A Resveralife jól él: A színek segíthetnek a fogyásban?

Gondolod, hogy mindent megpróbáltál a fogyás érdekében? Ideje lehet újragondolni. Tudja, hogy a tartós fogyás kulcsa az ésszerű, egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. Azonban talán szeretne egy kicsit megindulni a fogyásban, vagy el akarja veszíteni a makacs utolsó öt fontot. Új kutatások azt mutatják, hogy a tányér és az étel színe segíthet a fogyás céljainak elérésében. Ez a Resveralife Live Well Guide bemutatja, hogy a színek hogyan segíthetnek a fogyásban.

Színterápia
A színterápiát, más néven színterápiát évszázadok óta elismerik a test gyógyításának egyik módjaként. Az Országos Biotechnológiai Információs Központ áttekintő képet nyújt a színterápia mögött álló hipotézisről: „Az emberi test a színterápia doktrínája szerint alapvetően színekből áll. A test a színekből jön létre, a testet a színek stimulálják, és a színek felelősek a testben működő különféle rendszerek helyes működéséért. " A test minden szervének külön színe van. Amellett, hogy testünk színből áll, az atomok, sejtek és szervek energia formájában léteznek együtt, és mindegyiknek megvan a maga rezgési vagy frekvencia energiája. Minden szerv és energiaközpont harmonizál és rezeg e színek frekvenciáival.

Miért számít a szín a derékvonaladnak?
Oké, tehát a testünk a frekvenciák és energiák valóságos szivárványa, de mi köze van ennek a fogyáshoz? A kutatók szerint a színek olyan energiamezőket vagy elektromos áramokat hoznak létre, amelyek aktiválják a hormonális és biokémiai folyamatokat az emberi testben. Egyes színek nagyobb valószínűséggel növelik az étvágyunkat, míg mások csökkentik az étvágyunkat. Tehát milyen színek segítik a fogyókúrát, és melyek lehetnek károsak? A ColorMatters szerint „a kék étvágycsökkentő”. A szakértők elmélete szerint ez azért van, mert a kék nem a természetes ételek általános színe. Az áfonya és egyes burgonyafajták kivételével nagyon kevés a természetben előforduló kék étel. Emiatt a szakértők úgy vélik, hogy kevésbé valószínű, hogy a kéket társítjuk az éhséghez. Ha a kék színt előnyére szeretné használni, a szakértők ajánlanak néhány trükköt.

Adjon kék ételfestéket az ételéhez, hogy csökkentse a bevitt mennyiséget.
Cserélje a hűtőszekrényben lévő izzókat kékre. Ez segít csökkenteni az étkezési vágyat, amikor kinyitja az ajtókat.
Használjon kék tányért ételeihez.

Az a szín, amely valószínűleg legyengíti a haladást, a piros. A piros növeli az étvágyat, ezért szabaduljon meg a vörös edényektől vagy az alátétektől, és használja a kék lágyabb színét. Érdemes megjegyezni, hogy a vörös az anyagcserét és az étvágyat is növeli, ezért megfelelő használat esetén hasznos lehet. Fontolja meg a vörös víz használatát eszközként az egészséges táplálkozás során. A LiveStrong szervezete azt javasolja, hogy készítsen vörös szoláris vizet úgy, hogy „átlátszó poharat csomagoljon vörös celofán papírral, és az üveget napfénybe helyezze. Néhány óra múlva a víz vörös színnel lesz ellátva, és készen áll az ivásra. ” A színterápia használata csak az a trükk lehet, amellyel segítséget kell nyújtania a fogyókúrában.

Ha még nem áll készen arra, hogy az ételt kékre festse, akkor is használhatja a színt a maga előnyére a konyhában. Használjon tányérokat, amelyek erősen ellentétesek az Ön által fogyasztott ételekkel, hogy jobban elégedjenek meg a kevesebb étellel. Például tartsa távol a salátákat a zöld tányéroktól, a spagetti ételeket pedig a vöröstől. Az ételével ellentétes tányér kiválasztása nagyszerű kezdet lehet a színes fogyás elősegítésében.