5 jele annak, hogy közeledik a munka ünnepe

Legyen tisztában mind a finom, mind a drámai változásokkal, amelyek bekövetkeznek, amikor a test felkészül a gyermek születésére.

Több hónapos ismételt látogatás után az orvosi rendelőben, könyv olvasása után a terhességről, és otthona minden négyzetcentiméterének előkészítése új érkezésére, úgy érezheti, hogy a baba örökre megérkezik. Amint a harmadik trimeszter a végéhez közeledik, teljesen normális, hogy a nők elkezdik keresni a vajúdási tünetek bármelyik jelét, amely megmutathatja, hogy a terhesség a végéhez közeledik. Elgondolkodhat azon, hogy vajon minden egyes fájdalom vagy fájdalom jelzi-e a vajúdás korai jeleit.

1. A baba "leejtette"

Amint belépsz a terhesség utolsó szakaszába, tested elkezd felkészülni a szülés maratonjára. Sok első alkalommal az anyák úgy érzik, hogy a magzat több héttel az esedékességük előtt elkezdi leereszkedni a medencéjükbe, míg azok, akik korábban szültek, nem érezhetik ezt a „könnyedséget” a vajúdás megkezdéséig.

Észreveheti, hogy bár többet gázol, mint korábban, mégis könnyebb lélegezni. Ennek oka, hogy a csecsemő már nem nyomja a tüdejét. Ehelyett ő most közelebb van a hólyagjához. Sok kismama észreveszi, hogy a szokásosnál több fürdőszobai szünetet kell tartani, de ne ijedjen meg; ez azt jelenti, hogy a babád csak néhány hétre van!

2. Több hátfájása és görcse van

A görcsök vagy fájdalmak nem aggódnak; ez a terhességi élmény normális része. Az esedékességhez közeledve észreveheti a görcsök és a hátfájás növekedését. Ez az izmaid és ízületeid nyújtásából és elmozdulásából származik, amikor a baba mozog a testeden, ami annak a jele lehet, hogy közeledik az esedékességed. Ha olyan fájdalmat tapasztal, amely önkéntelen kiáltást vagy görcsöt okoz, vagy olyan fájdalmat tapasztal, amely lehetetlenné teszi a járást, azonnal menjen az ügyeletre, vagy hívja a szülészorvost.

3. Súlyváltozása

A súlygyarapodás az egyik leggyakoribb változás, amelyet teste tapasztal a terhesség alatt. Az átlagos, 19-30 év közötti nőnek napi körülbelül 2000 kalóriát kell fogyasztania, hogy fenntartsa súlyát és funkcióját egész nap. Terhessége alatt 500 kalóriával kell növelnie az élelmiszer-bevitelt annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csecsemője megkapja-e az összes olyan tápanyagot, amelyre szüksége van az egészséges és erős növekedéshez.

Ha úgy gondolja, hogy közeleghet az esedékessége, tartsa szemmel a súlyát. A várandósság végéhez közeledő kismamák gyakran abbahagyják a hízást, vagy akár lefogynak is. Ne aggódjon, ha azon kapja magát, hogy kilót dob; ez nem befolyásolja a baba fejlődését a terhesség ezen szakaszában. Valószínűleg azt jelenti, hogy a megnövekedett aktivitás miatt csökken a víztömege, vagy több kalóriát éget el.

4. Fáradtabb vagy, mint általában

A vajúdási tünetek egészségi állapotától és életkorától függően változhatnak. Sok anya gyakran tapasztalja újra a terhesség tüneteit, amelyek terhességük korai szakaszában elterjedtek. A rendkívüli fáradtság a vajúdás egyik korai jele, és észreveheti, hogy sokkal fáradtabb vagy, mint máskor. Szükség szerint pihenjen, és ne erőltesse túl magát.

5. Késztetése van a fészkelésre

Ha azon kapja magát, hogy hirtelen küzd a vágy ellen, hogy mindent megtisztítson, vagy újrarendezze a szekrényeit, akkor tapasztalhatja az úgynevezett „fészkelést”. Sok faj anyja, beleértve a madarakat is (ezért „fészkel”), gyakran intenzív tevékenység és felkészülés időszakát éli utóda születése előtt. Szánjon rá időt, és rendezze otthona tetszése szerint. Az impulzus elengedése megkönnyíti a stresszt, miközben egy kis könnyű testmozgást biztosít.

Nincs két egyforma terhesség, ezért fontos, hogy figyelemmel kísérje a testén belüli drámai változásokat, amikor közeledik az esedékesség napja.

Ha kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mire számíthat terhessége vége felé, vagy ha kezdi tapasztalni a vajúdás korai jeleit, vegye fel a kapcsolatot a The Woman's Clinic céggel 501-664-4131 hogy megbeszéljen egy találkozót.