4 ayurvédikus házi gyógymód a hasi zsírégetésre és a cukorbetegség kezelésére

Az ókori tudomány, az ayurvéda köztudottan javasol néhány gyógynövényes gyógymódot, amelyek nemcsak hatékonyan segítenek a fogyásban, de természetesen szabályozzák a vércukorszintet is

Ha cukorbeteg, fontos, hogy lefogyjon, hogy segítsen bizonyos esetekben megfordítani az állapotot, vagy csak jól kezelni. Néhány kilogramm leadásával a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők javíthatják glükóz toleranciájukat, amelynek segítségével a szervezet jobban tudja majd felhasználni az inzulint. A túlsúly vagy az elhízás növelheti az ember kockázatát a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Sőt, a 2-es típusú cukorbetegek súlygyarapodása még nehezebben szabályozza a vércukorszintet. Valójában a zsigeri zsírral (hasi zsírral) rendelkező emberek is tapasztalhatnak inzulinrezisztenciát. Az extra hasi zsír által termelt hormonok szerepet játszanak az inzulinrezisztenciában, esetleg 2-es típusú cukorbetegséghez vezetnek. Az ókori tudomány, az ayurvéda köztudottan javasol néhány gyógynövényes gyógymódot, amelyek nemcsak hatékonyan segítenek a fogyásban, hanem természetes módon kezelik a vércukorszintet is. Elmondunk néhány hatékony otthoni gyógymódot, amelyek egyszerre segítenek csökkenteni a hasi zsírt és kezelni a cukorbetegséget.

cukorbetegség

Ayurvédikus házi gyógymódok a hasi zsír csökkentésére és a cukorbetegek vércukorszintjének kezelésére

1. Görögszéna magjai (Methi dana)

A methi egy népszerű fűszer, amelyet a legtöbb indiai finomságban használnak. A Nemzetközi Vitamin- és Táplálkozási Kutatások Lapjában megjelent tanulmány szerint 10 gramm vízben áztatott meti-dana napi adag segíthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Rostot tartalmaz, és segíti az emésztési folyamat lelassulását, tovább szabályozza a szénhidrátok és a cukor felszívódását. Ez segít a hasi zsír hatékony égetésében is. Győződjön meg róla, hogy a methi-danát vízbe áztatja, mivel a meti fogyasztása a testben meleget termelhet.

2. Kurkuma

A kurkumban található kurfuminként ismert aktív polifenol ideális beavatkozást jelenthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A kurkuma ismert, hogy enyhíti az elhízással járó gyulladást, és hajlamos fellendülni a zsírégetés folyamatában. Készíthet egy kis kurkuma teát, hozzáadhatja mindennapi ételeihez, vagy inni haldi doodh-t, hogy hatékony eredményeket érjen el.

3. Amla juice (indiai egres juice)

Az Amla juice rostokban gazdag, ami kiválóan alkalmas az emésztés fellendítésére. Az egészséges emésztőrendszer a fogyás kulcsa. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint az amla hatékony hagyományos gyógyszer a hasnyálmirigy-gyulladás megelőzésére. Fontos, hogy kordában tartsuk a vércukorszintet. Sőt, tartalmaz krómot, egy ásványi anyagot, amely szabályozza a szénhidrát anyagcserét, és állítólag jobban reagál a testre az inzulinra. Az amla leve elfogyasztása nagyszerű módja a zsírégetésnek és a cukorbetegség kezelésének. Készíthet amle ka murabba-t, vagy megeheti úgy, ahogyan az egészségét megőrzi.

4. Fahéjpor (Dalchini)

Egy teáskanál méz és fahéjpor egy csésze forralt vízzel vagy zöld teával összekeverve fokozhatja a fogyást. Sőt, segít a vércukorszint csökkentésében is. Szórjon fahéjport a reggeli müzlikre, francia pirítósra és mtsai. Egy másik lehetőség fahéjas tea készítése.

Használja ezeket a hatékony ájurvédikus házi gyógymódokat a hasi zsírégetésre és a cukorbetegség hatékony kezelésére. Azonban a legjobb, ha konzultál egy orvossal vagy egy tanúsított ayurvéda szakértővel, mielőtt áttérne ezen gyógymódok bármelyikére.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.