27 szuper finom sütőtök recept

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Itt van a közzétételi politikánk.

Frissítve: 2020. szeptember 3./Először: 2019. szeptember 30. Amy Palanjian

finom

Egészséges és finom ÉS tele van finom sütőtökízzel? Iratkozzon fel. Ezek a sütőtök receptek bejelölik az összes négyzetet, és tökéletesek megosztani a gyerekekkel. A turmixoktól és palacsintáktól a tésztákig és a sütikig sokféle lehetőség van kipróbálni!

Tök receptek

Az ősz folyamán tetszik, hogy sokan belekeveredtek a sütőtök ízébe. És mivel a zöldség tele van A-vitaminnal és rostokkal, és olyan jól párosul meleg fűszerekkel, mint a fahéj és a sütőtökös fűszer, szórakoztató összetevő, amelyet meg lehet osztani a gyerekekkel. Persze lehet, hogy még nem állnak készen a PSL-re, de fel fognak szállni ezekkel az egészséges sütőtök receptekkel.

Egészséges tök kenyér

Sütj egy cipót szeletelésre, és ossza meg az egész fam!

  • Görög joghurtos tök kenyér: Extra fehérje FTW!
  • Egészséges sütőtök kenyér: Ebben van köles a szép textúrájú ropogásért.
  • Alacsony cukortartalmú tök kenyér: Ez történetesen tojásmentes is.

Tök palacsinta

Adjon némi őszi ízt a következő adag palacsintához!

  • Egészséges tök palacsinta: Csak cserélje be a sütőtök pürét az édesburgonyára!
  • Tök almaszósz palacsinta: használjon 1/2 tökpürét és 1/2 almaszószot)
  • Teljes kiőrlésű tök palacsinta: Érdemes még csokoládé chipset is hozzáadni!

Egészséges tök muffin

Készítsen előre egy adagot reggelire vagy ünnepi harapnivalóra. Mindezeket későbbre is lefagyaszthatja.

Tök zabpehely

Akár az előző este szereti elkészíteni a reggelit (ahem, próbálja ki az éjszakai zabot vagy a sült zabpelyhet!), Vagy először felkorbácsolhatja, ezek a sütőtök zabpehely receptek fantasztikus lehetőségek a gyerekek számára. Hagyjon el minden hozzáadott édesítőszert az 1 év alatti csecsemők számára.

  • Tök pite zabpehely: Csak 10 perc alatt kész!
  • Sütőtök zabpehely reggeli csészék: Nagyszerű előkészíteni és ujjételként szolgálni.
  • Sült tök zabpehely: Ez könnyen megduplázódhat, mint egy különleges hétvégi reggeli.
  • Tök pite acélból vágott zab: Ha acélból vágott zabot szeretne kipróbálni, vagy már szereti őket, ez az ízkombináció csodálatosan hangzik.
  • Sütőtök pite éjszakai zab: Keverje össze, ugorjon be a hűtőbe, és a reggeli készen áll, és várni fog.