Money Crashers

Mit szeretnél
Csináld a pénzeddel?

  • Pénzt keresni
    • Karrier
    • Főiskolai oktatás
    • Kis vállalkozás
    • Extra jövedelem
  • Pénzkezelés
    • Banki szolgáltatások
    • Költségvetés
    • Adók
    • Adok
  • Pénzt megtakarítani
    • Takarékosság
    • Bevásárlás
    • Ajánlatok
  • Pénzt kér kölcsön
    • Kifelé az adósságból
    • Bankkártyák
    • Csőd
    • Jelzálog
    • Kölcsönök
  • Pénz védelme
    • Ingatlantervezés
    • Biztosítás
    • Jogi
    • Átverés riasztás
  • Pénzt befektetni
    • Kötvények
    • Nyugdíjazás
    • Ingatlan

A Money Crashers-ről

  • Bankkártyák
    • Pénzvisszafizetés
    • Alacsony THM-kamat
    • Utazási jutalmak
    • Hotel Jutalmak
    • Gáz jutalmak
    • Diák
    • Üzleti
    • Biztonságos
  • Banki szolgáltatások
    • Új bankszámla-promóciók
    • A legjobb online bankok
    • Ingyenes folyószámlák
    • Nagy hozamú ellenőrző számlák
    • Jutalmak a számlák ellenőrzéséről
    • Magas hozamú megtakarítási számlák
    • Legjobb pénzpiaci számlák
    • Legmagasabb érdeklődésű CD árak
    • Legjobb üzleti folyószámlák
    • Ingyenes üzleti folyószámlák
    • Főiskolai hallgatók számlái
    • Bankszámlák gyerekeknek
  • Kölcsönök
    • Jelzálog
    • Személyi kölcsönök
  • Családi otthon
    • Gyerekek és gyermeknevelés
    • Lakásfelújítás
    • Kapcsolatok
    • Ingatlantervezés
  • Befektetés
    • Új közvetítői számla akciók
    • A legjobb online tőzsdeügynökök
    • IRA számlák
    • Tőzsdeügynökök kezdőknek
    • Ingyenes részvény kereskedés
    • Részvényszűrők
    • Töredékes részvények
    • Készletszedési szolgáltatások
    • Mikro-befektetési alkalmazások
    • Robo tanácsadók
    • Opciós kereskedési platformok
  • Kis vállalkozás

Legfrissebb történetek

5 év végi adótervezési stratégia több pénz megtakarítása érdekében

12 legjobb bérlői biztosító társaság 2020-ban

Üdülési tippek 2020 - Hogyan lehet biztonságban maradni a COVID-19 alatt

Hirdetői közzététel: Az ezen a webhelyen megjelenő hitelkártya és banki ajánlatok olyan hitelkártya-társaságoktól és bankoktól származnak, amelyektől a MoneyCrashers.com kártérítést kap. Ez a kompenzáció hatással lehet arra, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen a webhelyen, beleértve például azt a sorrendet, amelyben a kategóriák oldalán megjelennek. A MoneyCrashers.com nem tartalmazza az összes bankot, hitelkártya-társaságot vagy az összes rendelkezésre álló hitelkártya-ajánlatot, bár minden erőfeszítést megteszünk az ajánlatok átfogó listájának felvételére, függetlenül a kompenzációtól. A hirdető partnerek közé tartozik többek között az American Express, a Chase, az U.S. Bank és a Barclaycard.

Fedezd fel

Kiemelt tartalom

olcsó

13 legjobb cash-back hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

13 legjobb cash-back hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

7 legjobb alacsony THM-kamatú hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

18 legjobb utazási jutalom hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

15 legjobb Hotel Rewards hitelkártya - Értékelések és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

11 legjobb gázhitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

12 legjobb hitelkártya főiskolai hallgatóknak - Vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

22 legjobb kisvállalkozói hitelkártya - vélemények és összehasonlítás

Kiemelt tartalom

10 legjobb hitelkártya a hitelek újjáépítéséhez - Vélemények és összehasonlítás

Által

Nézetek

Ossza meg ezt a cikket

Mélyebbre ásni

Kövesse @MoneyCrashers

Felkapott cikkek

25 egyedi ajándékötlet valakinek, akinek már minden megvan

13 legjobb Paycheck Advance alkalmazás, amely segít a fizetésnap elérésében

25 legjobb új bankszámla akció és ajánlat - 2020 december

36 legjobb pénzkeresési mód otthonról (törvényes)

Hol adományozhat használt játékokat - 8 jótékonysági és megfontolandó hely

Legyél Pénz Crasher!
Csatlakozz a közösségünkhöz.

