21 napos eredmények [Lásd a fotók előtt és után]

A 21 napos javítás rendkívül népszerű edzés, de valóban működik? Megvizsgáljuk, hogy mennyire hatékony a 21 napos javítás, valamint azt is, hogy milyen hamar várható eredményei a 21 napos javítású étrendnek és edzéseknek! Görgessen lefelé, hogy megnézze az igazi nőkét 21 napos fix eredmények!

Valóban működik a 21 napos javítás?

2013-ban csatlakoztam a 21 napos javító tesztcsoporthoz, mielőtt a program valaha elindult volna (a Beachbody Coaching előnye).

Nagyon izgatott voltam, hogy találkozhattam és online csoportban lehettem az Autumnszal! Ott volt a diétával és az edzéssel kapcsolatos kérdéseinkért.

Csak egy hét alatt láttam a kezdeti eredményeket!

7 napon belül 5 kg-ot fogytam! Végül összesen 11 fontot és 5,5 hüvelykes súlyt vesztettem!

Itt van a 21 napos javítás előtti és utáni fotóm

Ez már csak egy forduló után történt, és már a kezdés előtt ettem azt, amit nagyon jónak gondoltam.

Az adagkontroll konténerek és a 30 perces edzések azonban valóban segítettek az intenzitásomban és az eredményeimben!

Bár önmagában a program hatékony, a legjobb eredményeket láttam a 21 napos edzésnaptár és a 3 napos gyorsjavítás dupla hetében.

Tekintse meg a teljes 21 napos javítások áttekintését

Egyéb 21 napos javítás az eredmények előtt és után

Melanie edző csapatunkban, amely mozgalmas életet él, és épp most kezdett visszatérni az edzéseihez. A programnak csak egy fordulója segített a fogyásban és a tónusában!

Laura csapatunk edzője is. Abban az időben volt 2 kicsi (most 3 van!), És elfoglalt anyuka volt.

A 21 napos Fix edzés és a Shakeology segítségével mindössze 8 hónap alatt 50 fontot fogyott!

Laura így foglalta össze a 21 napos javítás áttekintését:

Imádtam, hogy megtanítja, hogyan kell helyesen táplálni a tested. Megtanulod, mit és hogyan kell csinálni. Nem kell minden tápra támaszkodnia ... csirkére, brokkolira és salátákra.

Azt is szerettem, ahogy az ősz minden mozdulatot részletesen elmagyaráz, miért csináljuk, és milyen korrekciókat kell végrehajtani, mintha ott lenne veled a szobában!

55 fontot fogytam a 21 napos javításkor!

Amber 130 fontot fogyott!

Amber a Beachbody on Demand streaming szolgáltatást használta, minden 700+ Beachbody edzéssel együtt, hogy 130 fontot fogyjon!

Kezdte a T25-tel, majd átment a 21 napos javításra és annak étkezési tervére.

Töltse le a Beachbody on Demand + ingyenes próbaverziót

Ha ez a bejegyzés segített neked, győződjön meg róla, hogy Kalee van kijelentkezéskor, vagy keresse meg a 1001548-at.

Anya-lánya csapat vagyunk, és mindkét főállású edző itt segít!

Megfelelő edzés a 21 napos 40 év feletti nők számára?

A 21 napos javítás nagyszerű edzés 40 év feletti nőknek! 40-re elveszítjük az izomtömeget. A 21 napos javítás erősítő edzéseket és sok alapvető munkát tartalmaz, amelyek segítenek nekünk a sovány izomzat megszerzésében.

Az étkezési terv fehérje-tartalma magasabb, mint a legtöbben, ami elősegítheti az izomtónust.

Izomépítés közben az anyagcserénk is felgyorsul!

Beachbody on Demand

A 21 napos javítás, több száz más népszerű Beachbody edzéssel együtt mind tartalmaz egy Beachbody on Demand tagságot!

Ha még nem próbáltad meg edzeni az edzésidet, sokkal könnyebb, mint gondolnád! Még az edzéseket is közvetíthetjük a televíziónkba!

A Beachbody on Demand átfogó felülvizsgálatot is készítettünk, hogy segítsünk eldönteni, hogy ez megfelelő-e az Ön számára!

Töltse le a Beachbody on Demand + ingyenes próbaverziót

(Csak válassza a 3 hónap opciót, és meglátja, hogy az ár 0 USD az első 14 napban. Ezután 39,95 USD/negyedév)

Miért ilyen hatékony a 21 napos javítás?

A 21 napos Fix eredmények olyan jók, mert a program reális!

Ez az, amit a legtöbb ember be tud illeszteni a menetrendjébe.

Az edzések 30 percesek, az étkezési terv egyszerűen érthető és lehetővé teszi a csemegéket!

Az eredményeket azonnal láthatja a 21 napos javítással is, amely hatalmas motiváció ahhoz, hogy ragaszkodjon hozzá!

A módosító is teljesen elképesztő, és saját fogyókúráján dolgozik.

Néha az, hogy látok valakit, aki úgy dudál és pöfékel, mint én, tovább lendíthet!

Az étkezési terv és a receptek szintén hozzájárulnak az eredmények növeléséhez!

Az adagszabályozó konténerek annyira hatékonyak és népszerűek, hogy az Autumn kiadta a Fixate nevű szakácskönyvet!

Itt kaphatja meg 21 napos fix étkezési tervünket

Amit mások mondanak a 21 napos javításról

2014 óta számos barátunk és ügyfelünk élt át a 21 napos kihíváson. Íme, mit mondtak a programról és az étrendről.

Kedvenc programrészem a színkódolt adagvezérlő tartályok, mert bizonyos ételeket túl sokat ettem, másokat pedig nem ettem eleget. A program elindítása előtt nem rendelkeztem adagokkal. Az első forduló eredményei - 18 fontot fogytak. A 2015 januárjától 2015 júliusáig tartó, egymást követő fordulók eredményei összesen 65 font veszteséget jelentenek! - Sabrina B.

Ez a tökéletes lehetőség az egészség és a fitnesz megkezdéséhez minden sokoldalú edzéssel ! Egyedül az első körben 5 kg-ot és 3 centit fogytam a derekamtól. Összességében 20 kg-ot fogytam az utazásom kezdete óta. - Hannah M.

Imádtam, hogy nem voltam éhes, mint azt hittem, hogy a Javítóval leszek. Az első körben 8 kilót fogytam. Ráadásul sokkal erősebb voltam a program elvégzése után! - Brandi M

Lehet, hogy tetszeni fog az Autumn Ultimate Portion Fix Guide is!

Arra vonatkozik, hogy hogyan lehet szénhidrátot fogyasztani, hogyan lehet a tartályokat használni a családja számára, és időzített táplálkozással.