3 oka annak, hogy kiesnek a fogai

Oké, szóval a fogai nem éppen esnek ki. De talán ők sem olyan erősek, mint lehetnének. Ha rendszeresen ecsetel és fogselymet használ, de mégis fájdalmat, érzékenységet és üregeket észlel, amikor elmegy a fogorvoshoz, ez a cikk az Ön számára.
Tény: Fogai és ínye bonyolultan kapcsolódik a test többi részéhez. Már az ókori Kínában a tudósok alaposan tanulmányozták az egyes fogak és a test nagyobb szervrendszerei közötti összefüggéseket (lásd ezt a Meridián fogtáblázatot). A szájhigiénia létfontosságú, de ez nem elegendő ahhoz, hogy a fogak és az íny egészséges maradjon az életben.
Holisztikus fogorvosi rendelőként az Assure A Smile segít a betegeknek megérteni, hogy a táplálkozás, a stressz, a szokások és az egyéb életmódbeli választások hogyan befolyásolják fogaik megjelenését, erejét és hosszú élettartamát. Ebben a cikkben a felnőttek és gyermekek 3 legnagyobb okát fedezzük fel a fogszuvasodás ellenére, annak ellenére, hogy jó szájhigiénés szokásaik vannak.

# 1: Az étrendben hiányoznak az ásványi anyagok

Különböző ásványi anyagok szükségesek az egészséges fogakhoz. A fogak idővel gyengülnek, amikor ezek az ásványi anyagok hiányoznak a napi étrendből. Néhány legfontosabb ásványi anyag a következőket tartalmazza:
Őrnagyi ásványok

Nátrium
Klorid
Kálium
Kalcium
Foszfortartalmú
Magnézium
Kén

Trace Minerals

Vas
Cink
Jód
Szelén
Réz
Mangán
Króm
Molibdén

# 2: Nem kap elég vitamint

Nem az ásványi anyagok az egyetlen építőköve az egészséges mosolynak. A fogaknak különféle zsírban oldódó vitaminokra is szükségük van az erősödéshez, beleértve:

A-vitamin
D-vitamin
E-vitamin
K-vitamin

# 3: Jól eszel, de a tested nem szívja fel a tápanyagokat

Egyél egészségesebb fogakért

Az egész életen át tartó egészséges fogak és íny biztosításának egyik legjobb módja az, hogy nemcsak naponta kétszer ecsetel és fogselymet, hanem vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb tápanyagokban gazdag étrendet is követ. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb - és legfinomabb - ételeket, amelyek tápanyagokat tartalmaznak az egészségesebb fogak számára:

Tej: D-vitaminban és kalciumban gazdag tejről azt is kimutatták, hogy csökkenti a száj savasságát cukros snackek és ételek után, miközben hozzájárul a fogzománc megerősítéséhez is.
Bio sajt: A tejhez hasonlóan a bio sajt is kimutatta, hogy csökkenti a száj savasságát, ami viszont csökkenti a fogszuvasodás és az üregek előfordulását.
Kókuszolaj: egészséges zsírral töltött kókuszolajról ismert, hogy javítja a haj, a bőr és a körmök egészségét - mindez elősegíti a fogak egészséges fényét.
Rostos gyümölcsök és zöldségek: Talán a legfontosabbak a rostos gyümölcsök és zöldségek. Egyél színes választékot minden nap, hogy változatos adag természetes vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosítson. A legfontosabbak a citrusfélék (magas a C-vitamin tartalma), a bogyós gyümölcsök (magas a vitamin- és antioxidáns-tartalom) és a kivi.
Csontleves: Tápanyagokban és kollagénben gazdag csontleves kimutatták, hogy javítja a GI traktus egészségét is. Adja hozzá ezt az egyszerű ételt a napi étrendjéhez, hogy javítsa a GI egészségét, és fokozza a fogak és az íny tápanyagellátását. Ha többet szeretne megtudni, keresse fel ezt a cikket arról, hogyan lehet gyógyítani a szivárgó béleket.

A fogászat és a wellness holisztikus perspektívája

Az Assure A Smilenél holisztikus megközelítést alkalmazunk a fogászatban, amely felhatalmazza a betegeket olyan életmódbeli döntések meghozatalára, amelyek mélységesen pozitív hatást gyakorolnak nemcsak a száj egészségére, hanem a mentális, érzelmi és fizikai egészségre is.
A holisztikus fogászat első kézből történő átélése érdekében az olvasókat felkérjük, hogy vegyék fel a kapcsolatot barátságos recepciónkkal a 305.274.004.