5 életmódbeli tényező, amely hajhullást okozhat

Nem csak a genetikáról van szó

Ha hullik a hajad, valószínűleg a szüleidet hibáztatod. És helyesen - a legtöbb férfi hajhullása a génjein múlik.

Mielőtt azonban bármilyen dühös szöveget lőne ki anyának és apának (és igen, örökölheti a csepp géneket családja mindkét oldaláról), fontolja meg, hogy a probléma is Ön lehet. "Általános egészségi állapota és életmódja a második legnagyobb mértékben hozzájárul a hajhulláshoz" - mondja Iain Sallis, trichológus és a Hairmedic alapítója. "Ez önmagában hajhullást okozhat, vagy befolyásolhatja a haj genetikai ritkításának sebességét." Az alábbiakban lebontjuk legnagyobb ellenségeit a kopaszság elleni harcban.

Elhízottság

Ami rossz a derekadnak, az is gondokat okoz fent. "Az elhízás rombol a hormonjaival" - mondja Sallis. "A tiroxin- és inzulintermelésed túlsúlyos állapotban súlyos megterhelésnek lehet kitéve" Ezeknek a hormonoknak az egyensúlyhiánya láncreakciókat vált ki az egész testben, amelyek egyike sem tesz jót a hajának - egyesek elvékonyodást okozhatnak, mivel az egyes szálakat ritkábban cserélik, míg mások a haj teljes kihullását okozhatják.

"Az elhízás óriási megterhelést jelent a szívedben is, így nagyobb valószínűséggel lesz szükség gyógyszerekre, hogy tovább tudj folytatni az életedben" - mondja Sallis. Sok vérnyomás- és koleszterin-gyógyszer mellékhatásként sorolja a hajhullást, ami csak súlyosbítja a meglévő problémákat. És ekkor már nagyobb dolgokkal kell aggódnia, mint a hajvonala.

Dohányzó

Tudod, hogy a rákbotok rossz hírek, de ha a tüdőddel végzett tevékenységek nem fognak kilépni, akkor fontold meg a fejedre gyakorolt hatásukat. "A dohányzás érszűkítő" - mondja Sallis. "Korlátozza az ereket az egész testben, beleértve a bőrt is." A hajhagymáinak friss vérellátásra van szükségük ahhoz, hogy egészségesek maradjanak; az áramlás lelassítása megnehezíti az újranövő hajat, így amikor a szálak kihullanak, azokat nem pótolják. " okozhatja a haj gyorsabb retardálódását az évek során "- teszi hozzá Sallis.

Ha éppen a leszokás ellen küzd, adjon segítő kezet a hajának - A Nioxin's Scalp Renew egy olyan kezelés, amely stimulálja a fejbőrben lévő ereket, segítve a tüszők küzdelmét. Nem mintha ez lenne a mentség a folyamatos szikrázáshoz - ha nem szívlik ki a szívroham elkerülése érdekében, legalább fontolja meg, hogy elkerülje a kombinációt.

Te vagy az, amit eszel, és ez ugyanolyan igaz a hajadra, mint a bicepszedre. "A haj a nagyon gyorsan osztódó sejtek hatalmas gyűjteménye, amelyek mindegyike érzékeny a táplálkozási egyensúlyhiányra" - mondja Sallis. A fehérje és a vas az egészséges haj minden receptjének létfontosságú alkotóeleme - a korlátozott étrendű fiúknak, mint például a veganizmusnak, meg kell győződniük arról, hogy elegendő babot és hüvelyest fogyasztanak-e ahhoz, hogy elérjék a haj makróját. A fegyverek nyeresége további bónusz.

Donna Ryan, a Manchesteri Trichológiai Klinika alapítója elmagyarázza, hogy más ásványi anyagok is hozzájárulnak az egészséges hajfejhez. "Ügyeljen arra, hogy elegendő magnéziumot, cinket és kalciumot kapjon" - mondja. "A cinkhiány száraz, törékeny hajhoz vezethet, amely könnyen törik." Kövesse nyomon a bevitelt, és ha alacsony az Ön fogyasztása, töltsön fel baromfit és tenger gyümölcseit, hogy megkapja az RDA-t.

Bőrbetegségek

A fejbőröd érzékeny hely, és nem kell sok ahhoz, hogy ledobd a kilterről. "A fejbőr rendellenességei [hajhullást] is okozhatnak, és általában a férfiakra is hatással vannak" - mondja Ryan. "A seborrheás dermatitis különös bűnös." Ezt a kissé durva állapotot a haj faggyúján élvezetes élesztő okozza, más néven a haj védelmét szolgáló természetes olajok. "A kapott termék irritálja a bőrt, és viszketést, hámlást és bőrpírt okoz" - folytatja Ryan. "Ez diffúz hajhulláshoz is vezethet."

A javítás az, hogy megszabaduljon a faggyútól és éheztetje az élesztőt. A Nioxin 3D Care System készletei megtisztítják a hajat a zsíroktól és a nasties-tól, valamint felfrissítik a fejbőrt, és kiváló állapotban hagyják új szalma újratenyésztését.

Szteroidok

Ennek oka az, hogy a valószerűtlen testalkatú srácok ugyanolyan simák, mint a kettlebelljük. A lé izomzatot építhet, de megfejtheti a fejbőrt. A férfi kopaszságot a tesztoszteron hajhagymákkal való megkötésének formái okozzák, és leállítják őket. "A tesztoszteron mesterséges növelése biztos módszer a hajhullás genetikai hajlamának növelésére" - mondja Sallis.

És a tű abbahagyása sem hozza vissza a csövét. Mivel felgyorsítottad azt, ami természetesen történt volna, a ma megmaradt haj holnap is eltűnt. "Olyan, mintha a hajad gyorsabban öregedne, mint te, és ha egyszer abbahagyja, nem mehet vissza abba a korba, amelyben volt" - mondja Sallis. Csak mondj nemet.