4 legjobb tea, amelyet meg kell inni a hasi zsír csökkentése és a fogyás felgyorsítása érdekében

Számos tudományos tanulmány szerint ezeknek a teáknak az elfogyasztása hozzájárul az éhség és a sóvárgás elvesztéséhez, amelyek megakadályozzák a kalóriák összegyűjtését

Fekete tea vagy Puerh

hasi

A Puerh tea egyfajta kínai fekete tea, amelyet erjesztettek. Hagyományosan étkezés után élvezik, és tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti a vércukorszintet és a vér trigliceridjeit. A főtt érett puerh tea megtarthatja a gyomrot és felmelegítheti, míg a friss nyers puerh tea erős íze miatt jobban befolyásolja a fogyást, mint a főtt tea. Segít a zsírégetésben és a kilók leadásában, valamint ízlésesen lágy és mélyen földes ízben.

Kék tea

A kék teát a gyönyörű pillangóborsó virág felhasználásával készítik, amely állítólag segít a fogyásban hatékonyan. Tanulmányok kimutatták, hogy a kék tea rendszeres fogyasztása fokozza az anyagcserét, ami viszont felesleges zsírt éget el. Az International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kék tea megakadályozza az elhízást és a zsíros májbetegségeket, és segít az azok elleni küzdelemben.

Zöld tea

A zöld tea tele van antioxidánsokkal és különféle egészségre kedvező anyagokkal. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a zöld tea segíthet a zsírégetésben és a fogyásban. A koffein jelenlétéről, amely közismert stimuláns, számos tanulmány szerint elősegíti a zsírégetést és javítja az edzés teljesítményét. A zöld tea aktív vegyületei elősegíthetik ezt a folyamatot, fokozva egyes égő hormonok hatását.

Fehér tea

A fehér tea bebizonyította, hogy elnyomja az étvágyat és fokozza az anyagcserét; ezért rendszeres ivása elősegítheti a kilók leadását. A fehér tea katechinjei szintén hozzájárulhatnak az anyagcseréhez. Tehát folytassa, adjon hozzá egy fehér teát az étrendbe, és fogyjon egészséges módon.

Csapat össze ezeket a teákat testmozgással és egészséges étrenddel, hogy hatékonyan fogyjon.