5 összetevőből álló sütés nélküli gabonarudak gyerekeknek

Az 5 összetevőből álló sütés nélküli gabonapelyhek gyerekeknek egyszerűen elkészíthetők, mindössze 10 perc előkészítést igényelnek. A teljes kiőrlésű termékek, a fehérje és a sok rost teszi őket tökéletes teljes ételek grab n'go reggeli lehetőséggé mozgalmas reggelekre.

Rengeteg receptet teszek közzé. Még több receptet készítek és tesztelek. Szerencsétlen mellékhatás? Nagyon sok kell ahhoz, hogy igazán felizgassam egy recept miatt.

Soha nem teszek közzé olyan dolgokat, amelyek nem ízletesek és amelyeket a családom nem szeret, ezen a webhelyen, de néha azt kívánom, hogy legyen egy titkos jelzés, ahol tudatom veled, hogy ez a recept valami különleges, valami, ami abszolút meg kell próbálnia. Ti, srácok ... ezek az 5 összetevős sütés nélküli sütemények gyerekeknek biztosan megkapnák "a jel."

Sok szeretni való bennük, de ha teljesen őszinte vagyok, akkor az a kedvencem, hogy nem kell sütni őket. A nap folyamán MINDEN gyereket felveszek és leadok. NAP. HOSSZÚ. Összeszerelés + Recept elkészítése a minden második órában az ajtón való kirohanás között, nos . nehéz. Szóval számomra egy recept, amelyhez SÜTÉS NEM SZÜKSÉGES, jó dolog.

A kedvenc dolgok listáján szoros második az a tény, hogy ezek a sávok lehetnek idő előtt készült. Soha nem titkoltam, hogy abszolút szívatom az életet kora reggel. Ha nem tegnap este terveztem reggelit és nem készítettem elő, nos . kérdéses, hogy a gyerekeim meg is táplálkoznának-e. Mivel éhesen küldik gyermekeit az iskolába, mert túl sokszor nyomja meg a szundi gombot, ráncolja a szemöldökét, és általában gondatlan szülőként tartják számon . MINDIG megtalálja a házam körüli fogási lehetőségeket.

Az utolsó kedvenc dolog ... a gyerekeim megeszik őket (nincsenek benne könnyek vagy dührohamok).

Mi nem süt a gabonapelyheket?

A No Bake gabonapelyhek ugyanolyan mesések, mint amilyennek hangzanak. A teljes kiőrlésű gabona egy mogyoróvajas/mézes helyzettel ötvöződik, és létrehozza a zavartalan reggelizőhelyet, amely valóban egészséges és gyerek által jóváhagyott.

Hogyan nem készítünk süteményeket?

Első, keverje össze a teljes kiőrlésű gabonáját.

Következő, melegítsük a mézet és a mogyoróvajat, amíg sima és krémes nem lesz.

Akkor, összekeverjük a gabonapelyhet és a mogyoróvaj/méz keveréket, és keverjük össze.

Végül, nyomja a rudakat egy peremes tepsire, és fagyassza le körülbelül 20 percig.

GYIK: Nincs sütés gabonapelyhekből:

A sült gabonapelyhek nem egészségesek:

A gyors válasz attól függ. Ez a recept csak 5 összetevőt tartalmaz, így a minőség valóban fontos. A felesleges összetevőket és sok cukrot tartalmazó gabonafélék és mogyoróvaj felhasználásával ezek a házi készítésű gabonapelyhek egyenértékűek a kevésbé egészséges bolti opciók megvásárlásával.

Milyen típusú mogyoróvaj a legjobb a gabonarudak készítéséhez?

TÉNYLEG fontos a természetes mogyoróvaj használata ennek a receptnek a elkészítésekor. Ez azt jelenti, hogy az egyetlen összetevőnek földimogyoróvajnak és sónak kell lennie. Keressen olyan mogyoróvajat, amelynek olajrétege a tetejére emelkedett, és keverést igényel. A hagyományos mogyoróvaj (hozzáadott cukrokkal, olajokkal és egyéb összetevőkkel) használata nem fog megfelelni ennek a receptnek. A bárjai szárazak és morzsalékosak lesznek.

Melyek a legjobb gabonapelyhek a No Bake gabonarudakhoz?

Puffasztott rizs gabona: Arrowhead Mills Puffed Rice gabonát használtam, amelyet a Whole Foods-nál vásároltam. Ennek ellenére biztos vagyok benne, hogy vannak más remek lehetőségek is. Keressen olyan márkát, amely csak 1 összetevőjű, puffasztott teljes kiőrlésű barna rizst tartalmaz.

Teljes kiőrlésű O gabona: Cascadian Farm Organic Purely O-t használtam. Megállapítottam, hogy a Cheerios (és más hasonló márkák) hozzáadott cukrot tartalmaznak, míg ez a márka nem. Keressen olyan lehetőséget, amely hozzáadott cukrot vagy módosított kukoricakeményítőt nem tartalmaz, valamint rövid és felismerhető összetevők listáját.

Hogyan kerülhetem el a morzsás gabonapelyheket?

A morzsalékos rudak elkerülése érdekében mindenképpen használja természetes mogyoróvaj és NYOMJA MEG A Rúdakat FENNYENEN A TENGERBE (főleg a sarkokba). Szeretem megnedvesíteni a kezemet/gumilapátomat, hogy ne ragadjon a keverék, amikor a helyére nyomom.

Nem lehet sütni gabonarudat előre és/vagy fagyasztani?

Készült előre: Igen. Szeretek vasárnap délután készíteni egy adagot, és egész héten grab-n-go reggeliként használom őket. Legfeljebb egy hónapig tartanak, és légmentesen lezárt táskában vagy tartályban kell tárolni a fagyasztóban.

Mélyhűtő: Igen! Azt javaslom, hogy ezeket a rudakat a fagyasztóban tárolja. A szobahőmérséklet elérésekor ragadóssá válnak. Csak hagyom, hogy kb. 5 percig megolvadjanak a pulton étkezés előtt.