Által

Nézetek

Ossza meg ezt a cikket

Szabadon bevallom, hogy takarékosnak lenni nem olyan dolog, ami könnyen eljön nekem. Amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok, elijesztettek a lehetséges költségek. Nem szeretem a sárgarépát, és utálom az esőben járást, de nem is akartam százakat fizetni egy speciális étkezési programért vagy drága edzőtermi tagságért. Szóval mit tettem? Íme a három lépés, amelyet követtem, ami jó úton haladt az egészség és a fogyás felé:

1. Menjen orvoshoz, mielőtt elkezdene fogyni
Ha túlsúlyos, és az elmúlt évben nem járt orvosnál, akkor el kell mennie orvoshoz, mielőtt nekilátna egy fogyókúrás programnak. A testén naprakész állapotjelentéssel kell rendelkeznie, hogy pontosan tudja, mit képes kezelni a teste. Része annak, hogy sikeres voltam a legutóbbi fogyás kísérletemben, szemben az összes korábbi kísérletemmel, hogy orvoshoz látogattam, és diagnosztizáltak nálam 2-es típusú cukorbetegséget és magas koleszterinszintet. Ennek eredményeként az orvosom megadta a szükséges gyógyszereket ezen állapotok ellenőrzésére. Nem tudom megmondani, milyen különbséget tett a cukorbetegség gyógyszere. Korábban azt gondoltam, hogy kétóránként éhes lenni csak a kövérség része - nem, ez cukorbetegség volt! A gyógyszeres kezelés lehetővé tette számomra, hogy távol maradjak a nassolástól, miközben kényelmesen elfogyaszthattam a kisebb ételeket. És az egyik szép dolog ezzel a gyógyszerrel kapcsolatban az, hogy nagyobb súlycsökkenéssel le tudok gyomlálni; az adagolásom már azóta kezdve jelentősen csökkent. Az újonnan alapított fegyelmemmel kombinált gyógyszerek szintén segítettek drasztikusan csökkenteni az átlagos havi élelmiszerboltot.

Ha magas a vérnyomása vagy magas a koleszterinszintje, ezekre a betegségekre is rendelkezésre állnak gyógyszerek, amelyek viszont sokkal könnyebbé tehetik az edzést és az egészséges táplálkozást. Ha nem rendelkezik biztosítással, nagyjából ugyanazt a tanácsot és ugyanazokat a gyógyszereket kaphatja meg, ha felkeresi a CVS, a Walgreens, a Kroger egyik klinikáját, vagy másutt, ahol egy ápolónő körülbelül 60-70 dollárért látja Önt. vagy ellenőrizheti a környékén lévő ingyenes klinikákat. Az orvosok nem szeretnek többet, mint egy olyan beteg, aki lelkesen és hajlandó néhány egészséges változtatásra! Végül, ha úgy találja, hogy valamilyen probléma miatt gyógyszerre van szüksége, és aggódik a kiadások miatt, ne felejtsen el olyan generikus gyógyszer-alternatívákat keresni, amelyek gyakran lényegesen olcsóbbak.

2. Csatlakozzon egy tornateremhez
Igen, tudom, hogy a szabadban járás ingyenes. A normális érv így hangzik: "Miért kell pénzt fizetni azért, hogy sétáljon egy futópadon, ha a járdán sétálhat semmiért?" A probléma az, hogy hacsak még nem vagy magabiztos edző, az időjárás és a környéked nagy visszatartó erőként szolgálhat az egészséghez és a fogyáshoz vezető utadon. Talán sokat esik vagy havazik a környékén. Talán a terep nem ideális gyalogláshoz vagy akár futáshoz. Lehet, hogy nem akarod, hogy a szomszédaid téged lássanak. A lista soha véget nem érő!

