35 alacsony kalóriatartalmú nyári koktél, amelyet minden nap kortyolgatni szeretne

Ennyi koktél - és éppen elég idő!

Daiquiris, margariták és szex a tengerparton (az ital, nem a meztelenség) - ott voltak, ezt tették rajtuk. Idén nyáron válasszon szét a szokásos szezonális kapcsok közül, és habosan finom kortyot nyerjen az íz és a frissesség érdekében. Készen áll a rázásra, keverésre és keverésre? Ez a 35 alacsony kalóriatartalmú koktél éppen az, amire szüksége van a valaha volt legjobb nyárhoz. A legjobb rész: Mindannyian kevesebb mint 200 kalóriát fogyasztanak!

Édes-savanyú csavar klasszikus koktélon - finom!

Hozzávalók:
2 oz Slim Lizzy Cosmopolitan
2 mészék
1/2 oz agave nektár
3 görögdinnye kocka
1 oz ezüst tequila

Keverjen össze egy pohárban görögdinnye kockákat, az ékből származó friss lime levet és az agave nedűt. Rázzuk össze együtt Slim Lizzy Margaritáját és ezüst tequiláját, majd szűrjük le friss jégen. Díszítsük mészékkel.

147 kalória adagonként

A recept a Slim Lizzy's jóvoltából

Egészségedre a legjobb érzés.

Hozzávalók:
4 oz VOGA Italia Premium pezsgő
1 oz vanília vodkát
Fröccs gránátalma leve
Mész köretnek

Vodkát és gránátalma levet adj egy koktélrázóhoz jéggel, és óvatosan rázd össze. Hűtött martini pohárba szűrjük, és töltsük fel a VOGA Italia Premium Sparkling segítségével. Díszítsük mésszel.

150 kalória adagonként

A recept a VOGA Italia Sparkling jóvoltából

Hé, ha nem tudsz eljutni a trópusokra, vidd magaddal a szórakozást!

Hozzávalók:
1 1/2 oz Kék szék Bay Banana Rum
2 oz pezsgő
1 eper apróra vágva
1 citrom ék

Az epret és a citromot keverőpohárban keverje össze. Adja hozzá a Blue Chair Bay banán rumot és a jeget, majd alaposan rázza össze. Szűrjük bele egy pezsgőfuvolába. Tetejére pezsgőt, és eperszelettel díszítjük.

143 kalória adagonként

A recept a Blue Chair Bay jóvoltából

Persze, szeretjük az ízletes rózsaszín limonádét, de ez a megújítás sokkal jobb!

Hozzávalók:
3 oz pillangó csók rózsaszín Pinot Grigio
1/2 oz SMIRNOFF sorbet könnyű citrom
1 oz Crystal Light eper limonádé
1 oz klubszódát

Adja hozzá az összetevőket egy befőttesüvegbe, és alaposan keverje meg. Díszítsük citrommal vagy narancssal.

120 kalória adagonként

A receptek a SMIRNOFF jóvoltából

Szeretjük ezt lövésként - de a koktél íze megszállottja!

Hozzávalók:
3 oz Skinnygirl Meyer citromos vodka
Cukormentes limonádékeverék
Splash citrom
Csobbanjon a habzó víz
Citromos szelet köretnek

Keverje össze az összetevőket egy pohárban jéggel, és töltse fel habzó vízzel. Díszítsük citrommal.

110 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Ez határozottan felülmúlja a kávéfogyasztást reggel (Um, nem mintha dél előtt felszívna, vagy bármi más.)

Hozzávalók:
2 1/4 oz Skinnygirl Meyer citromos vodka
Fröccsenő narancslé
Splash könnyű áfonyalé
Csobbanjon a habzó víz
Narancs szelet és cseresznye köretnek

Keverje össze az összetevőket egy pohárban jéggel, és töltse fel habzó vízzel. Díszítsük narancs szelettel és cseresznyével.

