf választása mindig biztonságos fogadás, mert minden menü kombináció sajátos táplálkozási célokat szem előtt tartva készül. Ha azonban megvan az Egyedül a tiéd terv, akkor testreszabhatja a menüt, ha vannak olyan elemek, amelyek nem tetszenek.

Biztonságos a 2-es típusú cukorbetegség esetén?

A Nutrisystem rengeteg egészséges táplálék-tervvel rendelkezik. Mindegyik felhasználható fogyáshoz és általános egészségi állapot javításához. Tehát mitől olyan nagyszerű lehetőség a Nutrisystem D terv a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára? Minden a tápanyagok egyedülálló egyensúlyáról és a vércukorszintre gyakorolt hosszú távú hatásokról szól.

Például ez az étkezési terv nagyobb hangsúlyt fektet az élelmi rostokra, mint a többi Nutrisystem-terv. A rost történetesen nagyon fontos tápanyag a cukorbetegek számára. Az élelmi rost különösen hasznos, mert nem bomlik le és nem emészthető meg a szervezetben, mint a zsírok, fehérjék és szénhidrátok.

Az étkezési rostok egyike azon kevés tápanyagnak, amelyek nem lesznek negatív hatással a vércukorszintedre. A rost soha nem emészthető meg megfelelően, ami azt jelenti, hogy nem eredményezi a megnövekedett vércukorszintet vagy inzulin felszabadulást.

A vízben oldódó rostok nyújtják a legnagyobb előnyt, mert lassíthatják a szervezet más élelmiszer-forrásokból származó cukorfelszívódását. Így a sok vízoldható étkezési rostban található menüpont hozzáadásával a Nutrisystem D terv csökkentheti és fenntarthatja a vércukorszintet.

A magas rosttartalmú ételek szintén hasznosak a fogyáshoz. A fogyás a cukorbetegség és annak különböző rendszereinek kezelésének egyik legjobb módja. A magas rosttartalmú ételek gyakran teltebbek, ami azt jelenti, hogy kevesebbet eszel belőlük, és hosszabb ideig maradsz teli. Csökkentett energiasűrűségük azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kap nagyobb mennyiséggel.

Nutrisystem D vs Rendszeres Nutrisystem

A rostok jelentős növekedése csak egyike annak, hogy ez az új Nutrisystem terv megkülönbözteti magát a szokásos lehetőségektől. Van még néhány változtatás a képleten, ami miatt ez a terv tökéletes választás a cukorbetegek számára. Íme néhány a legfontosabb különbségek közül.

1. Protein Boost

A Nutrisystem D terv eltávolítja a hagyományos étkezési lehetőségekben található extra szénhidrátok és zsírok egy részét. Ehelyett további olyan menüpontokat adtak hozzá, amelyekben magas a fehérjetartalom. Ez nemcsak a cukorbetegek számára jó, de hasznos is, ha izomtömeget próbál hozzáadni.

2. Kevesebb cukor és nátrium

A magas cukor- vagy nátriumtartalmú ételek rossz hírek a cukorbetegek számára. Sajnos ez azt is jelenti, hogy csökkenteni kell a menüben található friss gyümölcsök számát. Több kenyeret, tésztát és leveles zöldséget talál a helyükre.

3. Kevesebb menüpont

Ez nem éppen előny, de különbség, amelyre érdemes rámutatni. A menü kissé korlátozottabb a Diabetic opcióval. Ennek azért van értelme, mert el kellett vágniuk a magas cukor-, nátrium- vagy zsírtartalmú ételeket. Ennek ellenére több mint 100 különféle étel közül lehet választani. Nem valószínű, hogy valaha is unni fogja elérhető kombinációikat.

Árképzési lehetőségek

A pénz nyilvánvalóan nagy gondot jelent az étrend megkezdésében. Az emberek gyakran úgy vélik, hogy az egészséges táplálkozás megegyezik a drága étkezéssel, de ennek nem kell így lennie.

A szállítási szolgáltatás igénybevétele néhány extra dollárt ad a végszámlához, mégis meglepően megfizethető marad.

Valószínű, hogy a rendelkezésre álló legdrágább étkezési terv sem lesz több, mint amennyit már hetente élelmiszerre költött.

Alapterv - 8,57 USD/nap
Egyedül a terved - 10,36 USD/nap
Egyedül a végső terv - 12,50 USD/nap

A nap végén ki kell választania azt a tervet, amelyet a költségkerete lehetővé tesz (lásd a teljes költség részleteit itt). De ajánljuk a Végső tervet, ha ez egyáltalán lehetséges. A rendelkezésre álló legnagyobb menüvel rendelkezik, az étkezési terv testreszabására képes, és 5 helyett heti 7 napos ételt tartalmaz.

Ez egy minden szempontból kiváló lehetőség, és sokkal könnyebbé válik a diéta betartása az elkövetkező hónapokban.

Összegzés: Ha csatlakozna?

Ön egy 2-es típusú cukorbeteg vagy nagy a kockázata a betegség kialakulásának? Ha igen, akkor az étrend kezelése és a testsúly ellenőrzése legyen a legfontosabb prioritás.

A Nutrisystem D étkezés-kézbesítés nagyszerű módja ennek. Élvezni fogja azokat az ételeket, amelyeket szakértők készítettek kifejezetten a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára.

Az ételek biztonságosak, adagokkal ellenőrzöttek, könnyen elkészíthetők, és valóban jó ízűek is.