21 nagy desszert a fogyáshoz

Aki szerint az egészséges életmód nem magában foglalja a magad kezelését?

Ha elkerülte az összes desszertet, mert attól tart, hogy édesszájúja akadályozza a fogyást, jó hírünk van: Ha okos a desszertválasztáshoz, nincs oka annak, hogy ne elkényeztet. Nézze meg ezeket a desszerteket, amelyek kielégítőek és teljesen elfogadható kalóriatartalmúak - és készüljön fel arra, hogy kezelje magát anélkül, hogy tönkretenné az étrendjét.

1/4 csésze lassan felforgatott, könnyű epres fagylalt, 2 olasz pizzelle süti közé téve

Teljes: 96 kalória

Julie szerves szorbet bárja, mandarin narancs

Teljes: 60 kalória

1 csésze fagyasztott őszibarack, 1/2 csésze hűtött sima joghurttal, 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál citromlével keverve

Teljes: 170 kalória

2 csésze sima pattogatott kukoricát 1 oz olvasztott étcsokoládéval

Teljes: 140 kalória

1/2 csésze Breyer's Natural Vanilla fagylalt, 1 teáskanál kézi olívaolajjal meglocsolva és tengeri sóval meghintve

Teljes: 170 kalória

1 kicsi körte, felszeletelve és 1/2 oz étcsokoládéba mártva, 1/4 teáskanál vaníliával megolvasztva

Teljes: 160 kalória

1/2 csésze Ciao Bella szeder cabernet sorbet

Teljes: 110 kalória

4 teáskanálnyi Green & Black szerves forró kakaót 3/4 csésze felmelegített, cukrozatlan mandula tejbe keverünk

Teljes: 110 kalória

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Light Blended Coffee, tejszínhab nélkül

Teljes: 135 kalória

3 Lucy's Maple Bliss süti

Teljes: 120 kalória

3 július végi organikus étcsokoládé szendvics süti

Teljes: 150 kalória

1 tartály Kozy Shack Simplywell étcsokoládé puding

Teljes: 100 kalória

1 Kashi süti, Happy Trail Mix íz

Teljes: 140 kalória

1 Edy's Outshine kókuszvíz banán gyümölcsbárral

Teljes: 60 kalória

Mély csokoládé VitaMuffin

Teljes: 100 kalória

1/2 oz étcsokoládé és 1 szárított ábra

Teljes: 106 kalória

1/4 csésze zsírmentes túró 2 tk kókusztejjel, 1 evőkanál aprított kókuszdióval és 2 tk apróra vágott szárított datolyával kombinálva

Teljes: 93 kalória

1 sima graham keksz 1/2 oz étcsokoládéval és 1 pirított pillecukor

Teljes: 138 kalória

Egy kis banán, csokoládéba mártva (olvasszon fel 1 Dove sötétcsokoládét selymesen sima ígéretet), és szórjon meg 2 zúzott földimogyorót

Teljes: 126 kalória

1 oz étcsokoládéval borított eszpresszó bab

Teljes: 120 kalória

Forraljon 5 evőkanál 2 százalék tejet és 1/2 teáskanál vaníliát egy serpenyőben. Keverjen össze 3 evőkanál tojáspótlót és 1 evőkanál cukrot; lassan tejbe keverjük. Öntsük egy ramekinbe. Süssük 350 ° F-on 45 percig. Tetejére 1/2 csésze málna kerül.

Teljes: 147 kalória