80 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Garantálhatjuk, hogy ezt a nyáron legalább háromszor kortyolgatja az óceán mellett.

Hozzávalók:
3 oz VOGA Italia pezsgő
3/4 oz eperlikőr
2 oz eperpüré
1/2 oz citromlé
1 1/2 ek cukor
A menta levelek a díszítéshez

Keverje össze a VOGA Italia pezsgőt, eperlikőrt, eperpürét, citromlevet és cukrot egy pohárban. Keverjük össze és díszítsük mentával.

150 kalória adagonként

A recept a VOGA Italia Sparkling jóvoltából

Bármi, ami mandarin vodkát ad a keverékhez, jól hangzik nekünk!

Hozzávalók:
3 oz Skinnygirl mandarin vodka
2 1/4 oz mész szódavizet
Friss mész fröccs
Fröccsent friss citrom
Fröccsent friss grapefruit
Fröccs citrom díszítéshez

Kombinálja az összes hozzávalót, és öntsön jégre. Díszítsük egy szelet citrommal.

110 kalória adagonként

A receptek a Skinnygirl jóvoltából

Őrült vagy, ha nem gondolod, hogy ez fincsi!

Hozzávalók:
1/4 barack, kockára vágva
10 mentalevél
1/2 mész, ékben felszeletelve
1 oz Bacardi rum
6 oz csillogó Clementine Izze

Keverje össze a mentát, a lime ékeket és az őszibarack darabokat a rummal. Adjon hozzá jeget és csillogó Clementine Izze-t.

144 kalória adagonként

A recept a Cleanse Culture jóvoltából

Áfonya + alma = csodálatos nyári íz!

Hozzávalók:
3 oz Slim Lizzy Cosmopolitan
1 oz almalé
1 oz áfonyalé
1 mészék

Kombinálja a Slim Lizzy Cosmo-ját, az almalevet és az áfonyalevet. Nyomja meg a tetején a mészéket. Díszítsük mészcsavarral.

56 kalória adagonként

A recept a Slim Lizzy's jóvoltából

Nincs jobb módja annak, hogy megmutassa szeretetét a függetlenség napja iránt, mint egy koktél mellett, amelyet még az alapító atyáknak is jóvá kellene hagyniuk.

Hozzávalók:
3 oz Skinnygirl Prosecco
3 oz limeade
Édesítőszer (opcionális)
Mészkerekek a körethez (opcionális)

Adja az összes hozzávalót egy szár nélküli borospohárba. Díszítse mészkerékkel (opcionális).

70 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

USA! USA! USA! Csak érzi a hazaszeretetet?

Hozzávalók:
2 1/4 oz Skinnygirl Meyer citromos vodka
Fröccsenés a DeKuyper Triple Sec-ről
Diétás citrom-lime szóda csobbanása
Málna vagy citrom szelet díszítéshez

Keverje össze az összetevőket egy pohárban jéggel. Tetejére diétás citrom-lime szóda kerül. Díszítsük málnával és citrommal.

85 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Mivel tudjuk, hogy valószínűleg rengeteg grillezési lehetőséget kínál, miért nem szolgál fel egy meglepetés italt a vendégeinek? Nem fogják látni ezt a hihetetlen ízt!

Hozzávalók:
1 uncia. POM kókuszdió
1,5 oz. vodka
.75 oz. bazsalikomos szirup
.75 oz. friss lime juice
5 kötőjel Angostura keserű
Tört jég

Keverje össze az összetevőket egy rázógépben, és öntsön egy magas pohárba zúzott jégen.

160 kalória adagonként

A recept a POM jóvoltából

Olyan ez, mint egy ízrobbanás a szájában.

Hozzávalók:
1 1/2 oz Skinnygirl fehér cseresznyevodka
6 oz habzó víz
A természetes gránátalma leve kifröccsenése

Kombinálja a vodkát és a habzó vizet egy pohár jég fölött. Fejezzen be egy csepp gránátalma levet.

