3 hónapos baba alvási és etetési ütemtervek

etetési

Alvás és etetés ütemezése három hónapos babájának

Emlékszel az újszülött éjszakai etetési ütemtervére? Azokban a napokban, amikor a baba szinte azonnal elaludt a karjaidban, az autóülésben, az élelmiszerboltban ... jóformán bárhol? Nos, ezek a napok elmúltak, mama. A jó hír az, hogy a baba elképesztő ütemben fejleszti az új készségeket és átitatja a tudást. 3 hónap múlva a baba valószínűleg mosolyog, és valószínűleg utánozni kezdi, amit hall és lát (tehát figyelje, mit csinál!) Három hónap múlva még aktívabb és szociálisbb. Jobban uralja a testét, jobban figyeli az embereket és kölcsönhatásba lép velük, ami nagyon szórakoztató játékidőben. Gyermekének jó 3 hónapos alvási menetrendre van szüksége, hogy éber és magabiztos legyen az ébrenlét idején. Annyit tanul ebben a szakaszban! A dolgok egy kicsit eljuthatnak göröngyös amikor a 3 hónapos kisbabád rutinja van, ezért megoldjuk a legnagyobb problémákat, amikor a 3 hónapos bababeosztásodról van szó: etetés és alvás.

Táplálás. . .

A három hónapos baba etetése ritkábbá válhat, mint az újszülött korai napjaiban. Függetlenül attól, hogy táplálékuk egyedül az anyatejből, vagy tápszerből származik-e, vagy a kettő valamilyen kombinációjából származik, a legtöbb ilyen korú csecsemő több tejet képes elfogyasztani minden egyes etetésnél, mint amennyire az előző két hónapban képes volt (most 5–6 uncia) átlagosan), ezért etetésük ritkább (talán 6-8 etetés 24 órás periódus alatt).

Zavartabb: Három hónapos korában a babája is felébredni kezdett! Ebből az álmos újszülött korszakból nőtt ki, és hirtelen minden iránt érdeklődik! Minden apró látvány és hang megőrzi a fejét a kíváncsiságtól. Ezek a zavaró tényezők befolyásolhatják az etetési időt, és bár éhes lehet, túl zavaró is lehet ahhoz, hogy teljes táplálékot kapjon.

Tápláljon álmosan, félreesően és gyakran: A legfontosabb, hogy etesse, amikor álmos, etesse, ha elzárkózik, és gyakran etesse. Ügyeljen arra, hogy elkapja, amikor felébred egy szundításból. Minél hamarabb bejuthatsz oda és megetetheted, annál jobban fog ápolni. Tegye az óvodáját ápolóbarlanggá. Fehér zaj és kialszik a fény. Próbáljon korlátozni vagy elzárni minden olyan zajt vagy fényt, amely elvonja a figyelmét. Néha minden megfelelő körülményt megadhat a baba jól táplálkozásához, és ő csak fel akar nézni rád, és inkább mosolyogni! Amikor ez megtörténik, várjon csak 30-45 percet, és próbálkozzon újra. Ha etetnie kell, amikor álmos előtt szundít, csak győződjön meg róla, hogy mégis megpróbálja álmosan, de még nem aludni. Habár a szoptatás alatt alszik könnyen, könnyen fel akarja képezni, hogy egyedül aludjon el, és ne függjön a melltől vagy az üvegetől.

Mennyire vagy milyen gyakran: A tápszeres palackozáshoz egy 3 hónapos csecsemő általában napi öt-unciát fogyaszt, körülbelül hat-nyolcszor. Az ápolásnál az etetés ebben a korban általában három vagy négy óránként történik, de minden szoptatott csecsemő kissé eltérhet. Ami fontos, hogy a baba elégedettnek tűnik, úgy tűnik, hogy a melleid kiürültek (puhák) és a baba egészségesen hízik.

Pelenka ellenőrzés: Annak ellenőrzéséhez, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e, ellenőrizheti a pelenkáját. Egy 3 hónapos csecsemő naponta körülbelül négy-hat nedves pelenkát fog termelni. Újszülöttként előfordulhat, hogy csecsemője minden szoptatás után bélmozgást hajtott végre, de a 3 hónapos csecsemője naponta csak egyszer, sőt két-három naponta egyszer is áteshet.

Hatékonyabb: Észreveheti, hogy 3 hónapos babája többet alszik és kevesebbet eszik. A szoptatott csecsemők valóban hatékonyabbá válnak, ezért normális, ha a csecsemő annak az időnek a fele alatt táplálkozik, amelyre újszülöttként szükséges. Ha minden jelét látja, hogy a baba elegendő étkezést kap, az teljesen normális. Ha nem, akkor ez a probléma jele lehet, ezért beszéljen gyermekorvosával.

