Fahéj fogyáshoz: Hogyan készítsünk fahéjas teát a fogyáshoz

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. december 15., 07:00 IST

01/5 Hogyan készítsünk fahéjas teát a fogyáshoz

készítsünk

Az egészséges testsúly elérésében az emberek gyorsan kipróbálják a divatos diétákat és a fogyás kiegészítőket, de alábecsülik a helyes étkezés fontosságát. Fontos megérteni, hogy a jobb egészség felé vezető út az egészséges táplálkozásból indul ki, és erre nincs gyors megoldás. Ha semmilyen izzadás nem segít a fogyásban, javasoljuk, hogy térjen vissza az alapokhoz.

02/5 Hogyan segíthet a fahéj a fogyásban?

Ha teljesen természetes módon kereste ezeket a makacs kilókat, itt az ideje, hogy ezt a keserű-édes fűszert belefoglalja a fogyásba. Az ízletes fahéj nemcsak egészségügyi előnyökkel jár, hanem a fogyás céljának elérésében is segíthet. Ez az aromás fűszer számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, és a makacs zsír elleni küzdelem vezeti a listát.

03/5 Mit mond a kutatás

Ha aggódik a kidudorodó gyomra miatt, javasoljuk, hogy a napi étrendjébe vegyen be egy csésze forró fahéjas teát. Ez a keserű-édes fűszer ismert, hogy segíti az anyagcserét, szabályozza a vércukorszintet és javítja az inzulin működését - mindez együttesen segíthet a fogyásban.

A Journal of Nutritional Science and Vitaminology 2012-ben megjelent japán tanulmány szerint a fahéj segíthet az egerek zsigeri zsírjának leküzdésében.

Fontos azonban megérteni, hogy a fahéj csak a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend kiegészítésében segít. Végül elengedhetetlen a testedzés és a tiszta étkezés elkezdése, ha fogyni törekszik.

04/5 Hogyan készítsünk fahéjas teát fogyáshoz

Ez a legegyszerűbb módja a fahéjas tea hozzáadásának a fogyáshoz.

Szükséged lesz:

Egy teáskanál méz

Ízlés szerint egy csipetnyi citrom

1 fahéjrúd

05/5 Hogyan készítsem el

Forraljon fel egy fahéjat a vízben, amíg illatos lesz. Nyomjon bele egy csipet citromot, és adjon hozzá egy teáskanál nyers mézet. Fogyókúrája készen áll. Hozzáadhat néhány egyéb fűszert is, például gyömbért, borsot, kardamomot és mentát, hogy a főzet még egészségesebb és ízletesebb legyen. A citrom, a méz és a fahéj kombinációja nagyszerű a fogyáshoz.