3 fő agyi mirigy: hipotalamusz, hipofízis és tobozmirigy

Ma az agyadra és a benne lévő három fő mirigyre összpontosítunk, amelyek szabályozzák a hormonjaidat, és ezért a teljes életélményedet.

Ha valaha is szorongással, depresszióval, pajzsmirigy-, mellékvese- vagy egyéb hormonproblémákkal küzdött, akkor nem akar lemaradni a mai show-ról. 8 perc lesz jól eltöltött, tele élelmiszerekkel és kiegészítőkkel, hogy támogassák ezt a 3 értékes mirigyet.

Ez a gyökér okozta okból gyógyul, mert olyan kérdéssel foglalkozik, amelynek kezdete vs. a folyásirány alatt zajlik, amit akkor teszünk, amikor kifejezetten a pajzsmirigyet vagy a nemi hormonokat kezeljük.

Bemutatkozik: a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a tobozmirigy

Ez a három kicsi, de hatalmas mirigy csak akkora, mint egy mandula, egy borsó és egy szem rizs.

Ma elmagyarázzuk (egyszerű angol nyelven):

  • Miért felelős ez a három mirigy
  • Mi romolhat el, ha nincsenek ütésükben
  • Milyen ételeket, étrend-kiegészítőket és életmódbeli változtatásokat végezhet az agy erejének, valamint az érzelmi egyensúly és a jólét általános érzésének megemelkedése érdekében

Ez a három fő mirigy mindegyike szinergikusan működik - és bár nagyon kicsi a mérete, a testen belül oly sok alapvető funkciót irányítanak.

Megnézhetjük a hipotalamusz mint rendező vagy karmester és a agyalapi mirigy mint hírnök. A hipotalamusz az agyalapi mirigy segítségével kapcsolódási pontként működik az endokrin rendszer (hormonális rendszer) és a központi idegrendszer között. A toboz mirigy legfontosabb felelőssége az alvás-ébrenlét ciklusunk szabályozása.

mirigy

Hypothalamus

A hipotalamusz egyetlen mandula méretű. A hipotalamusz legfontosabb funkciója az, hogy az agyalapi mirigyen keresztül (amely a pajzsmirigyét ellenőrzi) összekapcsolja az idegrendszert az endokrin rendszerrel. Az agyalapi mirigy gátlásával vagy stimulálásával a hipotalamusz szintetizálja és kiválasztja a hormonokat.

A hipotalamusz az agyalapi mirigyre gyakorolt ​​hatása révén ellenőrzi:

  • Éhség
  • Vércukorszint
  • Szomjúság
  • Érzelmek
  • Testhőmérséklet
  • Növekedés
  • Étvágy
  • Mentális élesség
  • Alvás-ébrenlét ciklus

Specifikus rendellenességek vagy egyensúlyhiány esetén a hipotalamusz rosszul működhet. Az étvágytalanság és a bulimia, a trauma (például agyrázkódás), a fertőzés, a daganatok és a genetikai rendellenességek néhány olyan dolog, amely megzavarhatja a hipotalamust és diszfunkcióhoz vezethet.

Ha a hipotalamuszon belül egyensúlyhiány van, ez számtalan tünetet okozhat, például:

  • Súlygyarapodás/fogyás
  • Fáradtság
  • Rossz étvágy
  • És alacsony testhőmérséklet

Ezenkívül akár több különböző autoimmun betegséget is kiválthat, például az Addison-kórt.

A hipotalamuszon belüli gyulladás vagy nagy mennyiségű oxidatív stressz agyi ködhöz és tisztázatlan gondolkodáshoz vezethet.

Agyalapi mirigy

Az agyalapi mirigy akkora, mint egy borsó, és gyakran közvetítőnek nevezik, mivel érzékeli a test szükségleteit, és jeleket küld (hormonokon keresztül) a test különböző szerveihez. Annyi ereje van, hogy csak egy borsó méretű. A hipotalamusz és az agyalapi mirigy nagyon összefüggenek, mivel a hipotalamusz megmondja az agyalapi mirigynek, hogy mit kell tennie. Gondoljon erre úgy, mint egy szülő-gyermek kapcsolatra - a hipotalamusz az agyalapi mirigy biztonságára és jólétére figyel.

Az agyalapi mirigyen belül két rész van (amelyeknek különböző munkakörük van):

  1. Posterior (hátul)
  2. Elülső (elülső)

Néhány hipofízis elülső hormonja a következőket tartalmazza:

  • Pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH, amely szabályozza az emésztési funkcióink ütemét és az anyagcserét)
  • Emberi növekedési hormon (HGH - javító és öregedésgátló hormonunk, valamint az izomépítést szabályozó hormon)
  • Adrenokortikotrop hormon (ACTH - mellékvese hormonközpontunk, amely meghatározza az energiaszintet és a vitalitást)
  • És a prolaktin (PL) - a hormon, amely felelős a nők tejtermelésének lehetővé tételéért

Míg az agyalapi mirigy hormonjai az anyagcsere, a stresszhormonok és a tejtermelés szabályozásával foglalkoznak ...

A hátsó hipofízis csak két hormont választ ki:

  1. Oxitocin
  2. Vazopresszin

Oxitocin jó hormon érzés, amely szükséges a szüléshez és az érzelmi szocializációhoz. Szeretetet, szeretetet érez nekünk és összekapcsol minket másokkal.

