6 hónapos terhes: Tünetek, babafejlődési és diétás tippek

Milyen terhességi tüneteket tapasztal a hatodik hónapban?
Fizikai változások ebben a hónapban
Érzelmi változások
A baba fejlődése ebben a hónapban
Baba helyzete és mozgása
Ebben a hónapban követendő terhességi étrend

A hatodik hónap a második trimeszter utolsó hónapja, és csak néhány hónap választ el a kicsi szülésétől. Ekkorra már kinyúlik a hasad, és az arcodon látszik a fény. A baba gyorsan növekszik, és a tested sok változáson megy keresztül.

A Momjunction segít megismerni a testi változásokat, a baba fejlődését és a terhesség lehetséges szövődményeit, valamint a hónapban megteendő óvintézkedéseket.

Mik a terhesség tünetei a hatodik hónapban?

A terhesség tünetei (1), (2), (3):

Súlygyarapodás: Erre a hónapra 3-4 fontot nyerhet (4).

Fáradtság: A test inkább a csecsemő táplálásán dolgozik, ami fáradtnak érzi magát, bár nem annyira, mint korábban.

Székrekedés: A terhességi hormonok ellazítják a bélizmokat. Emellett a növekvő méhnek a belekre gyakorolt nyomása lelassítja az étel mozgását, ami székrekedéshez vezet.

Gyomorégés: A gyomor-bél traktus ellazul a megnövekedett progeszteronszint miatt. A méh által a gyomorra gyakorolt felfelé irányuló nyomás a gyomornedvet a nyelőcsőbe nyomja, égő érzést okozva.

Puffadás (gáz): Mivel a progeszteron hormon ellazítja a bélizmokat, az emésztési folyamat lelassul és gázt épít.

Orrdugulás: Az ösztrogén hormon növekedése az orrjárat bélésének megduzzadását eredményezi, így több nyálka keletkezik és torlódást okoz.

Orrvérzés: A terhesség alatti vérkeringés növekedése kitágítja az orr kis ereit. Az erekre gyakorolt nyomás orrvérzéshez vezethet.

Ínyvérzés: A véráramlás növekedése és a hormonális változások okozzák a fogínyt terhesség alatt.

Fokozott étvágy: Mivel a reggeli betegségek minimálisak erre a hónapra, megnő az étvágy. A sóvárgás normális, és a táplálékbevitel ésszerű növekedése szükséges a növekvő baba igényeinek kielégítéséhez.

Duzzadt bokák: A testben lévő vízvisszatartás és a növekvő méh által a vénákra gyakorolt nyomás, amely korlátozza a vér visszaáramlását, ödémához vagy a bokák duzzadásához vezet.

Achy láb: Az ödéma, valamint a terhességi súlygyarapodás további nyomást gyakorol a lábakra, ami a lábak fájását okozza.

Visszér: A növekvő méh által az alsó vena cava-ra gyakorolt nyomás (a test legnagyobb vénája, amely vért szállít a lábaktól a szívig) korlátozza a véráramlást, emiatt a lábak közelében lévő vénák megduzzadnak.

Fehér hüvelyváladék: A méhnyak és a hüvely falai a terhesség alatt megpuhulnak, fehér folyást okozva, ami megakadályozza, hogy a baktériumok a hüvelyen keresztül a méhbe kerüljenek.

Légzés: A növekvő méh nyomást gyakorol a rekeszizomra, légszomjat okozva.

Hátfájás: A méh szintén nyomást gyakorol a hát alsó részére. Emellett a terhesség az ízületi szalagok megnyúlását eredményezi a medence és a hát alsó részén. Mindkét tényező hátfájáshoz vezet.

Álmatlanság: A gyakori fürdőszobai látogatások, a hátfájás, az orrdugulás stb. Megfoszthatják a jó éjszakai alvástól.

Braxton Hicks összehúzódások: Néhány nő fájdalommentes összehúzódásokat érezhet, ami normális és a test felkészítésének módja a szüléshez.

Fizikai változások a hatodik hónapban

A megtapasztalható fizikai változások a következők:

Striák: A növekvő méh apró könnyeket okoz a bőrszövetekben, striákat okozva.

Linea nigra: A köldöktől a szeméremig lefutó vonal sötétebbé válik.

A bőr pigmentációjának változásai: Több hormon termelődése terhesség alatt a bőr pigmentációjához vezethet, más néven melasma. Sötétedő foltokként jelenik meg az arc, a nyak és a homlok közelében.

Kolosztrum: A mell elkezdi a kolosztrum nevű sárgás folyadék szivárgását, amely az első anyatej, amellyel a baba táplálkozik közvetlenül a szülés után.

Érzelmi változások a hatodik hónapban

Íme néhány érzelmi változás, amelyet tapasztalhat:

Terhességi agy: A koncentráció képtelensége (távollét) vagy a feledékenység mind a terhesség alatti hormonális változásoknak tulajdonítható. Időnként emlegetésnek is nevezik.

Hangulatváltozások és szorongás: Ezek a terhesség alatti hormonális változásoknak köszönhetők.

A baba fejlődése a terhesség hatodik hónapjában

A 21–24. Hét a hatodik hónap. Ezekben a hetekben csecsemője sárgarépa nagyságából olyan nagyra nő, mint a kukorica füle (5). A baba mára emberi arcot ér el.

Baba súlya: 8 uncia 1 font

Baba CRL (korona-far hossza): Körülbelül 8-12 hüvelyk (20-30 cm)

A baba növekedése ebben a hónapban felpörög. Így alakul a kicsi teste ebben a hónapban (3), (6), (2), (7), (8).

