21 egyszerű Blendtec és Vitamix leves recept (bármelyik turmixgépben elkészítheti!)

Könnyű Blendtec és Vitamix leves receptek

Imádom az évszakot, amikor sálat és kakaót tör ki, és szégyentelenül nem hajlandó kimenni a szabadba, mert inkább otthon takarók alá szorulna!

Ha kint hideg van, vagy ha nem érzi jól magát, akkor ez a tökéletes alkalom, hogy néhány egészséges és finom Blendtec és Vitamix leves receptet ostorozzon! De ne aggódjon, ezeket a leves recepteket bármilyen típusú turmixgépben elkészítheti - egy jó teljesítményű turmixgép csak megkönnyíti. 😉 Kattintson ide, ha meg szeretné tekinteni a költségkeret szerinti ajánlott turmixgépeket.

Mindezek a turmixgépes leves receptek vegetáriánusak, és mindent megtettem azért, hogy megosszam a többi életmódbeli igényt, amellyel találkoznak. Emellett egyes receptek szerint először meg kell sütni bizonyos zöldségeket, de mindegyik egy kis turmixgépet igényel! Tehát törje ki a kötényt és a leveskanalatokat, itt az ideje, hogy összekeverje Babe-t!

Szerezd meg a legjobb leves receptjeimet e-könyvet és további 8 gyors és egészséges turmixgép receptkönyvet egy alacsony áron!

1. Makk tök leves

Életmód: Vegán (opcionális), vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és egészséges a szív

Ez a makk tök leves az egyik kedvenc Vitamix leves receptünk! Édes illata tölti be a konyháját, és szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető! Könnyű ebédhez salátával tálaljuk, vagy melegítő snackként vagy előételként fogyaszthatjuk el. Az biztos, hogy a makk tök receptjei közé tartozik!

2. Édes burgonyaleves

Életmód: Vegán (opcionális), vegetáriánus, magas rosttartalmú és egészséges a szív, tejmentes

Hagyja ki a krumplihoz tartozó zsírt, és cserélje ki ezt az édesburgonyalevest! A-vitaminnal töltve ez a leves hűvös őszi estére tökéletes, sőt, ha úgy tetszik, butternut tök vagy sütőtök használatára is módosítható. Ne felejtse el hozzáadni a szeletelt avokádó utolsó simítását a tetejének díszítéséhez!

3. Nyers vegán zöldségbőséges leves

Életmód: Nyers, vegán, vegetáriánus, paleo, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú és egészséges szív

Számos Vitamix leves receptet kipróbáltam az Élő friss recept szakácskönyvükből, és ez volt az egyik kedvenc nyers levesem, a Living Food szakértője, Brenda Cobb. Ez egy könnyű és friss zöldségleves, tele tápanyagokkal, hogy segítse testét az optimális egészség megőrzésében! Ízletes vegán leves, receptjeink tesztelői nyersen vagy főzve is kipróbálták, és azt mondták, hogy enyhén csípős, édes íze nagyszerű, és finom illata van melegen, melegen vagy hidegen tálalva.

4. Krémes paradicsomos bazsalikomos leves, sült fokhagymával és Asiago sajttal

Életmód: Vegetáriánus, paleo, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és egészséges a szív

Imádom ezt a klasszikus paradicsomlevest, a fokhagyma és az asiago sajt extra csavarjával az ízesebb ízért. Ez a püré tökéletes, ha egy kicsit beteg vagy, és valamire szükséged van a belső felmelegedéséhez!

5. Dr. Fuhrman keresztesvirágú zöldségrák elleni pörköltje

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú és szív egészséges

Dr. Fuhrman Eat to Live könyvének ez a pörköltje tele van zöldségekkel, amelyekből mindannyiunknak többet kell ennünk, például lencsét, borsót és kelkáposztát! Ne spóroljon a zöldjeivel, inkább próbáljon ki egy ilyen levest, amely keresztesvirágú rák elleni zöldségféléket tartalmaz!

6. Butternut Squash leves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, paleo, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és egészséges a szív

Ez az elragadóan narancsleves tökéletes az őszre, és rendkívül olcsó: a legjobb fajta étel! A leves ízének kiegyenlítésére szolgáló édesség finomsága egy almából származik, így elkerülhetjük a bosszantó hozzáadott cukrokat. Jól megfűszerezve, ez a turmixgépes leves recept teli és kiadós is!

7. Karfiol kelkáposzta leves

Életmód: Gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és alacsony nátriumtartalmú

Most ezeket a turmixgépes leves recepteket nevezzük kényelmi ételeknek! A sült karfiol gazdag és diós ízű, tápanyagban sűrű kelkáposzta a tökéletes egészség- és ízpartner! Csepegtessen be egy kis olívaolajat, és ez a leves készen áll a gobolásra.

8. Délnyugati pörkölt tökleves

Ez a sós és teli sült tökleves fűszeres délnyugati íze miatt figyelemre méltó, sőt néhány burgonyapüré feltétjeként is szolgálhat. Magas káliumtartalmú és egészséges életmódhoz illeszkedik, a Vitamix leves receptjei szerint ez a nyertes!

9. Kókuszos curried karfiol

Életmód: Vegán, paleo, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, magas fehérjetartalmú és szív-egészséges

Ha rajongsz az ízletes thai curryért, akkor ez a leves neked! Ez a recept annyiban különleges, hogy paleo és vegán is, így bárkinek tökéletes!

