5 jel arra utal, hogy a máj mérgező, és hízik

A rossz májműködés növelheti az olyan szív- és érrendszeri betegségek esélyét, mint az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a szívinfarktus és agyvérzés. Ha a máj nem szabályozza hatékonyan a zsíranyagcserét, akkor a testtömeg-gyarapodás általában a hasi terület körül jelentkezik, és kialakul egy kidudorodó has (edényhas). - Sandra Cabot, orvos. Tudná, hogy a máj mérgező-e?

A megfelelő májműködés kritikus fontosságú általános egészségünk és közérzetünk szempontjából. Ezzel szemben a nem megfelelő májműködés számtalan tünetben nyilvánulhat meg; némelyik életveszélyes. A máj felelőssége sokrétű, és a következőket tartalmazza:

- Az epe termelése és kiválasztása

- Koleszterin, gyógyszerek és hormonok kiválasztása

- Az enzimek aktiválása

- Méregtelenítés és a vér tisztítása

- Zsírok, szénhidrátok és fehérjék metabolizmusa

A lista utolsó (természetesen, nem utolsósorban) elemére fogunk összpontosítani. A rossz étkezési/táplálkozási szokások a máj zsírszövetbe burkolását okozhatják. Ez a fejlődés hátrányosan befolyásolhatja a máj működését, beleértve a toxinok hatékony eltávolítását is.

Ha a máj toxineltávolító funkciója gátolt, olyan mechanizmusokat lehet kialakítani, amelyek serkentik a súlygyarapodást elősegítő fiziológiai reakciókat. Természetesen ez számos nemkívánatos (és potenciálisan veszélyes) hatást eredményezhet.

Először megnevezzük és megvitatjuk a szuboptimális májműködés néhány lehetséges jeleit. Másodszor áttekintünk néhány dolgot, amelyet az egészséges máj elősegítése érdekében tehet.

Itt van öt jel arra, hogy a máj mérgező, és hízásra készteti:

1. „Agy köd”

Az agy köd egy általános kifejezés, amely a szuboptimális kognitív funkció leírására szolgál. Az „agyköd” tünetei gyakran a következők: koncentrációképtelenség, tudatosság hiánya, memóriaproblémák és lassú válaszidő.

Az American Liver Foundation szerint lehetséges, hogy a toxinok felhalmozódjanak az agy területein. Amikor ez megtörténik, az agyi köd fent említett tünetei gyakran felszínre kerülnek. A progresszív mentális zavartság a májbetegség alaptünete is lehet.

2. Krónikus fáradtság

A krónikus fáradtság - fáradtság, amely mind időtartamában, mind gyakoriságában abnormálisan hosszú - a máj toxicitás egyik leggyakoribb tünete. Fiziológiailag a májban lévő toxinok gyakran megzavarják az izmok anyagcseréjét, ami fájdalmakhoz, fájdalmakhoz és fizikai fáradtsághoz vezethet.

Még rosszabb, hogy a krónikus fáradtság gyakran érzelmi és mentális instabilitást jelent (pl .: agyi köd). Néha az állapot súlyosabb mentális egészségi problémákhoz vezethet, például depresszióhoz.

3. Allergiás tünetek

Az egészséges máj olyan antitesteket termel, amelyek viszont felkutatják és felszámolják az allergéneket a májban.

Ugyanakkor egy egészségtelen máj ehelyett az allergiás anyagokat tárolja, ahelyett, hogy megszüntetné őket. Az allergéneknek ez a felhalmozódása az agy védelmi mechanizmust indít el a vélt fenyegetések ellen; amit hisztamin létrehozásával tesz. Ez a válasz szisztematikusan végbemegy, ami a vegyi anyag felhalmozódását eredményezi. Amikor ez zsírmájú személynél fordul elő, allergiás tünetek - fejfájás, viszketés, bőrirritáció stb. - gyakran felszínre kerülnek.

4. Magas vérnyomás

Ha valaki zsírmájú, nagyobb valószínűséggel tapasztal magas vérnyomást (azaz magas vérnyomást). Az igazi veszély azonban nemcsak a tünetben rejlik, hanem annak a testre gyakorolt hatásában is. A zsírszövet által borított máj, magas vérnyomással kombinálva: (1) elősegítheti a májbetegséget, vagy (2) a máj állapotának előrehaladott állapotát jelentheti.

A probléma összetétele az a tény, hogy a magas vérnyomást gyakran magas koleszterinszint kíséri. Ez véralvadáshoz vezethet - ez veszélyes és potenciálisan életveszélyes állapot.

5. Bőséges izzadás és/vagy testszag

A máj aránytalanul nagy szerv. Amikor túlterhelődik, természetesen nagy mennyiségű hőt bocsát ki. Ez gyakori előfordulás zsírmájú embereknél.

Természetesen az egész testben átadott megnövekedett hő izzadást eredményez, mivel a test megpróbálja szabályozni a hőmérsékletét és lehűti magát. A túlzott izzadás kellemetlen testszaghoz vezet ... és a hő, izzadság, büdös ciklus megismétlődik.

Amit tehetsz…

Szerencsére a máj követi más szervek tendenciáját, mivel bizonyos mértékben képes gyógyulni. Néhány ötletet adunk nektek arról, hogy mit lehet tenni ennek a gyógyító válasznak a megindításához. Természetesen ezek az ötletek a máj egészségének megőrzéséhez is hasznosak.

- Egyen kiegyensúlyozott, tápláló étrendet. Ezt a pontot egyszerűen nem lehet elégszer hangsúlyozni: az étkezési és táplálkozási szokások nagy hatással vannak a máj egészségére. Mint ilyen, próbáljon a helyes egyensúlyt előtérbe helyezni étrendjében: rostforrások, kiváló minőségű fehérjék, egészséges zsírok, teljes kiőrlésű gabonák stb.

- Tegye le a piát. Még mérsékelt mennyiségű alkohol és jelentősen károsítja a májat. Az előrehaladott stádiumokban a máj hegesedik és megduzzad (cirrhosis néven ismert) - ez az állapot végzetes lehet.

- Ismerje gyógyszereit és étrend-kiegészítőit. Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek májproblémákat tartalmaznak mellékhatásként. Közülük sokan ezt mondják a csomagoláson! A kiegészítések nem szabályozottak, ami szintén óvatosságot igényel. Kutatás, kutatás, kutatás!