Étrendjének megváltoztatása a vesekövek megelőzése érdekében - Szövetségi urológia

Az Országos Vese Alapítvány szerint több mint félmillió ember megy az ügyeletre vesekőproblémák miatt. Bár ezek a kövek önmagukban is átadhatók, vagy kezeléssel eltávolíthatók, érdemes lépéseket tenni a vesekövek megelőzésére. A vesekövek megelőzésének egyik módja az étrend megváltoztatása.

A vesekövekről

A vesekövek kemény tárgyak, amelyek a vizeletben található vegyi anyagokból állnak. Mivel a felesleges vizet és szennyeződéseket hivatott eltávolítani testünkből, vizeletünkben sokféle hulladék oldódik fel. A vesék általában eltávolítják ezeket a salakanyagokat, és a folyadékkal kimossák őket. Néha azonban a dolgok nincsenek egyensúlyban.

Ha túl sok hulladék és túl kevés folyadék van, ezek a hulladék vegyszerek kristályokat képezhetnek. Ezután a kristályok más dolgokat vonzanak össze, amelyek összekapcsolódnak és szilárd tárgyat képeznek, amely tovább halad, amíg át nem kerül. Az a kemény tárgy egy vesekő. A vesekövek olyan tüneteket okozhatnak, mint:

Súlyos fájdalom a hát alsó oldalán
Vér a vizeletben
Homályos fájdalom vagy gyomorfájás, amely nem múlik el
Hányinger vagy hányás
Láz és hidegrázás
Felhős vagy rossz szagú vizelet

A vesekövek típusai

Négyféle vesekő létezik, amelyek a kémiai anyagok alapján különböznek. A vesekő négy típusa:

Kalcium-oxalát vesekövek
Húgysav vesekő
Struvita vesekövek
Cisztin vesekövek

A vesekövek kezelése

Előfordul, hogy a kövek elég kicsi ahhoz, hogy önmagukban továbbadjanak, de néha a köveket orvosnak kell feltörni vagy eltávolítani. A vesekövek többféle kezeléssel felbonthatók vagy eltávolíthatók, beleértve:

Lökéshullám litotripszia
Cisztoszkópia
Ureteroszkópia
Percután nephrolithotomia

Ezekkel a kezelésekkel együtt életmódbeli változtatásokat tehet, hogy megpróbálja megakadályozni a vesekő kialakulását. Például megpróbálhatja megváltoztatni étrendjét a vesekő megelőzése érdekében.

Útmutató az étrend megváltoztatásához a vesekövek megelőzéséhez

Az elfogyasztandó ételek, valamint a kerülendő ételek a vesekő típusától függenek. Orvosa további utasításokat adhat a megfelelő ételválasztásról, de egyelőre áttekintheti ezt az alapvető útmutatót, hogy megtudja, hogyan változtathatja meg étrendjét a vesekő megelőzése érdekében.

Vizet inni

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) azt sugallja, hogy ha veseköve van, akkor elegendő folyadék fogyasztása a legfontosabb, amit tehet a vesekő megelőzésében. Leginkább a vízhez kell ragaszkodnia, és kerülnie kell a kólákat és más italokat, amelyek túl sok cukrot vagy nátriumot tartalmaznak. Azt javasolják, hogy hacsak nincs veseelégtelensége, hat-nyolc 8 oz-ot kell kapnia. pohár vizet naponta. Fontos, hogy először beszéljen az urológussal, hogy megtudja, mennyi vizet kell fogyasztania az Ön egyéni körülményei alapján.

Csökkentse az oxalátot

Ha hajlamos a kalcium-oxalát kövekre, akkor a vesekövek megelőzése érdekében az étrend megváltoztatásának legjobb módja az elfogyasztott oxalát csökkentése. Valószínűleg nem tudja, milyen ételekben van oxalát, ezért íme egy lista a gyakori élelmiszerekről, amelyek ezt a vegyszert tartalmazzák:

Diófélék és diótermékek
Földimogyoró (amelyek hüvelyesek, nem diófélék)
Spenót
Rebarbara
Búzakorpa

Csökkentse a nátriumot

A nátrium naplójának fogyasztása növeli a vesekövek esélyét. Kerülje tehát a gyorsételeket, a konzerveket, a csomagolt ételeket és a feldolgozott ételeket.

Korlátozza az állati fehérjét

Az állatokból származó fehérje fogyasztása növelheti a vesekő kialakulásának esélyét, különösen, ha korábban már volt ilyen. Az Egyesült Államokban általában fehérjét kapunk csirkéből, sertésből, marhahúsból, halból, kagylóból és tejtermékekből. Próbálja meg csökkenteni őket a vesekő megelőzése érdekében.

Szerezzen fehérjét a növényi forrásokból

Bár az állati fehérje korlátozása jó módszer az étrend megváltoztatására a vesekő megelőzése érdekében, még mindig rengeteg fehérjét kell beszereznie. Szerencsére sok növényi eredetű étel tartalmaz fehérjét. Orvosa át tudja vizsgálni, mennyi fehérjét kell kapnia minden nap, és a legjobb felhasználási forrásokat. Ezenkívül feltétlenül kérdezzen rá arra, hogy mit szabad kerülnie a meglévő kövek típusa alapján. Például nem akarja fehérjéjét faanyagból vagy földimogyoróból szerezni, ha oxalátköve van.

Szerezzen sok kalciumot az ételtől

Mivel sok vesekő kalciumot tartalmaz, úgy gondolhatja, hogy távol kell maradnia a magas kalciumtartalmú ételektől. Ugyanakkor rengeteg kalciumot kell kapnia abból, amit eszik (nem pedig kiegészítőkből). Ha megfelelő mennyiségű kalciummal rendelkezik, az blokkolhatja azokat az anyagokat, amelyek kövekhez vezethetnek.

Forduljon urológushoz

A Szövetség urológiai szakemberei urológusokból álló szakértői csoportnak adnak otthont, akik elkötelezettek az átfogó ellátás biztosítása mellett olyan urológiai rendellenességekkel küzdő felnőttek számára, mint a visszatérő UTI. Ha UTI vagy más urológiai állapot tüneteit tapasztalja, hívjon időpontot a (336) 274-1114 telefonszámon.