50 motivációs gondolat a fogyásért

3 hónap múlva megköszöni magának.

A bajnok az, aki akkor kel fel, amikor nem tud.

A fogyás hatalmas része abban hinni, hogy meg tudja csinálni, és felismerni, hogy ez nem egyik napról a másikra fog bekövetkezni.

Ezer mérföldes utazás egyetlen lépésben.

Kedves gyomor, unatkozol, nem vagy éhes. Szóval pofa be.

Álmodj arról, mi szeretnél lenni. Ébredj fel harcolva érte.

A rizspogácsákat enni olyan, mint egy habos kávéscsészét rágni, csak kevesebbet tölteni.

Minden utazás egyetlen lépéssel kezdődik. De soha nem fejezed be, ha nem indulsz el.

Kelj fel minden reggel, és mondd el magadnak: Meg tudom csinálni.

A jó szokások ugyanolyan függőséget okoznak, mint a rossz szokások. De sokkal kifizetődőbb.

Nem azért dolgozom, mert utálom a testemet, hanem azért, mert szeretem.

Csak azt eszem, amire szükségem van. Úgy döntök, hogy egészséges ételeket fogyasztok. Úgy döntök, hogy a pályán maradok.

Feketét viselek az edzőterembe. Ez olyan: temetésemen veszek részt a kövérségem miatt!

Ha fontos számodra, megtalálod a módját. Ha nem, akkor kifogást talál.

Ha unod az újrakezdést, akkor hagyd abba a feladást.

Nem fogyok. Megszabadulok tőle. Nem áll szándékomban újra megtalálni.

Valójában nagyon egyszerű. Vagy te csinálod, vagy nem.

Mindig lehetetlennek tűnik, amíg nem kész.

Nehéz megverni azt az embert, aki soha nem adja fel.

Olyan kis áldozat egy ilyen nagy jutalomért.

Az életnek nincs távvezérlője. Kelj fel, és változtass magadon!

Nézz a tükörbe - ez a te versenyed.

A fogyás elmejáték. Változtassa meg a véleményét, változtassa meg a testét.

Soha ne add fel és ne add fel.

Soha egyetlen cél sem teljesült egy kis izzadás nélkül.

Nem számít, milyen lassan haladsz, akkor is mindenkit a kanapén veregetsz.

Csak azok buknak meg, akik nem hajlandók továbblépni. Tudjuk, hogy nem tartozol közéjük.

Jobban nyomja, mint tegnap, ha másnapot szeretne.

Erős az, ami akkor történik, ha elfogy a gyenge.

A siker apró erőfeszítések összessége. Ismétlődik nap mint nap.

Az izzadság varázslat. Fedezze fel magát naponta, hogy nagyra törje egészségügyi kívánságait.

Vigyázzon a testére. Ez az egyetlen hely, ahol élned kell.

Vállalj minden kockázatot. Dobj el minden félelmet.

A diétás ételeket csak a steak főzésére várjuk.

A gondolkodásmódja, viselkedése, étkezése 30-50 évvel befolyásolhatja az életét.

Ébredjen elhatározással. Menj elégedetten lefeküdni.

A fogyás nem fizikai, hanem szellemi kihívás.

Ha nem sikerül, mint a leszokás: gondolkodjon el azon, hogy miért kezdte.

Miért válassza a kudarcot, ha a siker egy lehetőség.

Az edzéssel szuperhősnek érzem magam.

Jól enni. Legyél türelmes. A tested megjutalmaz.

El kell kezdened magadról azt gondolni, hogy azzá válsz, aki szeretnél lenni.