6 fűszeres tea az egészséges fogyókúrás étrendhez

A fogyás nem könnyű, de kiegyensúlyozott étkezési terv, átfogó testmozgási rend és néhány speciális anyagcsere-trükk segítségével képes lenne megszerezni álmai testét. A legfontosabb az, hogy határozott maradj, és ragaszkodj a terveidhez. Megpróbálunk segíteni a cél elérésében azáltal, hogy megosztjuk néhány speciális kiegészítésünket, amelyek növelhetik a fogyókúrás étrend hatékonyságát.

Speciális megközelítésünk a teán és a fűszereken, vagy pontosabban a fűszeres teákon alapul, amelyek a gyógynövények erejét használják fel az anyagcseréd felgyorsítására vagy más módon kiegészítik a zsírégetési folyamatot. Mindenki tudja, hogy a sok folyadék fogyasztása fontos az egészség megőrzéséhez. Ha napi vízadagjának egy részét speciális csapatokkal helyettesítené, megkönnyítené ennek a rendeletnek a betartását, mivel a sima víz nem olyan finom.

A legjobb 6 fűszerezett és gyógynövényes tea az egészséges fogyókúrás étrendhez

étrendhez

Menta tea

Ez az ital teljesen fantasztikus illattal rendelkezik, és remekül ellazítja és megtisztítja elméjét. Ez is segít normalizálni az emésztést, és távol tarthatja az éhségérzetet. Ez a legjobban az új étrend első heteiben fog működni, mivel segít a testének megszokni a kisebb adagokat.

A fogyókúrás menta teának nincs külön receptje, ezért csak vegyen egy marék levelet és főzzön, mint általában.

Kamilla és levendula tea

A kamilla híres antibakteriális tulajdonságairól, és őseink úgy gondolták, hogy segítenek normalizálni az emésztést. A levendula egy gyógynövény, amelyet aromája nyugtató tulajdonságai miatt leginkább tasakokban használnak. Együtt főzve olyan italt készítenek, amely segít csökkenteni a stresszt és javítani az emésztőrendszer általános egészségi állapotát. Ez azok számára lenne a leghasznosabb, akiknek nehézségeik vannak az új életmódhoz való hozzászokáshoz, mivel ezek a változások köztudottan szorongást, sőt depressziót okoznak, ami elveszíti a motivációt.

Goji Tea

Noha a tényleges orvosi tanulmányok hiányoznak, úgy gondolják, hogy étkezés után egy organikus goji bogyókból és zöld teából készített ital elfogyasztása több órán keresztül felgyorsíthatja a zsírégetést. A legjobb, ha ezt az edzést megelőző étkezés után tesszük.

Gyömbér tea

A gyömbér gyulladáscsökkentő hatását számos tanulmány bizonyítja, és általánosan elfogadott tény, hogy ez az egyik legegészségesebb fűszer a világon. A gyömbér tea nem csak a hideg elleni küzdelemben segít, hanem fokozza a keringést és az anyagcserét. Segít blokkolni a gyulladást okozó enzimeket is, amelyek mellékhatása puffadás lehet.

Élelmiszer szponzorált élni

Különböző gyömbér tea receptek léteznek, és mindegyik egyformán jó. Javasoljuk, hogy keverjen össze néhány friss gyömbérgyökeret, és keverje össze egy szelet citrommal és néhány laza zöld tea levéllel. Ne főzzünk forró forró vízzel gyömbért, mert az tönkreteheti azokat a vegyszereket, amelyek ilyen hatékonnyá teszik.

Édeskömény tea

Az édeskömény tea elkészítésének legegyszerűbb módja, ha egy evőkanál magot tesz egy csésze forró vízbe. Fedje le, és hagyja meredeken 15-20 percig. Használhat azonban kisebb mennyiségű magot is, hogy megszokja az ízét.

Borbolya tea

Ez a tea nemcsak finom, de tényleges zsírégető, mert berberint tartalmaz. Ez kiegészíti az egészséges fogyókúrás étrendet nemcsak azért, mert felgyorsítja a külön súly leadásának tényleges folyamatát, hanem azért is, mert segít megőrizni szívének egészségét.

Vannak borbolya teák, amelyeket üzletekben árulnak, vagy saját maga is elkészítheti, ha szárított bogyókat ad hozzá kedvenc laza teájához.

Kezdjen el egy egészséges fogyókúrás étrendet a megfelelő módon

A fogyókúrás étrend kiegészítése ezekkel a teákkal elősegíti a kívánt eredmények gyorsabb elérését, valamint segít csökkenteni a fogyókúra kellemetlen hatásait. Meg kell azonban értenie, hogy nincs olyan csodaital, amely erőfeszítés nélkül átalakítaná a test alakját. A kívánt alak elérésének egyetlen módja az, ha a kiegyensúlyozott egészséges étkezési tervet kombinálja a rendszeres testmozgással.