Ugyanakkor nem akartam havi ötven dollárt kigazdálkodni egy divatos tornateremért, olyan emberekkel, akik sokkal soványabbak nálam. Szóval mit tettem? Csatlakoztam egy olcsó edzőterembe! Ezek léteznek. Az enyém a Planet Fitness, amelynek több mint 300 telephelye van. A tagdíjam nagyjából havi 10 dollár, és van egy kis éves tagdíj. Ami a nevezési díjat illeti, gyakran kérheti ezek elengedését. Ez az egyik legjobb tipp, amikor megpróbálnak tárgyalni egy olcsó edzőtermi tagságról.

Nem tudom túlbecsülni, hogy az edzőterem milyen motiváló lehet. Annyi különféle edzéslehetőség áll rendelkezésére, kevés ürügyet ad arra, hogy ne találjon valami hogy bármikor kipróbálhatod. Azt is tapasztalhatja, hogy hosszabb ideig gyakorol; végül is miért vezetne egészen az edzőterembe és fizetne havi díjat, ha csak néhány percig tartózkodik ott. Végül sokkal kevesebb zavaró tényező van az edzőteremben!

Ha az edzőtermi környezet nem önnek való, vagy egyszerűen nem tudja beilleszteni a költségvetésébe vagy az ütemtervébe, akkor fontolóra veheti a szabadban végzett gyakorlást vagy a futópad beszerzését otthonához. Ha fontolóra veszi ezt a lehetőséget, akkor az egyetlen dolog, amellyel őszintének kell lennie önmagához, az az, hogy továbbra is elkötelezett és motivált marad-e a hosszú távú edzésre!

3. Fogyókúrázzon
A testmozgás mellett egészségesen kell étkeznie. Használtan vettem egy mélyhűtőt a Craigslisten 60 dollárért, és ez rendkívül hasznos eszköz volt a fogyás arzenáljában. Miért? Töltöm Lean Cuisine, Healthy Choice és Weight Watchers fagyasztott ételekkel több tucatban, amikor akciósak! Ezek az étkezések nagyon drágák lehetnek, ha csak a hétre vásárol elegendő mennyiséget - néha étkezésenként akár 6 vagy 7 dollárt is -, így a legjobb megoldás az, ha kedvezményes élelmiszerboltokat használ, vagy megvárja az eladást, majd ömlesztve tölti fel. Legtöbbször az eladások csökkentik az egyes étkezések árait legfeljebb 2 dollárra. Az összes nagyobb élelmiszerbolt-lánc (plusz a Walmart) e-mail listájára kerülés egy másik jó stratégia az ügyletek megismerésére. És ne felejtsd el a reggelit - a sovány zsebeket gyakran árulják 1 dollárért vagy kevesebbért zsebenként, vagy választhatsz valami egyszerűt, például a zabpehelyet, amely hosszú ideig feltölti Önt.

4. Az Alli diéta tabletta
Szedtem az Alli Diet tablettát is, más néven orlistátot, amely pult nélkül kapható a Target, a Walmart és a különböző élelmiszerboltokban. Nem olcsó, tablettánként körülbelül ötven-hatvan cent, de segít gyorsabban fogyni, mert eltávolítja a zsír egy részét abból, amit eszel. A magam részéről azt tapasztaltam, hogy ez jelentős hatással van a pénztárcámra is - attól tartva, hogy az Alli mellékhatásokkal kell majd megküzdenem (további információkért guglizni kell), már nem kapok harapnivalót az automatából a munkát, ezért rengeteg pénzt takarítottak meg. A tabletta azonban nem mindenkinek való - elkötelezettnek kell lennie az alacsony zsírtartalmú étrend mellett, és kényelmesnek kell lennie a tabletta szedésében. Jelenleg napi három helyett kettőt szedek a költségek csökkentésére, és úgy tűnik, ez nekem sikerül. Ha a költségek aggasztják Önt, néha megtalálhatja a Targetnél kapható Alli tablettákat, vagy kupont kaphat a myalli.com webhelyről.

Végszó
A fogyás és az egészség nem rövid távú folyamat. A sikeres stratégiához számos elem kapcsolódik, amelyek közül a legfontosabb az elkötelezettség, a fegyelmezettség és a motiváció megőrzése. Remélhetőleg ezek a tippek a fogyás tapasztalataim alapján segíthetnek az utazásban.

Mit tesz annak érdekében, hogy megkönnyítse a fogyás folyamatát? Használta a fenti technikák bármelyikét, hogy pénzt takarítson meg a fogyáson?