10. Sült brokkoli édeskömény leves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú és egészséges a szív

A brokkoli jobban főtt, és mi a jobb módja annak, hogy ezeket a zöldeket belevegye az étrendbe, mint egy levesbe! Ez a turmixgépes leves recept tartalmaz egy brocolli egészséges unokatestvér-kelkáposztát, valamint édesköményt és fokhagymát az extra íz érdekében. A zöld a legjobb módja annak, hogy egészséges maradjon, amikor a hideg évszak kúszik be.

11. Thai borsóleves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátrium-, magas fehérjetartalmú és egészséges szív

Ez a 100% -ban teljesen turmixgépben készült leves tele van friss tavaszi ízzel, és minden évszakban elkészíthető fagyasztott borsó felhasználásával. Nem is beszélve arról, hogy ez a leves kiváló méregtelenítő összetevőket tartalmaz, mint a kurkuma és a koriander, hogy tisztán tartsa az emésztőrendszert. A thai ízesítés hozzáadja azt a tökéletes kis fűszerrúgást, amely különlegessé teszi ezt a levest!

12. Kukoricapogácsa

Életmód: Vegetáriánus, gluténmentes, magas rosttartalmú és egészséges a szív

A Vitamix leves receptek, amelyeket egész évben elkészíthetek, varázslatosak. Ennek a csemegekukorica receptnek még a nyári melegben sem tudok ellenállni! Ez az arany leves sárga burgonyát tartalmaz, hogy hozzájáruljon a napsütéses színhez és ízhez! Fogyassza forrón vagy szobahőmérsékleten, de a nyári turmixgép leves receptje egyedülálló és kiadós étel.

13. Pirított bors Quinoa Salsa-val

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú és egészséges a szív

Paradicsom helyett ez a recept egy egészséges egészséges gabonát igényel: quinoát! Próbálja ki ezt a pürésített levest, egy kis mész és bors hozzáadásával egy latin stílusú étkezéshez, némi extra fűszerrel!

14. Almás vajgomba tök leves

Életmód: Vegán (opcionális), vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes és alacsony nátriumtartalmú

Ez az édes almás butternut squash leves recept nem csak finom, de rugalmas is: az opcionális vaj mellőzésével könnyen vegánná teheti. Keverjen össze egy kis ünnepi ízt a gyömbéres almaborral, és hívjon meg néhány barátot, hogy próbálják ki!

15. Sült vörös harang paprika és örökös paradicsomleves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és egészséges a szív

Ez az öt összetevőből álló leves mindkét világ legjobbjaira támaszkodik, miközben mind szívós, mind gyulladáscsökkentő! A paradicsomban és a paprikában egyaránt magas az E- és a C-vitamin, számos egészségügyi előny között. Adjon hozzá egy csepegtető olívaolajat, és ez a leves készen áll arra a hideg éjszakai vacsorára!

16. Blender Borscht

Mi az a turmixgép-borscs ?! Hidegrépaleves, klasszikus kelet-európai leves, amely zsidó bevándorlókkal utazott az Egyesült Államokba. Ez az élénk színű leves hihetetlen keveréke a káposzta, a sárgarépa és az alma, az édes, a finom és a sós tökéletes keverékéhez.!

17. Krémes téli tök leves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú

Kesudióval és dióval kombinálva ez a krémes téli tök leves rendkívüli, mert diós íze van! Próbálja ki a receptben használt három tökfajtát, vagy kísérletezzen kedvenceivel.

18. Sült tökleves mandulakrémmel és fűszerezett tökmaggal

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú és egészséges a szív

A squash leves receptjét egyedülállóvá teszi a hozzáadott zsálya, chile por és fahéj: egy hatalmas trió. Adj egy kis rúgást egy hagyományos töklevesnek, kiegészítve ezekkel a mandulakrémekkel! Szeretem, milyen gazdag arany ez a leves!

19. Kiadós sült gomba keksz

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és egészséges a szív

Ez a gombaleves tökéletes keveréke a zellernek, a hagymának és a fokhagymának, hogy erős ízt adjon a gombának. Egészséges adag zöldségleves mellett ez a leves remek lehetőség a zöldségek elfogyasztására, anélkül, hogy csak gyümölcslevet tenne! Gazdag és kiadós ez a leves hűvös őszi délutánra.

20. Sült lila burgonyaleves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes és magas rosttartalmú

A lila burgonya zöldségnek tűnik egy Dr. Seuss könyvből, de az egyetlen hihetetlen dolog ebben a burgonyában az, hogy ugyanolyan nagy antioxidánsokat tartalmaz, mint egy hasonló színű áfonya! Próbáljon ki egy kis újat ezzel a levessel, és természetesen tartsa meg a klasszikus zellert, hagymát és sárgarépát is. A legjobb dolog ebben a levesben az, hogy nem csak egészséges, de rendkívül szórakoztató lesz a vendégeknek tálalni!

21. Citromos balzsam cukkini leves

Életmód: Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és alacsony nátriumtartalmú

A legnagyobb dolog ebben a levesben, hogy meleg vagy hideg íze van, ami nem mondható el minden levesről! A leves citromfűje egy olyan gyógynövény, amelyet étvágygerjesztés, idegrendszer ellazítás és hangulatjavítás céljából használtak. Tökéletes nyári leves egy kis zinggel ebben a vegán zöldséglevesben!

További egészséges Blendtec és Vitamix leves recepteket itt talál de ne feledje, hogy bármikor beállíthatja az utasításokat bármilyen típusú turmixgéphez.

A Blendtec és a Vitamix leves receptek közül melyiket szeretné kipróbálni először? Mondja meg nekem a megjegyzésekben!

Mint mindig, a Happy Blending!