Vazopresszin egy antidiuretikus hormon, ami azt jelenti, hogy ez egy olyan hormon, amely felelős az egészséges folyadékkoncentráció fenntartásáért sejtjeinkben. Támogatja a memóriát, az izomtónust és a vese egészségét.

Annak következtében, hogy az agyalapi mirigy nagyon sok különféle hormont irányít, ha az agyalapi mirigyben valami baj van, ez sokféle hormon egyensúlyhiányhoz vezethet. Ez magában foglalja a pajzsmirigyhormon termelést, valamint a nemi hormonjainkat, például a tesztoszteront, a progeszteront és az ösztrogént.

Hipopituitarizmus amikor az agyalapi mirigy nem termeli a hormonokat, és ez hypothyreosisot, mellékvese kimerültséget és központi idegrendszeri problémákat okozhat, például:

  • Szorongás
  • Álmatlanság
  • Idegesség
  • Anémia
  • Meddőség
  • Alacsony vagy magas vérnyomás
  • Fáradtság
  • És/vagy az étvágy megváltozása

Tobozmirigy

A harmadik szem, más néven tobozmirigy, akkora, mint egy rizsszem. Az agy közepe közelében található (a szemöldöke között, ezért a harmadik szem beceneve), vöröses-szürke és körülbelül 1/3 hüvelyk hosszú. A mirigy kicsi, de hatalmas, mivel alapvető szerepet játszik a szexuális fejlődésben, a cirkadián ritmusban és az alvás-ébrenlét ciklusunkban. Azt is gondolták, hogy a mirigy diszfunkciója a szezonális affektív rendellenesség és a depresszió tényezője (különösen, ha túl sok fluorid meszesíti, ezért győződjön meg arról, hogy nem iszik fluorozott vizet vagy fluoridot használ a fogkrémjében).

Melatonin az egyetlen hormon a tobozmirigy titka, de a fiú az egyik fontos hormon!

A melatonin feladata a cirkadián vagy biológiai ritmus szabályozása és bizonyos reproduktív hormonok szabályozása. A melatonin az egyik legerősebb antioxidáns, amely a szervezetben termelődik. És nem közismert, de a melatonin vízben és zsírban egyaránt oldódik - így képes elérni a test minden sejtjét (azonban nem tárolható a szervezetben).

A melatonin termelésének és felszabadulásának kiváltója a teljes sötétség - ezért koppintson le a technológiát egy órával lefekvés előtt, vegye fel a sötétítő függönyöket és/vagy viseljen szemmaszkot, hogy aludjon, hogy elegendő mennyiségben termeljen ebből a szuper hormonból.

Ezeknek a létfontosságú mirigyeknek az egyensúlya és védelme

Elképesztő, hogy működik mindez…

A hipotalamusz által kiválasztott összes hormon egy negatív visszacsatolási hurok része, hasonlóan ahhoz, hogy a hőmérséklet a termosztát alapértéke alá csökken, és a hő automatikusan beindul, amíg a kívánt hőmérsékletet ismét el nem éri.

A szervezetben, amikor a hormonok elérik az optimális szintet a normális homeosztázis fenntartása érdekében, a hipotalamusz jelzi, hogy gátolja a termelést. Ez a negatív visszacsatolás vagy kiegyensúlyozott visszacsatolásos jelzés megakadályozza a hormonok, például a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) vagy a kortizol/adrenalin (stresszhormonok) túltermelését.

Ha a hipotalamuszban, az agyalapi mirigyben vagy a tobozmirigyben diszfunkció van, ez a visszacsatolási hurok eldobható, és problémák léphetnek fel a folyásirányban; ebbe beletartozik:

  • Pajzsmirigy egyensúlyhiány (még autoimmun Hashimotos is)
  • A mellékvese kimerültsége
  • Leptin érzékenység
  • És alvási problémák, például álmatlanság

E három agyi mirigy támogatása egy kiváltó okú megközelítéssel lehet a válasz a hormonok gyógyítására a folyásirányban. Ide tartoznak a nemi hormonjaink, például az ösztrogén, a tesztoszteron és a progeszteron.

7 tipp az agyi mirigyek támogatására és védelmére

Az egyetlen módja annak, hogy egyensúlyba hozza a dolgokat az indulástól kezdve, az elején kezdje ezt a hét tippet, amelyek segítenek táplálni, támogatni és megvédeni három értékes agyi mirigyét, amelyek NAGYON sokat jelentenek Önnek.

Készen áll még mélyebb merülésre?

Itt a sor, hogy elmondja nekünk, hogy e hét dolog közül melyik hangzik elég megvalósíthatónak a mindennapi életben? Az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, hogy mit csinál és mit tervez ennek a három értékes agymirigynek a megtekintése/olvasása eredményeként.

És ha mélyebbre szeretne térni a stresszhormonok egyensúlyának megteremtése és az idegrendszer gyógyítása témában, kérem, hogy tudjon meg a The Adrenal ReCode-ról - új, úttörő programunkról, amelynek célja, hogy segítsen Önnek felszabadulni. a félelemtől, szorongástól, álmatlanságtól, az elárasztástól és a kimerültségtől, azzal, hogy megtanítod, hogyan kell újrakódolni a mellékveseidet és meggyógyítani az idegrendszert.

A 10 hetes Adrenal ReCode LIVE tanfolyamra való regisztráció már nyitva van!