Miért árasztják el a koreaiak a bőrápoló étrend híres 10 lépéses rutinját

Az egyszerű kezelésnek semmi köze az ételhez, és a K-pop sztárjai esküsznek rá.

A dél-koreai legdivatosabb étrendnek semmi köze a glutén, a cukor vagy a tejtermékek visszaszorításához. Valójában az étel nem is érintett. Ehelyett a "Bőrápoló étrend" alapvetően az Anti-10-Step rutin. Elhagyja a K-beauty jellemzőit azáltal, hogy egy racionalizált, mindössze két vagy három lépésből álló bőrápolási programra összpontosít.

Az elmúlt fél évben Szöulból és New Yorkból is többen megemlítették számomra a K-beauty trendet, ezért hajlamos voltam mély merülésre a bőrápoló étrenden - annak ellenére, hogy bármilyen diéta gondolata miatt kínos.

A minimalista bőrápolási rutin szükségessége

Leegyszerűsítve: a Bőrápoló étrend arról szól, hogy minimalizálja a bőrápolási rutin lépéseit az irritáció csökkentése érdekében. A rutin a tisztítószerekre, hidratálókra és SPF-kre korlátozódik, és az összes termék jellemzően mentes minden kemény hatóanyagtól.

Ésszerűség? Sokan úgy vélik, hogy a Bőrápoló étrend válasz a 10 lépéses rutin bukásaira. "Az emberek annyi különféle terméket halmoztak fel, hogy bőrpír, érzékenység és még rosszabb - kontakt dermatitisz" alakult ki bennük. "- mondja Liah Yoo, a New York-i YouTube-sztár és a koreai KraveBeauty bőrápolási márka alapítója. a Bőrápoló étrend állami arcává vált. Nemcsak a közösségi médiában osztja meg vele tapasztalatait, hanem elfogyott termékeit is ez ihlette. Eredetileg az egyik követőjétől/K-beauty shelfie extraordinaire-től, Dev-től értesültem a Bőrápoló étrendről. (Az Instagramon ismertebb nevén @sokoskincare.)

A kiterjedt rutin miatti bőrérzékenység érvényesül. "Számos olyan beteget látunk, akik különös bőrápolási kombinációkat építenek, és végül fellángolt, irritált bőrrel rendelkeznek" - mondja Neil Sadick, New York-i székhelyű bőrgyógyász. Például a retinolos hidratáló krém olyan hatásos antioxidánsokat tartalmazó termékekkel, mint a C-vitamin és a szalicilsav, „recept az irritált, vörös bőrre” - teszi hozzá.

A "diéta" szó azért szerepel, mert "ez egy módja annak, hogy megtisztítsd magad minden ártalmától, amelyet esetleg a bőrödnek okozol, ha olyan termékekkel bombázod, amelyekre egyszerűen nincs szükséged" - magyarázza Dev.

Annie Chiu kaliforniai bőrgyógyász összehasonlítja az eliminációs étrenddel. "Megy egy csupasz csontig egy hónapig, és megnézed, hogy mennek a dolgok" - mondja. Ha kivesz bizonyos termékeket a rutinból, láthatja, mire van szüksége a bőrének.

Javasolja mégis? "Ha rengeteg terméket használ, és nem látja a kívánt eredményt (és fizet), akkor a" diéta "segíthet" - mondja Chiu. Összességében a dermatológusokkal, akikkel beszéltem, hasonló válaszok voltak.

A bőrápoló étrend felemelkedése

Körülbelül három évvel ezelőtt a koreai bőrgyógyászok elkezdték tanácsolni az érzékenységet és a bőrpírt tapasztaló embereknek, hogy lépjenek vissza kiterjedt rutinjukból, és vágjanak bele az alapokba a Yoo szerint. És nem téved. "Soha nem rossz ötlet a bőrápolási rendszer egyszerűsítése" - mondja az Allure-nak Ranella Hirsch bostoni bőrgyógyász. "Több lépés és termék nem jobb."

Innentől kezdve a szájról szájra terjedni kezdett a minimalista kezelés előnyei, és megszületett a Skin-Care Diet (amely koreai nevének szó szerinti fordítása).

A Skin-Care Diet népszerűsége annyira elterjedt, hogy még a K-pop sztárjai is követik. Az EXID Hani megosztotta Allure-lal, hogy azzal kísérletezett, hogy bőrápolási rutinját hat lépcsőről kettőre csökkentette. "Azóta a bőröm sokkal jobb lett" - mondta.

A Dreamcatcherrel készített interjú során a Skin-Care Diet ismét előállt Gahyeonnal, megjegyezve, hogy ez jelenleg még divatosabb, mint a 7 Skin Method.

Hani és Gahyeon pedig csak a bálványok, akik közvetlenül utaltak a trendre. Elvesztettem az üvegbőrű K-pop sztárok számát, akik sokkoltak, amikor azt mondták, hogy háromlépcsős rendet követnek. Még a Day6-os Jae is nemrégiben tweetelt, hogy csak habtisztító, majd testápolót használ. "A rutin vége" - írta. Itt nincsenek fantasztikus tonikok, otthoni hámlasztók vagy szérumok, amelyek nehezen kimondható összetevőkkel vannak tele, és ez a Bőrápolás rutin alapja.

A legkézenfekvőbb oka annak, hogy még a K-pop sztárok is esküsznek a Bőrápoló étrendre, egyszerűbb (és gyorsabb), mint egy 10 lépéses rutin. "Az egyszerűsített rutin reálisabb ragaszkodni" - mondja Angela Kim koreai szépségszakértő és a Savor Beauty alapítója. "A következetlen rutin nem fogja ugyanazt az eredményt elérni, mert a bőrápolás konglomerátum, amit idővel csinálsz. Gondolj bele úgy, mint edzeni: Nem látod az eredményeket, ha csak egyszer jársz edzőterembe."