Lányok: A méh és a petefészkek egy életen át tartó petesejtekkel rendelkeznek.

A baba helyzete és mozgásai a hatodik hónapban

Pozíció: Ebben a hónapban több hely van a méhben, hogy a baba szabadon mozoghasson és különböző pozíciókat érhessen el.

Mozgások: Ekkor már érezheti, hogy a baba megingott és begurult. A csecsemő rúgásai erősek, alvásmintázat jön létre.

Terhesség alatt óvatosnak kell lennie az elfogyasztott ételekkel. A tányérnak megfelelő arányban tartalmaznia kell a tápláló ételeket.

A hatodik hónap során követendő terhességi étrend

Íme az étrendbe felvehető ételek listája (9):

A terhesség hatodik hónapjában kerülendő ételek

Itt van az elkerülendő élelmiszerek listája:

Kerülje a túl sok koffeint (több mint 200-300 mg/nap) (10).

Ne fogyasszon nyers vagy főtt ételt, mert az listeriosist okozhat, ami egy élelmiszer által közvetített bakteriális fertőzés (11).

A lisztérzékenyeknek kerülniük kell a glutént tartalmazó ételeket (12). Ehelyett gyümölcsök, zöldségek, bab, burgonya, hús és baromfi mellett dönthetnek.

Kerülje a magas higanyt tartalmazó kardhalat, cápát, tilefish-t és makrélát.

Korlátozza a rántott és fűszeres ételek fogyasztását, mivel ez gyomorégést okozhat.

Kerülje a pasztörizálatlan tejet és sajtot.

A jó otthoni ápolás mellett az egészség megőrzése érdekében fontos, hogy kudarc nélkül elmehessen havi ellenőrzésére.

Mire számíthat az Ob/Gyn látogatása során?

Az orvoslátogatás során Önnek át kell esnie:

Fizikális vizsgálat:

Vérnyomás-ellenőrzés
Súlyellenőrzés
Az alapmagasság mérése

Egyéb vizsgálatok:

Glükóz tolerancia teszt terhességi cukorbetegség ellenőrzésére. A teszt során cukros szirupot kell inni. Egy órával később vérmintát vesznek a vér glükózszintjének ellenőrzésére (13).

Ultrahang segít figyelemmel kísérni a baba fejlődését. Az orvos ellenőrzi a baba súlyát és a CRL-t. Figyelemmel kísérik a belső szervek működését is.

Ezután néhány dologról mesélünk, amelyet tisztában kell lennie a nem kívánt esetek megelőzésével.

Mit kell tudni a terhesség hatodik hónapjában?

Íme néhány tünet, amelyre figyelnie kell a terhesség alatt (14):

Has- vagy kismedencei fájdalom, az enyhe görcsök kivételével
Hüvelyi vérzés
100,4 ° F vagy annál magasabb láz
Fájdalmas vagy kevesebb vizeletürítés
Sötét színű vizelet
A rosszabbodó és 24 óránál tovább tartó hányás
Érezd, hogy elájulhatsz
Fejfájás, amely még az acetaminofen (tylenol) bevétele után sem csillapodik
Ellenőrizhetetlen orrvérzés
Állandó lábgörcsök

A koraszülés egyike annak a kockázatnak, amelyet óvakodnia kell ebben a hónapban. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, akkor azonnal forduljon orvoshoz (15):

Ötnél több összehúzódás tapasztalható óránként vagy 10 percenként.
Hüvelyfolyadék szivárgás
Kismedencei nyomás
Menstruációszerű görcsök
Bármely hüvelyi vérzés
Hasgörcs hasmenéssel vagy anélkül
Tompa, alacsony hátfájás
A hüvelyváladék hirtelen növekedése

Az egészségének gondozásának legjobb módja a jó életmód követése, amely a többi dologgal is foglalkozni fog.

A hatodik hónapban meghozandó óvintézkedések

Íme néhány óvintézkedés, amelyet be kell tartania ebben a hónapban:

Tartsa távol a stresszt.
Igyon sok folyadékot, hogy hidratálja magát.
Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Pihenjen eleget.
Tartsa fenn a szájhigiéniát.
A séta és a Kegel-gyakorlatok erősíthetik a kismedencei izmokat.
Ne emeljen nehéz tárgyakat.
Viseljen kényelmes, lapos cipőt és laza, lélegző ruhát.
Kerülje a gyógyszerek szedését az orvosok tanácsa nélkül.
Kerülje a macskaalom tisztítását, mivel az toxoplazmózist okozhat.
Kerülje a vegyi anyagoknak való kitettséget.

Ebben az időben nagyon sok hangulatváltozáson eshet át, sőt nehézségei vannak a háztartási dolgok kezelésében. Partnere segíthet a házimunkában, és most is jól érezheti magát.

Tippek a leendő apukának

Segíts a háztartási munkák elvégzésében.
Töltsön el minőségi időt magával, készülve az új tag üdvözlésére.
Kísérje Önt az orvosi rendelésekre, sétákra és vásárlási utakra.

Még három hónap van hátra, és továbbra is vigyázzon magára a zökkenőmentes szállítás érdekében. Kényeztesse magát, élvezze sós ínyencségeit, és lógjon családjával és barátaival. Tartsa távol a stresszt azzal, hogy bármit megtesz. Élvezze a fázist teljes mértékben.

Van tapasztalata, amit megosztani? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzések részben.