60 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Ez majdnem olyan szép, mint egy tényleges napfelkelte - és sokkal finomabb.

Hozzávalók:
3 oz mangó limonádé pezsgő ICE
1 1/2 oz tequila
Fröccsent grenadin szirup
Citromos szeletek és menta díszítéshez (opcionális)

Egy magas Collins-pohár segítségével öntsön tequilát, majd mangó-limonádét, Jeges habzó ICE-t. Óvatosan keverje össze. Tetejét egy csepp grenadinsziruppal, és mészszeletekkel és mentával díszítjük.

120 kalória adagonként

A recept a Sparkling ICE jóvoltából

Nincs több frissítő egy tikkasztó napon.

Hozzávalók:
3 meggy
2 mészék
3 oz Slim Lizzy Margarita
1/4 oz grenadin
1 oz klubszódát

Keverjük össze a meggyet, a lime-ot és az egyszerű szirupot egy pohárban. Rázza meg és szűrje le a Slim Lizzy Margaritáját és grenadint friss jégen. Tetejét szódabikarbónával, mészkerékkel és cseresznyével díszíthetjük.

129 kalória adagonként

A recept a Slim Lizzy's jóvoltából

Ha egész nap kint vagy, kb. Koffein-feltöltéssel használhatod fel az energiádat.

Hozzávalók:
3 oz RealBeanz Diet Cappuccino
1 oz vanília vodka
Kávébab díszítésre

Kombinálja az összes hozzávalót kockás jéggel egy Bostonban, és rázza össze. Öntsük egy martini pohárba, és díszítsük kávébabbal.

120 kalória adagonként

A recept a RealBeanz jóvoltából

Olyan, mint egy tűzijáték az ízlelőbimbóid számára!

Hozzávalók:
2 1/4 oz Skinnygirl csupasz meztelen vodka
2 nagy eper
3-4 bazsalikomlevél
Fröccsenő szódavíz

Kombinálja az epret és a bazsalikomleveleket egy pohárba. Adjon hozzá jeget és vodkát, töltse fel szódavízzel.

85 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Képzeljen el egy szép poharat ebből egy hosszú nap után? Ahhh!

Hozzávalók:
3 uborkaszelet
3 eper, szeletekre vágva
1/4 oz Monin szerves agave szirupot
1 oz Gekkeikan szilva bor

Összekeverjük és rázzuk jéggel, szűrjük át martini pohárba, töltsük meg szilva borral. Díszítsük uborkaszelettel és eperszelettel.

123 kalória adagonként

A recept Gekkeikan jóvoltából

Meg akarja verni a meleget? Tessék!

Hozzávalók:
2 1/4 oz Jagermeister
1,5 oz Monin O szabad gránátalma szirup
3 3/4 oz édesítetlen jeges tea

Keverjük össze az összes hozzávalót egy rázógépben jéggel. Rázzuk össze, és szűrjük le egy magas pohárba, friss jéggel, és díszítsük egy szelet narancssal.

122 kalória adagonként

Recept a Jagermeister-től

Unod az epret és a dinnyét? Adjon örvényt ennek a meglepő gyümölcs-fűszer italnak.

Hozzávalók:
2 oz Gekkeikan Kobai szilva
4 darab mézharmatos dinnye
1/2 oz Domaine de canton gyömbérlikőr
3 mentalevél

Kombinálja és keverje össze az összes hozzávalót egy magas pohárban jéggel, rázza meg és töltse fel szilvalal.

173 kalória adagonként

A recept Gekkeikan jóvoltából

Igen - egy shindig-ot dobunk, és te vagy az felelős azért, hogy ezeket az összetevőket elhozd!

Hozzávalók:
3 oz limonádé pezsgő ICE
1 oz fehér rum
Menta levelek
Mész

Keverje össze a mentaleveleket a rummal. Szűrjük le és öntsük jégre. Tetejét limonádé pezsgő ICE-vel. Díszítsük friss mésszel és menta levelekkel.

