6 hónapos baba: Fejlesztési és táplálkozási tanácsok

Bármilyen régi vas?

6 hónaposan a vasraktárak kezdenek fogyni

Most, hogy a baba emésztőrendszere fejlettebb, és a természetes vasraktárak fogynak, amivel születtek, itt a tökéletes alkalom, hogy bemutassák őket első ételeiknek. A változatosabb, szilárd étrend - beleértve az extra vasat is - létfontosságú ahhoz, hogy a 6 hónapos babád támogassa folyamatos agy- és izomfejlődésüket.

A világosabb határidők itt kezdődnek

Tudjon meg többet a csecsemők fejlődéséről, hogy segítse a baba jövőjének alakítását

Mi történik ebben a hónapban?

A 6 hónapos babád jelentős fejlődési mérföldkőhöz érkezik - első ízük a „szilárd” ételből. Ha szoptat, ez egy új szakasz kezdetének érezheti magát, mivel a baba kevésbé kezd támaszkodni rád táplálkozásában. Az anyatej azonban még mindig nagyon fontos része az étrendnek, miközben a szilárd ételeket lassan vezetik be a következő hetekben és hónapokban.

Hat hónap múlva a természetes vasraktárak, amelyekkel a babád született, kezdtek kimerülni.

A hat hónapos elválasztás egybeesik a vasraktárak természetes kimerülésével, amellyel gyermeke született. Ezért fontos, hogy a szokásos tej mellett vasban gazdag elválasztási étrenddel egészítsék ki őket.

A baba fejlődő agya

Hat hónap múlva a baba általában képes átfordulni hátulról előre. Ha pedig állva tartják őket, akkor súlyt vehetnek a lábukra 1. Most segítség nélkül ülnek, egyik oldalról a másikra fordíthatják a fejüket, ami hátránynak tűnhet, amikor egy kanalat próbálsz a szájukba manőverezni!

Lehetséges, hogy a baba reagál és utánozza az arckifejezésedet és a hangjaidat. Emlékezetük és figyelmük növekedésével elkezdik kiválasztani a beszéd elemeit, és hallják, ahogy a szavak mondatokat alkotnak. Mindez elősegíti az agyuk növekedését és fejlődését a beszédre való felkészülés során .

Erõsödõ hátizmaik

Sok csecsemő a hatodik hónapot tölti a felülés művészetének tökéletesítésével. Négy és öt hónapos kor között lehet, hogy leesett helyzetben ülhetnek, de gyakran 1 év felett megbuknak. .

körülbelül 6 hónaposan kevésbé fognak támaszkodni a karjukra a támogatáshoz, és végül képesek lehetnek egyedül ülni.

Amint elkezdik használni a karjukat, hogy megtámasszák magukat, a dolgok könnyebbé válnak. És miután a hátizmaik elég erősek - általában körülbelül hat hónaposak -, kevésbé fognak támaszkodni a karjukra a támogatáshoz, és végül képesek lesznek egyenesen ülni egyedül. 1 .

Felszívják a vasszintjüket

A vas különösen fontos a 6 hónapos baba agyának fejlődésében. Létfontosságú szerepet játszik az idegrendszer működésében, lehetővé téve az idegsejtek számára az információk továbbítását, és az agyi folyamatok fejlődését 2 .

Miután az elválasztás megkezdődött, fontos pótolni a vasraktárakat olyan ételekkel, amelyekben természetesen magas a vas tartalma, például sovány vörös hús, csirke, tojás, hüvelyesek és leveles, zöld zöldségek2.

Vas feltöltése

Annak érdekében, hogy 6 hónapos csecsemője elegendő mennyiségű vasat kapjon, próbáljon elválasztási étrendjébe olyan ételekből készült püréket is bevinni, mint sovány vörös hús, csirke, tojás, borsó, bab, lencse és leveles zöldségfélék. Miután képesek kezelni a bonyolultabb textúrákat, az olajos halak, például a lazac és a szardínia, és az enyhén buggyantott szárított gyümölcsök, mint a kajszibarack, szintén jó forrást jelentenek.

A vas referencia-tápanyag-bevitele (RNI) 4,3 mg naponta négy-hat hónapos gyermekek számára2.

A 6 hónapos, vasban gazdag ételek és a magas C-vitamin tartalmú takarmányok etetése elősegítheti testük hatékonyabb felszívódását. A piros vagy zöld paprika, kivi, banán, narancs és eper jó C-vitamin forrás.

Többet kapni a tejből

Ha palackból táplálkozik, akkor az utánpótló tej is jó táplálékforrást jelenthet 6 hónapos gyermekének. Kifejezetten az elválasztó étrend támogatására lett kialakítva, és sok más tejet vasal dúsítanak, hogy segítsék a csecsemőt abban a fázisban.

Az egészséges szokások itt kezdődnek 3

Amellett, hogy egyre többféle tápanyagot biztosít, a csecsemő elválasztó étrendje elősegítheti az ételek sokféle étvágyát és kipróbálási hajlandóságát növekedésük közben. Legyen kalandvágyó és kínáljon sokféle ízt és textúrát az elválasztási szakaszok során. Ez mindkettőtök számára szórakoztatóbbá és érdekesebbé teheti a folyamatot, és meglepetésként szolgálhat a baba néhány preferenciája. Ne feledje azonban, akár tíz próbálkozásra is szükség lehet, amíg a baba elfogadja az új ízét. Tehát ha olyan jeleket mutatnak, hogy nem szeretik egy bizonyos ételt, ne add fel. Ajánlja fel még többször - akár kedvenc is lehet.