31 hetes terhes

Minden a szemében

Noha növekedésük kissé lassul a terhesség 31. hetében, fejlődésük folytatódik, a szem színe most kezd kialakulni. A C-vitamin szerepet játszik a vas felszívódásában, miközben a vas továbbra is támogatja kognitív működésüket.

A baba fejlődése a 31. héten

A szem színének kialakulása a 31. héten

A koronától a farig nagyjából 28 cm hosszú és 5 font súlyú baba a terhesség 31. hetében még hízik, de növekedése kissé lassulni kezd. A méhében lévő folyadék mennyisége azonban növekszik. Születésükig a baba folytatja a 2 belégzését, lenyeli ezt a magzatvizet és 3 vizeletként üríti .

A baba szempigmentje most fejlődik, de születése után hónapokba telhet, amíg valódi színűvé válik.

Körülbelül a 31. héten alakul ki a baba szemének színe, és bár a legtöbb kaukázusi csecsemő kék szemmel születik, ha változtatni hivatottak, valódi színük hónapokig is eltarthat.

Bármilyen színűvé válnak is, a baba szeme már reagál a fényre, a pupillák kitágulhatnak. Szemhéjuk már jól fejlett, lehetővé téve a babának, hogy tetszés szerint kinyissa és becsukja a szemét. Tudjon meg többet a baba szemeiről a születéskor.

Befolyásolhatom-e a csecsemő szemének színét?

A baba szemének színét nagyrészt a genetika határozza meg. Semmi, amit terhesség alatt, vagy csecsemője születése után tesz vagy eszik, nem változtathatja meg. Ha Önnek és párjának is azonos a szemszíne, akkor nagy eséllyel a csecsemője is - de ez nem bizonyosság. Családja génjei, beleértve a szüleit is, keveredhetnek és sokféle eredményt hozhatnak.

A babád, ezen a héten

Fedezze fel hétről hétre a baba fejlődésének hátterét

A jövő egészségének ajándéka

C-vitamin - elősegíti a vas felszívódását

A csecsemő összes új kognitív funkciójával együtt fontos biztosítani, hogy étrendje elegendő mennyiségű vasat és C-vitamint biztosítson számukra, hogy elősegítse a növényi (nem haem) forrásokból történő felszívódását. A sejtek védelméhez és a porcot, az inakat, a csontokat és a bőrt képző kollagén termelésének elősegítéséhez szükséges 4, a C-vitamin fontos része a terhességi étrendnek.

A C-vitamin segíti a vas felszívódását, amely támogatja a baba kognitív funkcióját.

Emiatt célszerű C-vitamint fogyasztani bizonyos vasban gazdag ételek mellett vagy azok után. Például egy pohár narancslé zöldséges rántással, lazac és brokkoli sütéssel, vagy kivi és néhány kesudió.

A C-vitamin és a vas természetesen számos különféle ételben megtalálható, így az étrend megfelelő egyensúlyának megteremtése nem lehet túl nehéz. A C-vitamin referencia tápanyag-bevitele (RNI) terhesség alatt napi 40 mg, további 10 mg a terhesség harmadik trimeszterében 6 .

KÖVETKEZŐ LÉPÉSEK

Próbáljon étkezés közben hozzáadni a C-vitamin egyik forrását:

Gyümölcs - narancs, kivi, eper vagy áfonya
Egy kis citrom vagy lime
Gyümölcslé
Párolt brokkoli
Nyers spenótlevél
Paradicsom
kelbimbó

Referenciák megtekintése

1. Deans A. Új terhességi Bibliád, A szakértők útmutatója a terhességről és a korai szülői életről. 4. kiadás London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. o. 46.

2. NHS UK. Mi a magzatvíz? [Online]. 2015. Elérhető: www.nhs.uk/chq/Pages/2310.aspx?CategoryID=54 [Hozzáférés: 2016. augusztus].

3. NHS UK. Te és a babád 29-32 hetes terhes állapotban [Online]. 2015. Elérhető: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-29-30-31-32.aspx [Hozzáférés: 2016. augusztus].

4. A Bizottság 2012. május 16-i 432/2012/EU rendelete az élelmiszereken megfogalmazott megengedett egészségre vonatkozó állítások listájának felállításáról, kivéve azokat, amelyek a betegség kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére utalnak. HL L 136., 2012.5.25., 1–40.

5. A Bizottság 2010. október 22-i 957/2010/EU rendelete az élelmiszerekre vonatkozó, a betegség kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére utaló egyes egészségre vonatkozó állítások engedélyezéséről és engedélyének elutasításáról. HL L 279., 2010.10.23., 13–17.