120 kalória adagonként

A recept a Sparkling ICE jóvoltából

Vagy ez, vagy sör egy dobozba, papírzacskóba csomagolva. Kemény hívás.

Hozzávalók:
3 oz Pinnacle ízesítés nélküli vodka
1 1/2 oz cukormentes limonádé
Fröccsent friss citromlevet

Jéggel rázzuk össze, szűrjük át elkészített martini pohárba, és díszítsük narancssárga ékkel.

112 kalória adagonként

Recept a Pinnacle jóvoltából

Ha már haldoklik, hogy kipróbálja ennek a népszerű italnak az ízletes, alacsony kalóriatartalmú változatát, akkor jó helyre került.

Hozzávalók:
1 rész Pinnacle kókuszvodka
2 rész klubszódát
Splash bio ananászlé
Ananász szelet
Maraschino cseresznye
Mangó szelet

Keverje össze az összes hozzávalót egy jéggel töltött pohárban, és díszítse ananásszal, mangóval és cseresznyével.

130 kalória adagonként

Recept a Pinnacle jóvoltából

Valaki valószínűleg a medencébe ugrott, amikor elkészítette ezt az italt - és mi köszönjük nekik.

Hozzávalók:
3 oz Skinnygirl csupasz meztelen vodka
1,5 oz fekete tea (vagy porított jeges teakeverék)
1,5 oz limonádé
Citromos ék (opcionális)

Keverje össze az összetevőket egy magas Collins pohárban. Díszítsük citrom ékkel (opcionális).

115 kalória adagonként

A recept a Skinnygirl jóvoltából

Ha nincs tényleges kókuszdiója, akkor ez rendben lesz.

Hozzávalók:
1 1/2 oz Zacapa Centenario 23 éves rum
2 oz POM kókuszdió
1/2 oz egyszerű szirup
3/4 oz friss lime juice
Dash Angostura keserű
Mészék

Adja az összes hozzávalót egy keverőpohárba. Ezután adjunk hozzá jeget, és rázzuk, amíg lehűlt. Szűrjük be egy jéggel töltött highball pohárba és díszítsük.

180 kalória adagonként

A recept a POM jóvoltából

Ha ez a kezedben van, miközben nézed a nyári napsütést, a mágikus pillanat még szürreálisabbá válik.

Hozzávalók:
1 1/2 oz Pinnacle uborka-görögdinnye vodka
1 1/2 oz cukormentes áfonyalé
1 1/2 oz világos narancslé

Keverjünk el mindent egy pohárban jéggel.

118 kalória adagonként

A recept a Pinnacle jóvoltából

Július 4-i vendége nem fogja abbahagyni ezt a csodálatos főzetet - vagy a tűzijátékot!

Hozzávalók:
3 oz Solbeso
1 oz friss lime juice
1/2 oz egyszerű szirup
4 görögdinnye kocka
2 ág friss menta

Keverjünk össze 3 kocka friss görögdinnyét mentával egy koktélrázógépben, adjunk hozzá minden folyadékot, majd jeget, erőteljesen rázzuk össze, és friss jégen sziklapohárba szűrjük. Díszítsük mentával és görögdinnye kockával.

184 kalória adagonként

A recept a New York-i The Third Man Erin Sullivan jóvoltából

Csak próbáld meg ezt nem egy falat alatt lecsökkenteni - ez olyan jó!

Hozzávalók:
1/2 oz Stevia szirup
1 1/2 oz Woodford Reserve Bourbon
2 evőkanál citromlé
3 szeder
Diétás gyömbéres sör
1 citromhéj

Rázó pohárba szeder, bourbon, citromlé és Stevia szirup. Nagyon jól rázzuk össze jéggel, majd szűrjük le egy hűtött magas pohárba, sziklákkal és tetejére hűtött diétás gyömbéres sörrel. Díszítsük citromfonattal és szederrel.

125 kalória adagonként

A recept a Woodford Reserve jóvoltából