5 étel, amely megöli a nemi vágyadat

Pontosan meghatározza azokat az ételeket, amelyek pusztítást okoznak a hálószobája mojójában.

Úgy találta magát, hogy a szokásosnál többet mond: "Nem ma este"? Lehet, hogy ettél.

amely

Manapság több férfit szenved a nemi vágy csökkenése, és néhány fő bűnös olyan egyszerű, mint amit a szájukba adnak. Az ételek negatívan befolyásolhatják a libidót, különösen az életkor előrehaladtával, ezért fontos megtalálni azokat a lenyelhető elkövetőket, és csökkenteni, vagy kiiktatni az étrendet.

A tesztoszteron szint befolyásolja a szexuális vágyat, így bármi, ami kimeríti ezeket a hormonokat a férfiakban, végül elcsaphatja a szex iránti vágyukat.

Több szakértővel beszélgettünk, hogy megtudjuk, milyen ételeket szabad elkerülni, ha a hálószobás mojo-t kiváló formában szeretné elérni.

Túl sok szója

Ne aggódjon az „ember mellek” kialakulása miatt, ha étrendjében kis mennyiségű szója van, de a hüvelyes eredetű termékek (szójatej, tofu és szósz) felesleges mennyisége csökkentheti a vér tesztoszteronszintjét és csökkentheti szerelemvágy az európai folyóirat klinikai táplálkozásának tanulmánya szerint.

A kutatók azt találták, hogy azoknál a férfiaknál, akik napi 120 mg szóját fogyasztottak, csökkent a tesztoszteronszint. És ha azon dolgozik, hogy apává váljon, mindenképpen vágja le vagy törölje teljes egészében az étrendből; a Human Reproduction folyóiratban egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy a szója csökkentheti az ember spermaszámát.

Feldolgozott szénhidrát

Amikor Sylvester Graham 1829-ben létrehozta Dr. Graham mézes kekszjét, úgy vélte, hogy a graham étkezés elnyom minden testi vágyat (azaz maszturbációt). Bár ezt akkoriban még soha nem bizonyították tudományosan, Graham talán valamivel foglalkozott.

Bármilyen finomított szénhidrát, például a graham kekszbe töltve, még mindig pusztítást okozhat a férfi intim időben. A felesleges finomított szénhidrátok (fehérített fehér liszt) megnövelhetik a tesztoszteronszintet. A finomított szénhidrátokból származó cukor nemcsak hízni fogja az embert, hanem emelheti az ösztrogén szintjét és kimerítheti tesztoszteronszintjét.

Giacomo Galeotti/EyeEm/Getty

Túl sok alkohol

A mértékkel fogyasztott alkohol soha nem bántja senki vágyát, de a túlzott kényeztetés az éjszaka végére lehozhatja a dolgokat. "Az alkohol megterhelheti szexuális képességeit, és merevedési nehézségeket, nehézségeket okozhat az orgazmus és a korai magömlés terén" - mondja Amy Levine, szexuális edző és az Ignite Your Pleasure alapítója. "Ha túl sok van, akkor valószínűleg kevésbé érzi magát gátoltnak." Dolgozzon azon, hogy maximum két-három ital fogyasszon, ha később készen áll a készre.

"A túl sok alkohol, a túl sok gazdag étel - általában a túl sok étel - elálmosítja az embert, és nem annyira érdekli" - mondja David Yarian, szexterapeuta. "Az egészséges egészségre vonatkozó általános irányelveket tudnunk kell a szexuális vágyról."

Ételek hormonokkal

A hozzáadott hormonokat vagy antibiotikumokat tartalmazó ételek, például néhány vörös hús, hatalmas nemi bűnözőt jelentenek azáltal, hogy kiegyensúlyozatlanná teszik az ember természetes hormonjait, ha feleslegben fogyasztják őket. Egyesek számára bizonyos ételek akár a váladékot is befolyásolhatják, például sperma, verejték, vizelet és lélegzet Levine szerint. Néhány büdös tettes a spárga, a fokhagyma, bizonyos fűszerek és tejtermékek, amelyek mind nem túl kellemes illatokhoz és ízekhez vezethetnek. "Az édes citrusfélék, mint az ananász és az aromák, mint a vanília, általában ízletesebbé teszik a férfiakat és a nőket, bár előfordulhat, hogy jelentős mennyiséget kell bevenniük ahhoz, hogy észrevegyék" - mondja Levine.

Összességében azonban a vörös húsnak vannak előnyei, ha soványan és mértékletesen fogyasztják. Nagyszerű fehérje- és cinkforrás, amely kulcsfontosságú az izomépítésben és a zsír zappolásában. Válasszon karcsúbb vágást kerek vagy karajú névvel vagy klasszikus filet mignonnal.

Linus Strandholm/EyeEm/Getty

Túl sok minden

Bármely étel felesleges fogyasztása súlygyarapodáshoz vezet, ami minden férfinak az első számú nemi vágy gyilkosa - állítja Corey B. Schuler, a Metabolikus Kezelő Központ funkcionális orvosok táplálkozási szakértője. "A legrosszabb étel, amelyet az ember elfogyaszthat a nemi vágya miatt, túl sok" - mondja.

„A diéta felgyorsítja az öregedési folyamatot. Aki 35–60 éves kor között extra súlyt visel, felgyorsítja az öregedési folyamatokat - bárki magas stressz, rossz étrend és testmozgás nélküli életmód mellett él. A midection növekedése valószínűleg a nemi vágy elvesztésének első számú oka. ” A jó étrend egyenlő a jó szexel. "Az emberek azt kérdezik, van-e benne valami varázslat, de ez semmi ilyesmi" - mondja Yarian. "Minél jobb az ember étrendje, annál egészségesebb a nemi vágya."