5 karcsúsító uborkasaláta nyárra

Publikálva: 2017. július 23. Utolsó frissítés: 2020. július 28

Ezek a karcsúsító saláták nyáron elengedhetetlenek!

Ah, nyár. Vigyázzon a sütő napra, a melegebb hőmérsékletre és a hosszú, gyönyörű napokra, amelyeket kint töltöttek kedvenc napernyőiben és rövidnadrágjában. Sajnos a tél meghívhatott néhány nem kívánt font szigetelést a középső része vagy a combja köré, és előfordulhat, hogy nem érzi magát teljesen felkészültnek a melegebb időjárásra. De ne félj! Megfelelő ételekkel könnyű elveszteni egy pár centit és felkészülni a strandra.

Írja be: az uborka. Titkos súlycsökkentő fegyver, az uborka megolvaszthatja a zsírt és leadhatja a fontokat, ha a reg. Ezek a karcsúsító szuperételek alacsony kalóriatartalommal és magas víztartalommal büszkélkedhetnek. Ez elsődleges, alacsony energiasűrűségű ételké teszi őket, vagyis feltöltenek anélkül, hogy veszélyeztetnék a kalóriabevitelt. Eközben ezek a ropogós drágakövek alapvetően a nyár szinonimái! A smaragd szépségek finom nyári harapnivalót készítenek, vagy remekül kiegészítik a számtalan nyári ételt, például a salátákat.

5 karcsúsító uborkasaláta nyárra

Itt, a Skinny Ms.-nál összegyűjtöttük a legjobb választásainkat a finom, uborka-témájú salátákhoz, amelyeket a napsütésben a legjobban élvezhetünk! Ez az 5, rendkívül tápláló étel feltölti Önt anélkül, hogy rontaná a kalóriabevitelt, és végül segít Önnek karcsúsítani és magabiztosan pompázni!

1. Avokádó, paradicsom és uborka saláta

Ezt a gyönyörű ételt percek alatt össze lehet dobni, és felhasználja a szezon legfontosabb zöldségeit. Tápanyagokban gazdag paradicsom, avokádó és természetesen uborka lép színpadra ebben az egészséges salátában, kiegészítve egy nyáladzásra érdemes öntettel, amely még több egészségügyi hasznot hoz. Hit a gazda piacán, hogy a legfinomabb állapotban hozzávalókat szerezzen be; megkíméli magát az élelmiszerboltokban gyakran előforduló káros vegyi anyagoktól, miközben segít a helyi gazdálkodóknak!

És mindazoknak, akik odakinn avokádó rajongók vagytok, ez 13 finom módja az avokádó elfogyasztásának kötelező olvasmány.

2. Klasszikus uborka- és paradicsomsaláta

A frissen szedett uborka és paradicsom gyilkos kombót készít ebben a karcsúsító nyári salátában! Ez a recept kielégíti ízlelőbimbóit és derékvonalát; minden adag csak 66 kalóriát tartalmaz egy csészében! Eközben a balzsamecet és a méz egészíti ki ezt az ízes ételt, hozzáadva a tangy és az édes tökéletes kombinációját.

3. Csicseriborsó uborka saláta

Ez a mediterrán saláta garantáltan kielégíti majd, miközben összekapcsol egy csomó erős antioxidánssal és vitaminnal, amelyekért a teste köszönetet mond! A ropogós uborka rágós csicseriborsóval áll össze ebben a frissítő, rostokban gazdag ételben. Gyakran a hagyományos saláták sűrű, zsíros öntettel mérik le tartalmukat, amely csak kalóriát ad a végtermékhez. Ebben az ételben a méz és a menta könnyű kombinációja kellemes öltözködést képez, amely a zöldségek ízét fokozza ahelyett, hogy elfedné.!

4. 6 összetevős mediterrán saláta

Mindössze 6 egyszerű összetevőt igényel, ez a recept nagyon jó, hogy együtt dobja. Nyári alapanyagok, mint avokádó, koktélparadicsom, hagyma és uborka élénk karaktert adnak ennek a kellemes salátának. Eközben a recept szuperétel összetevői saját zsírégető tulajdonságokkal bírnak, amelyek végül támogatják az uborka karcsúsító erejét. Színes megjelenésével és hihetetlen ízével ez a saláta garantálja a tömeg kedvelőit a szabadtéri bográcsokban és grilleken!

5. Legegészségesebb görög saláta

Egészséges klasszikus kedvenc, ez a recept egy csomó mediterrán ízt és textúrát ötvöz, amelyek a görög salátára jellemzőek. Ez a recept tápanyagokkal teli, olyan egyedülálló összetevőknek köszönhetően, mint a kalamata olívabogyó és a vörösborecet. A feta sajt fehérje lyukasztót tartalmaz, miközben ínycsiklandó finomságot ad a salátának.

Győződjön meg arról, hogy feliratkozott-e a mi oldalunkra hírlevél, hogy ne maradjon le semmiről Vékony Ms.!

További ízletes receptekért, egészséges életmódra vonatkozó tippekért és az egész test edzésért tekintse meg a mi oldalunkat Facebook oldalon, és kövess minket Pinterest.

Örömmel hallanánk, mit gondol erről a bejegyzésről, vagy mit szeretne látni a webhelyünkön. Hagyjon nekünk egy megjegyzést az alábbi megjegyzések részben.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

Ellie Krasner

Ellie Las Vegasban élő teljes munkaidős hegedűs, író, akinek kielégíthetetlen étvágya van a tiszta étkezés és a fitnesz iránt! A Binghamton Egyetemen diplomázott angol irodalom és hegedű szakon, és szereti az egészséges életmód világát vizsgálni.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!