A „Metabolizmus csoda” diétának csak 3 egyszerű lépése van, hogy véglegesen karcsúsítson

Ossza meg ezt:

Ha még nem próbálta ki a Metabolizmus Csoda Diétát a fogyás érdekében, érdemes megfontolni, hogy adjon neki egy lövést. Diane Kress bejegyzett dietetikus szerint az étkezési tervet azután hozta létre, hogy küzdött saját fogyókúrájával.

Sok amerikai fogyókúrázóhoz hasonlóan Kress is a legjobban eladott könyvében, az A metabolizmus csodájában (7,44 dollár, Amazon) kifejti, hogy egy ideig a „Metabolizmus B” nevű problémával küzdött. Az A anyagcserével ellentétben a B anyagcsere hormonális egyensúlyhiányt eredményez, amely a szervezetben túlműködteti a szénhidrátokat, ami extra testzsírhoz vezethet.

Azok az emberek, akiknek a metabolizmusa B, a közepük körül gyakran felesleges pelyhekkel rendelkeznek, amelyek nem mozognak és nehezen fogynak a korábbi diétákon, a Kress könyvében tárgyalt egyéb tünetek mellett. Ha azt gyanítja, hogy metabolizmusa B-vel rendelkezik, ez az étkezési terv éppen megfelelő lehet az Ön számára. Ne feledje: Mielőtt bármilyen új étrendet kipróbálna, beszéljen kezelőorvosával.

Mi az anyagcsere csoda diéta?

Ahogy elképzelheti, a Metabolizmus Csoda Diéta kifejezetten a B anyagcserét szenvedő emberek számára készült. Tehát, miután kiderítette, hogy az étrend megfelelő-e az Ön számára, az első dolog, amit tudnia kell, hogy a terv három különböző lépésből áll. . Az első lépés egy „szénhidrát-rehabilitáció”, amely nyolc hétig tart. A második lépés az egészséges út átmeneti szakasza a szénhidrátok ismételt fogyasztásához. És akkor az utolsó lépés a karbantartás - az extra nem kívánt súly megtartása az életed hátralévő részében.

Bár ez a három lépés első ránézésre kissé félelmetesnek tűnhet, megnyugtató tudat, hogy a könyvben konkrét útmutatások vannak, amelyek végig segítenek. Míg az első lépésben röviden el kell búcsúznia a legtöbb kenyérterméktől és tésztától, van egy részletes lista, amely megmondja, hogy mely fincsi ételek fogyaszthatók a diéta kezdetén - és mindezt egész életében. Néhány ízletes étel, amely zöld fényt kap az egész étrend alatt, tartalmaz sovány húsokat, avokádót, spagetti tököt és természetes mogyoróvajat.

Hogyan kell helyesen megtenni az anyagcsere csodadie

Mint minden diéta esetében, a legfontosabb az, hogy minden lépésnél nagyon szigorúan betartsa a szabályokat. Csábító lehet a pályáról való letérés, főleg a diéta legkorlátozóbb szakaszában. De az utolsó dolog, amit tenni akar, az, hogy mindent elölről kezdjen, ugye?

Szerencsére Kress összeállított egy Metabolism Miracle Diet Cookbook-ot is (6,65 USD, Amazon), amely 175 finom receptet tartalmaz, amelyeket a terv közben fogyaszthat. Az első lépés során egy étkezés tartalmazhatja a tex-mex tojás receptjét vagy a forró-savanyú levest csirkével. A harmadik lépésben megkóstolhatja tök kenyérpudingot vagy sült édesburgonya krumplit. Yum! Vajon csak mi vagyunk, vagy már a szemünk is könnyezik?

Psst: Ha egészséges ünnepi recepteket keres ebben az évben, akkor érdekelheti a The Metabolism Miracle Holiday Book (9,99 USD, Amazon) megtekintését. Semmi baj azzal, hogy az újév előtt remekül indul!