25 módszer a zsír gyorsabb elvesztésére

könnyen

A nyári szezon rohamosan közeledtével itt a tökéletes alkalom, hogy az edzésprogramjainkat magas fokozatba állítsuk - és valóban jelentős előrelépéseket tegyünk a végső get-lean célok elérése felé.

Tudjuk, hogy meg akarsz szabadulni a bőr alatti zsír utolsó rétegétől, hogy végre felfedd azt a vágott testet, amelyet elrejtettél. Nemrégiben azt kérdeztük olvasóinktól: Ha képes lenne egyik napról a másikra átalakítani a testét, felpumpálná a vállát, kapna egy hatalmas mellkast vagy elmehetne egy komoly hatos csomagért?

A válasz? A fentiek egyike sem: Önök 43% -a azt mondta, hogy egy "teljes zsírmentes testalkatot" szeretne, nem pedig egyetlen nagyobb vagy jobb testrészt - és mi szeretnénk segíteni abban, hogy hozzászokjon harci súlyához.

Megkérdeztük a legjobb és legfényesebb oktatókat és szakértőket a zsírégetés gyors elindításának legjobb módjairól, és három szakaszban állítottuk össze eredményeinket: edzésalapú, étrendalapú és életmódbeli tippek. Természetesen keményen kell dolgoznia minden unciáért, de megígérhetjük - az eredmények megérik.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget