3 fő ok a Brinjal (padlizsán) elkerülésére terhesség alatt

elkerülésére

Egy terhes nő számára kiegyensúlyozott étrend ajánlott, és ezt a étrendet kell tennie a születendő csecsemő normális növekedésének és fejlődésének elősegítése érdekében. Indiában a terhes nők táplálkozási mennyiségét táplálkozási tények, tabuk, kulturális és vallási meggyőződések, szokások, étkezési szokások és a családtagok hozzáállása befolyásolja. Az élelmiszereknek számos fogalma létezik, például a „meleg ételek”, „hideg ételek”, „savanyú ételek” stb., Amelyeket kerülni kell. Az egyik ilyen étel, amelyet ebben az időszakban kerülnek, a brinjal vagy padlizsán

A Brinjal az egyik legkönnyebben elérhető és megfizethető zöldség a piacon. A világon sokan szeretik. Sokféleképpen főzhető, és curry, rakott és egyéb ételek készítéséhez használható.

Sok esszenciális ásványi anyagot, vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt jelentenek. A brinjalhoz kapcsolódó általános egészségügyi előnyök közé tartozik, hogy segít megszabadulni a gyomorban lévő gázoktól, torlódásoktól, álmatlanságtól, maláriától, és megkönnyítheti az emésztést. De az ájurvédikus hagyományok szigorúan azt javasolják, hogy korlátozzák a brinjal fogyasztását terhesség alatt. Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket kerülni kell a terhesség alatt.

A Brinjal (padlizsán) elkerülésének okai terhesség alatt

Különféle okai vannak annak, hogy egy terhes nő elkerülje a brinjal fogyasztását. Néhány fontos ok a következő:

  1. Az ájurvéda szigorúan tanácsolja a brinjal fogyasztásának határát. A Brinjal vagy a padlizsán nagy mennyiségű fitohormont tartalmaz, és ezek segítenek a premenstruációs szindróma és az amenorrhoea kezelésében. A brinjal vizelethajtóként működik. Serkentheti a menstruációt, ha naponta fogyasztják, ami nem jó megoldás egy terhes hölgy számára. Ez az egyik fő oka a brinjal elkerülésére a terhesség alatt.
  2. A padlizsán vagy a brinjal dúsul a menstruációt kiváltó tulajdonságokkal. Ezen tulajdonságok miatt a brinjalok abortuszhoz is vezethetnek.
  3. Ezek szintén nem jók, mivel savassági problémákat okozhatnak, ezért javasoljuk, hogy a nők kerüljék a brinjal fogyasztását terhesség alatt.

Ezek a fő okai a brinjal terhesség alatti korlátozásának. De csak az indiai kultúrákban javasolják a brinjal elkerülését a terhesség alatt. Egy normál brinjal állítólag 6,4 mg A-vitamint, 4,9 g élelmi rostot és 6 mg vasat tartalmaz. Ezek a legfontosabb tápanyagok, amelyekre a terhesség alatt szükség van. De az ayurvéda által feltárt okokat sem lehet figyelmen kívül hagyni.

A kismamának megfelelő étrendet kell követnie, amely elősegíti az optimális növekedési szokásokat. Bár a kutatók még mindig nem biztosak abban, hogy szigorúan kerülik-e a brinjalt a terhesség alatt, de a mértékletesség a kulcs, és a megelőzés jobb, mint a gyógyítás.

Az a tanácsom, hogy ne kockáztassam a magad és a magzat egészségét e zöldség kedvéért. A terhesség alatt jobb elkerülni a brinjal fogyasztását.

Végül is a baba egészségének kérdése, és biztos vagyok benne, hogy nem lesz gondatlan. A terhességi időszak 9 hónapja nagyon fontos szakasz a nő életében. Azt is javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával az étrend rutinjairól. Ezért a terhes nőnek megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet kell követnie.

Remélem, hasznosnak találja ezt a cikket. Ha bármilyen véleménye vagy információja van ehhez a cikkhez, kérjük, ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben.