28. rész: Hogyan készítsd el a fogyás projektet az elsőbbségnek

Podcast: Lejátszás új ablakban | Letöltés (Időtartam: 20:21 - 19,1 MB)

28. rész: Hogyan készítsd el a fogyás projektet az elsőbbségnek

Saját „tennivalók” listáján szerepel?

Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy fogyni akar. És elkészít egy tervet, és mindent megkap, amire szüksége van. Kèszen állsz. De valahogy, annak ellenére, hogy ezt valóban meg akarod csinálni, felmerülnek az élet mindennapi kihívásai, és egyszerűen elfelejted arra koncentrálni, amire a legjobban vágysz.

Úgy hangzik, mint valami, ami veled történik? Ez gyakoribb, mint gondolná.

Ma edzeni foglak és megtanítalak hogyan lehet elkerülni ezt a csapdát. Megmutatom hogyan tartsd TE a projektedet a legfőbb prioritásnak, hogy elvégezhesse.

Itt megtudhatja:

Mi történik a nászút szakasz bármely fogyókúrás programból, amelyen részt vesz.
Miért kell tudni, hogy mennyi súlyt szeretne lefogyni nem elég.
Ha ránézel valakire, és megirigyeled, hogy milyen könnyűnek tűnik az evéssel kapcsolatban, akkor mi van a legfontosabb, amire összpontosítania kell.
Hogy tudnak ártatlan gondolataid szabotázs minden erőfeszítést.
Valóban fontos a tervezés? Miért? És hogy lehet tegye kevésbé fájdalmasá?
Miért nem működik, ha nap mint nap megnézzük a tervet, és miért kell gondolkodjon egyszerre egy héten.
Mi a különbség tervezés és előkészítés?
Hogyan kell motiválódj és maradj, magadtól.

Ha valaki képes erre, azt biztosan tudom te is tudsz. De az idő előtti tervezés sokkal könnyebbé teszi ezt. Remélem, hogy élvezni fogja ezt az edzői foglalkozást, és prioritássá teszi magát.