50+ Fitness Motivációs Idézetek azok számára, akik keményen dolgoznak az edzőteremben

Heather megosztja a mindennapi életmódra vonatkozó tippeket a Lifehack oldalon. Olvassa el a teljes profilt

idézet

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Ami a munkát illeti, meg kell találnia valamilyen ütemtervet, amely az Ön számára megfelelő. Nekem vagy hajnali 5 órakor kell kelnem, és munka előtt edzeni, vagy pedig arra kényszerítenem magam, hogy hazaérve dolgozzak. Ez utóbbi nehéz, mert mire hazaérek a munkából, pizsamát akarok felvenni, nem teniszcipőt. Olyan jó érzés aktívnak lenni és formába lendülni, de néha jó érzés az ágyban pizzával nézni a Netflixet is. Nehéz lehet tartani a lendületet, és minden reggel elérni az edzőtermet vagy a kedvenc edzésórát. Néha azért, mert fáradtak vagyunk. Néha ez azért van, mert megtörtünk! De soha nem azért, mert gyenge vagy. Lehetséges, hogy meglökje magát, csak akarnia kell.

Mindannyian ott voltunk.

Hízni kezdtem, és lebeszéltem magam a fitneszről. "Túl fáradt vagyok", "holnap edzek", "nincs időm". De még akkor is, amikor azt mondtam magamnak, hogy jogos vagyok a gyakorlataim kihagyásával, tudtam, hogy hazudtam magamnak. Végül megengedtem egy barátomnak, hogy valóban visszaszorítson egy mintába. Most minden nap edzek, még akkor is, ha csak két mérföldet gyalogolok az ebédszünetemen. Megállapítottam, hogy imádom a kerékpáros órákat, a meleg jógát (de csak a korai órákat), a helyreállító jógát (de csak az esti órákat), és hogy néha szükségem van egy táncórára, hogy kiszorítsam magam a rutiból. Fogytam és ez fantasztikus, de ami még fontosabb, hogy újra egészségesnek érzem magam. Most, hogy újra formába lendülök, látom, mennyi időt vesztegettem azzal, hogy magam beszélgessem belőle. Ne hagyd, hogy magad is megbánjon.

Legyen vizuális tanuló, hogy megtalálja belső sportolóját.

Ami a motivációt illeti, vannak dolgok, amelyek működnek, és nem. Amikor az IG fitnesz modelljeit nézem, akkor rosszul érzem magam. De amikor motivációs idézeteket olvasok, vagy valóban egészséges recepteket keresek, hirtelen el akarok jutni az edzőterembe! Tehát íme 50 motivációs idézet arra, hogy ihletet szerezzen és bejuthasson az edzőterembe!