Mit ehet a baba ebben a hónapban: A baba továbbra is csak anyatejet és/vagy tápszert tud enni. Sok szülő azt kérdezi: Adhatok 3 hónapos vizet? ". A legtöbb orvos azt javasolja a szülőknek, hogy várják meg, amíg a baba készen áll a szilárd ételek előállítására - körülbelül 4–6 hónapos korban -, mielőtt vizet kapnak. A baba rengeteg hidratálást kap az anyatejből vagy tápszerből, és szüksége van az általa nyújtott táplálékra.

Alvás. . .

A három hónapos csecsemők általában 30 perc és 3 óra között szundítanak véletlenszerű napszakokban, de remélhetőleg látni fogod, hogy éjszaka hosszabb szakaszokat kezdenek aludni. Ez általában egy olyan kor, amikor egy kicsit jobban kiszámíthatóvá válik a nap és az éjszaka. 14-17 óra teljes alvás gyakori és egészségesnek tekinthető három hónap múlva. Előfordulhat, hogy babád esténként még mindig nyűgös, de több mint valószínű, hogy hamarosan látod, hogy ez rendeződik, és készen állnak a korábbi lefekvésre.

Éjszakai ébresztés: Lehet, hogy egyes csecsemők egész éjjel alszanak, de fontos megjegyezni, hogy ez nem minden babára vonatkozik, és hogy az „egész éjszaka” gyakran körülbelül öt-hat órás időt jelent. Az éjszakai ébresztés még mindig 3 hónapos. Éjszaka 2-6 alkalommal bárhol normális. Ha van olyan babád, aki éjszaka 6-szor ébred fel 2 hónapon keresztül, akkor esze végén érezheti magát, de tudnia kell, hogy ez nem aggasztó dolog. Ha a baba jobban szerepel a spektrum éjszakai kétszeres végén, akkor szerencsésnek mondhatja magát, bár lehet, hogy nem érzi.

Éjjel-nappal megkülönböztetni: Ha még nem látja az éjszaka és a nap közötti különbséget, akkor segíthet nekik azáltal, hogy éjszakai alvási környezetét csendben és sötétben tartja, az éjszakai táplálást pedig sötétben tartja minimális ingerléssel. A másik oldalon egyértelművé kell tenni, hogy a nappali szórakozás és szórakozás a célja. Próbálja ki ezeket a nappali etetéseket egy jól megvilágított helyiségben, és elkezdheti ösztönözni egy kis játékidőt az etetés után. Ráadásul ügyeljen arra, hogy napfény érje őket.

Alvási szokások ellenőrzése: Három hónapos korában hirtelen nyilvánvalóvá válik, hogy babájának rossz vagy jó alvási szokásai vannak-e vagy sem. Néhány babát meg kell ringatni vagy ápolni, hogy aludjon, és ellenálljon a kiságynak! Szüksége van a jó alvási szokások szilárd alapjára a baba számára. Próbáljon meg alvásszokást ellenőrizni, és tegye fel magának ezt a három kérdést: Hogyan néz ki a környék? Mit visel a babám? Ki végzi a munkát?

Hogyan néz ki a környék: Győződjön meg róla, hogy a baba szobája alvásra és nem játékra készült. Tartsa távol a szórakoztató játékokat és a zavaró tényezőket a kiságy elől, és ne egy dobozban vagy egy játszószobában. Három hónap múlva a baba éberebb és figyelemeltereltebb, ezért azt szeretné, hogy szobája ne ingerelje kíváncsiságát, amikor ideje lefeküdni. A baba szobájának hűvösnek és sötétnek kell lennie, fehér zajjal. Ha még nem tett sötétítő függönyt gyermeke óvodájába, akkor fontolja meg ezt most. A szemetes zsákok nagyszerű alternatívaként működnek.

Mit visel a babám: Amit a csecsemők ágyban viselnek, az óriási hatással lehet alvásukra. Nemcsak kényelmesen érezhetik magukat, hanem azért is, mert nehezen tudják szabályozni saját testhőmérsékletüket, ezért olyan hálóinget kell viselniük, amely egész éjjel a megfelelő hőmérsékletet tartja. A csecsemők gyakran felébrednek, mert túl melegek vagy túl hidegek, és akkor nem tudják önmagukat megnyugtatni. Tehát mi a megoldás?! - Woolino viselhető takaró vagy hálózsák. A Woolino 4 évszakos hálózsákok a legfinomabb és a legpuhább merinó gyapjúból készülnek, amely természetesen segít a testhőmérséklet szabályozásában, így soha nem kell aggódnia, ha csecsemője túl meleg vagy túl hideg. Ez egyben a tökéletes átmenet a pólyáról, elegendő súlyt adva nekik a biztonság érdekében, és rengeteg hely a rúgásra és mocorgásra az egészséges csípőfejlődés érdekében.

Ki végzi a munkát: Minden nehéz munkát végez a babája érdekében? Teljesen aludni ringatva? Most jó alkalom arra, hogy ennek a felelősségnek egy részét átterelje a babájára. Három hónap elteltével az alvás ideje rutin pelenkacseréből állhat, leülhet a székre, dúdolhat és énekelhet egy-két percig, majd a babát még mindig ébren helyezheti a kiságyába. Kínáljon cumit, és hagyja magát aludni. Nincs szükség pattogásra vagy ringatásra!

Cél a hosszabb szunyókálásra: Az újszülöttek néha rövid spurtokban, vagy egyszerre csak 30-45 percig szundítanak. Három hónapos alvási ütemterv esetén az alvás kissé tovább hosszabbodhat, ha a helyén van egy jó alvásalap. Egy rövid szunyókálás általában kevesebb, mint 30 perc. A rövid szundikálásnak két fő oka van. Az első ok a babaé ébrenléti idő vagy túl hosszú vagy túl rövid. A második a hiánya önnyugtató képességek . Ne aggódj! Mindkét probléma megoldható tervvel és egy kis munkával!

Ébrenléti idő: Három hónapos gyermeke számára a tökéletes ébredési idő körülbelül 1,5 óra. Ha kisbabája rövid szunyókálással küzd, ne stresszeljen! Csak tegye le babáját 1,5 órával az ébredés után, függetlenül attól, hogy mennyi volt az utolsó szundulás.

Önnyugtató: A csecsemő önnyugtató képességeinek hiánya rövid szunyókálást okozhat. Próbálkozzon a fények tompításával, vagy csak tegyen fel egy folyosó világítást a baba szobájába. Cserélje ki a pelenkáját, és tegyen némi fehér zajt. Ezután üljön le egy székre a kialudt lámpákkal. Humorogj, és legfeljebb két percig verd meg a babád hátát. Ne feledje, hogy nem álomba ringat, hanem csak az alvás színterét állítja be! Tegye le a babáját álmosan, de ne aludjon. Mondj jó éjszakát, és hagyd el a szobát! Ha sírni kezd, állítson be egy időzítőt 5 percre. 5 perc múlva menjen be és nyugtassa meg babáját. Először próbáljon a legkevésbé tolakodó lenni. Tehát ahelyett, hogy jobbra ugrana a ringatásra vagy az ápolásra, próbálkozzon csak a hangjával, majd megsimogassa az alját, majd tegye vissza a cumit. Látja, hogy minden egyes lépés egy kicsit többet vállal az önnyugtatásért a csecsemőtől? Minden alkalommal, amikor ellenőriznie kell, próbálja meg újra kezdeni a legkevésbé tolakodó lépéssel. Hamarosan észreveszi, hogy babájának egyre kevesebb segítségre van szüksége az önnyugtatáshoz.

Mikor legyen lefekvés: A 3 hónapos alvási menetrend ideális lefekvése a család ütemtervétől függ, de sok szakértő úgy véli, hogy 7 és 9 óra között van. ideális ebben a korban. Amint a baba hosszabb ideig alszik éjszaka, fokozatosan előbb le kell aludnia, ami (meglepő módon!) Még hosszabb alvásra ösztönzi a babát.

Alvás visszafejlődése: Vigyázzon a 3 hónapos alvásregresszióra! Hirtelen megjelenhet, amikor a csecsemő újszülöttként kezd felébredni - néhány óránként -, és játszani vagy ölelni akar, de nem hajlandó egyedül aludni. Lehet, hogy a baba gyakrabban ébred éjszaka egy növekedési roham miatt, vagy ez fejlődési dolog lehet. 3 vagy 4 hónap körül a babák agya éberebbé válik, és emiatt gyakrabban akarják használni ezt az agyat. A növekedési rohamok néhány napig is eltarthatnak, de az igazi alvásregresszió (amely általában 4 hónapnál közelebb történik) két-hat hétig tarthat.

Átmenet a takarásból: 2-3 hónapos korában a csecsemő többször megriadhat, többet gördül és éjszaka sokszor felébred. A csecsemő veszélyes lehet a fulladás veszélyével, ha a baba felborul. A következő átmeneti lépés egy csecsemő számára, aki szereti a takarást vagy a bepólyázást, egy viselhető takaró. A hordható takarók lehetővé teszik a baba számára, hogy egész éjszaka takarva maradjon, anélkül, hogy laza takarókat húznának a fejükre. Karjaik szabadok, és rengeteg hely van rúgásra és mocorgásra az egészséges csípőfejlődés érdekében.

A 3 hónapos menetrend. . .

Jegyzet: Ebben a korban nem minden csecsemő képes betartani az ütemtervet, de egyesek számára érdemes lehet megpróbálni őket ütemterv szerint elindítani, főleg, amikor közelebb kerülnek 4 hónaphoz. Ezek általános irányelvek, és minden csecsemő különbözik egymástól, ezért előfordulhat, hogy gyermeke nem tudja szigorúan betartani ezt az ütemtervet. Gyermeke menetrendjének beállításakor mindig szülőként a legjobb megítélését használja.

A három hónapos gyermek számára a baba etetésének és alvásának beosztása nem könnyű feladat, de megteheti! Pillanat alatt megrengetheti a rutint. Ha ezekben a korai hónapokban elvégzi a nehéz munkát, ez sokkal könnyebbé válik, ahogy a baba idősebb lesz.