A bőrápoló étrend a bőrön is könnyebb, különösen a meleg időjárási hónapokban - teszi hozzá Joan Kim, a szöuli YouTube-sztár. "A koreai nyár elviselhetetlen" - mondja. "Higgye el, hogy a rétegezés helyett néhány terméket szeretne használni, különben túl ragacsos lesz." Miután néhány hónapig kipróbált egy egyszerűbb rutint, rájött, hogy valóban nem kell neki mind a 10 lépés. Ehelyett arra koncentrálhat, hogy megválassza, mire van szüksége a bőrének.

Dev számára a bőrápoló étrend követése segített visszalépni, értékelni a rutinját, és meghatározni, hogy a bőre milyen jól reagál. "Ennek az egyszerű kihívásnak a kipróbálása valóban felnyitotta a szemem, hogy bizonyos összetevők hogyan okozzák a bőröm negatív reakcióját, miért sokkal fontosabb az SPF használata, mint számtalan szérum használata az öregedés jeleinek visszafordítására, és egy termék körüli rengeteg felháborodás nem teszi" Ez azt jelenti, hogy ki kell mennem és meg kell vennem - magyarázza.

Azok számára, akiknek pattanásos a bőrük, például a Krave Beauty's Yoo-nak, azt mondja, hogy a bőrápoló étrend segített tisztázni arcbőrét, mert olyan termékeket vágott ki, amelyek kemény összetevőket, illatanyagokat és illóolajokat tartalmaznak, amelyek eltömítik a pórusokat és érzékenyítik a bőrt.

"Valószínűleg kiterjedt bőrápolási rutinok áldozata voltam" - mondja Yoo. "Ha pattanásos bőröd van, akkor kétségbeesett vagy, és mindent kipróbálsz a piacon. Valaha nagyon átfogó rutinom volt, legfeljebb 12 különböző terméket használtam. Naponta négyszer tisztítottam. Még nem láttam eredmények a 12 lépéses rutinból, így nem volt mit veszítenünk annak egyszerűsítésével. " Miután három lépcsőre csökkentette rutinját, Yoo nagy tanulsággal járt. "Meggyőződésem lett, hogy a bőr valóban okos" - magyarázza. "Tudja, hogyan kell önmagában működni, és a bőrápolásnak ott kell lennie, hogy támogassa a bőr természetes funkcionalitását, és ne megelőzze azt, amit a bőr tehet."

A bőrápoló étrend alapjai

1. lépés: Arclemosó

Természetesen a tisztítás minden jó bőrápolási rutin első lépése. Bizalom. Amikor a megfelelő arclemosót keresi, Hirsch azt tanácsolja, hogy fontolja meg valami szelíd anyagot, anélkül, hogy kemény hatású lenne. Néhány jó lehetőség a Peet Rivko gyengéd lemosó, a KraveBeauty Matcha kender hidratáló arctisztító és a Klairs Rich Moist habzó lemosó. Ha sminkel, bátran tisztítsa meg először olajtisztítóval, mint például a Mamonde Petal Spa Oil to Ho Cleanser.

2. lépés: Hidratáló

A hidratáló krém a tisztítás után következik be. A hidratálás a bőrápoló étrend - és általában a koreai bőrápolási rutin - kulcsfontosságú területe. Mint Chiu rámutat, amikor a bőröd megfelelően hidratált, kövérnek és egészségesnek tűnik. Mondanom sem kell, hogy a "chok chok" ragyogás, harmatos, ragyogó, pórus nélküli bőrrel kiegészítve, amelyet mindenki keres, nélküle semmi sem lesz.

Ráadásul "a bőrsejteknek bőséges mennyiségű vízre van szükségük minden anyagcsere-funkciójuk teljesítéséhez, például a gyulladás leküzdéséhez, a regenerálódáshoz és a sejtforgalom elősegítéséhez" - magyarázza Sadick. "A nem megfelelő hidratálás veszélyezteti a bőr rugalmasságát és rugalmasságát, unalmas, ráncos és száraz megjelenést kölcsönöz neki."

Nem biztos benne, hogy melyik hidratáló krémet használja? Sadick azt ajánlja, hogy keressen olyan antioxidánsokat, mint a C- és E-vitamin, valamint a hialuronsav, amely elzárhatja a nedvességet és megvédi a bőr külső rétegét a külső károsodásoktól. A Clinique Moisture Surge 72 órás automatikus utánpótló hidratáló, amely most elnyerte a Legjobb szépség díját, megfelel a számlának. A Yoo az Etude House Soon Jung vonala felé is irányított, mivel rövidebb összetevőlistájú, kifejezetten érzékeny bőrre tervezett termékeket tartalmaz. Próbálja ki Barrier intenzív krémjét.

3. lépés: SPF

A napvédelem beillesztése a bőrápoló étrendbe nem egyszerű. Ha frissítésre van szüksége a benne rejlő lehetőségekben, íme egy egyszerű módja a gondolkodásra: A napi SPF-réteg távol tartja a leégést, a finom vonalakat és a napfoltokat. És ez természetesen csökkenti a bőrrák esélyét. Az EltaMD UV Clear széles spektrumú SPF 46 és a Make P: rem Blue Ray napzselé a Allure szerkesztő kedvencei.

További információ a K-beauty trendekről és termékekről:

Nézze meg, mi történt, amikor kipróbáltunk egy vírusos K-beauty maszkot:

Kövesse Devon Abelman-t a Twitteren és az Instagramon.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni