3 napig csak tököt ettem, hogy bejussak az őszi szellembe

A tökdiéta: keményre mentem, és ennek a fajtájának ártottam.

Hartley Witten

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Manapság az ősz az ételről szól. Mindenki ezt és tökfűszert készíti, próbálva bevásárolni a legforróbb őszi trendet. De úgy döntöttem, hogy fel kell vennem egy fokkal, azon túl, hogy csak tökfűszeres latteket kortyolgatok és tökfűszeres muffinokat eszem. Úgy döntöttem, meg kell próbálnom három napig túlélni az alázatos tököt, és valóban belemerülni az esés szellemébe.

Sniezek Adrianna

A sütőtök azon kívül, hogy tökéletes étel, amellyel megünnepelheti az esést, az Ön számára is remek. A A-vitaminnal, E-vitaminnal és vasal teli sütőtök fogyasztása nagyszerű módja az immunrendszer erősségének. Egy csésze sütőtökpürében 7,1 gramm élelmi rost is van, amely segíti az emésztést.

1. nap

Hartley Witten

Első napomat egy jókora tál tök zabpehellyel kezdtem, tetején jókora mennyiségű juharsziruppal. Bár határozottan ízletes, a tökpüré és a zabpehely kombinációja nagyon bőséges reggeli volt. Olyan tetemes, hogy a tálam felét kidobtam, míg a másik fele a gyomromban ült, mint egy szikla. Ez a reggeli határozottan csillapította a napomat. Biztosan ez volt a rost!

Hartley Witten

Ebédre az előző este díszes quinoát vertem fel néhány finom zöldséggel és a dicsőséges tök püréjével. A reggelimhez hasonlóan ez az ebéd is TÖLTŐ volt. Pedig szuper finom volt. Az órán ettem, és az összes barátom tombolt, hogy milyen nagy szakács vagyok. Csillagnak éreztem magam! Nem tudták, hogy szó szerint tökvé váltam, amikor beszéltek.

Hartley Witten

Az első tökvacsorám az Annie Mac és a sajt és a sütőtök püré párosítása volt. Először is lenyűgözött a színe, mivel a normál fehér mac-ot és a sajtot narancssárgává változtatta, mint a Kraft Dinner. Az íze is elég normális volt, és íze nem volt nagyon más. A textúra volt a kérdés számomra. A sütőtök egyetlen igazi kiegészítője a mac-hoz és a sajthoz furcsa, szemcsés textúrát adott. Összességében ugyan nem szörnyű étkezés.

2. nap

Hartley Witten

A sütőtök diéta második napján nem volt osztályom, így volt időm elkészíteni egy hosszabb receptet reggelire: 3 összetevőjű tök banán palacsinta. Csak tojással, banánnal és tökpürével még arra is volt energiám, hogy szépen felrakjam őket. Ezek nagyon finomak voltak, bár nem ízlett a tök. A juharszirupba fojtás valószínűleg ebben sem segített. Finomak voltak, és nem voltak olyan nehézek, mint az előző napi zabpehelyem.

Hartley Witten

Rendben, lehet, hogy erre égettem a kenyeret, de nagyon jó szendvics volt. Minden szelet kenyérre tökpürét tettem, tetejére pedig pulykát, spenótot és sok sajtot tettem. A sütőtök tette ezt a szendvicset krémesebbé, és a sajttal együtt - összességében félelmetes szendvics. Aki tudta, hogy a sütőtök püré lehet a legjobb új fűszer?

Hartley Witten

A tök chili volt az első dolog, amit tudtam, hogy meg fogok tenni ennek az élelmiszer-kihívásnak, és ez nem okozott csalódást. Nem volt olyan íze, mint a sütőtöknek, de finom volt. Sajttal feltöltve még jobb lett, mint amilyen volt. Ezt mindenképpen rendesen megenném, amikor nem sütőtökké válva töltöm a napjaimat.

3. nap

Hartley Witten

Ez a tök joghurt olyan volt, mint az első napon készített mac és sajt. Íze nem volt sokkal más, mint általában, de a sütőtök szemcséssé tette, és furcsa állagot adott neki. Mindenképpen megbánta, hogy önként akartam tököt enni három napig. A tetején lévő gabona és méz mégis elviselhetővé tette.

Az első napon túl sok quinoát készítettem, így a harmadik napon újra megettem. Rám nőtt, amikor többet ettem belőle, de még mindig olyan nehéz volt. Ha nem voltam éhes, amikor ezt ettem, akkor tökkel teli szívemmel utáltam volna. De nagyon éhes voltam, ezért kegyesen elfogyasztottam az egészet, amikor elkezdtem narancssárgássá válni, és szárat növesztettem a fejem tetején.

Hartley Witten

A nagy tök diétás kihívás utolsó étkezése a quesadillák voltak, amelyek paprikával, hagymával, sajttal és egy dobozból kapott durva, tökpürével voltak tele. A sütőtök ebben valószínűleg hangsúlyosabb volt, mint az összes többi étkezésem során. A sütőtök krémessé tette a quesadillákat, mint a paninimban, de ezekben jobban tetszett. Nem hiszem, hogy ezeket szoktam megenni, de mégis finomak voltak.

Jennell Johns

Ezen ételkihívás végén tök lettem a szó minden értelmében. OK, csak vicceltem. De elmentem a boltba, hogy megvegyek egy sajátot, és az őszi évad megünneplésére faragtam.