Egy újonnan felfedezett Marilyn Monroe interjú felfedi bizarr diétás titkait

Már jóval azelőtt, hogy # megtisztító influenzák kelkáposzta chipset és kókusztejet szórtak volna, egy lány maradt, hogy kidolgozza saját megközelítését az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz - és Marilyn Monroe felvétele minden bizonnyal egyedülálló volt.

A Pageant magazinnak egy frissen előkerült interjúban, 1952 szeptemberében, a sztár részletesen leírja unortodox étrendjét és fitneszrutinját, ahogy arról az Elle UK beszámol.

Vegyük Marilyn „folyékony reggelijét”. "Mielőtt a reggeli zuhanyomat lefejteném, elkezdek melegíteni egy csésze tejet a főzőlapon, amelyet a szállodai szobámban tartok" - osztja meg. "Ha meleg van, két nyers tojást beletörök ​​a tejbe, villával felverem és megitatom, amíg öltözködöm."

"Ezt kiegészítem egy több vitamint tartalmazó tablettával" - teszi hozzá. - És kétlem, hogy egy orvos tudna-e táplálóbb reggelit ajánlani egy sietős dolgozó lánynak.

Marilyn „megdöbbentően egyszerű” vacsorája nem sokkal jobb.

- Minden este megállok a szállodám közelében lévő piacon, és felveszek egy steaket, bárányhagymát vagy valamilyen májat, amelyet a szobám elektromos sütőjében főzök. Általában négy vagy öt nyers sárgarépát eszek a húsommal, és ennyi. Részben nyúlnak kell lennem; Soha nem unom a nyers sárgarépát ”- mondja.

marilyn

Az étrendje egy megváltó tényező? Rendszeres fagylaltkundák.

"Feltételezem, hogy jó dolog, hogy egyszerűen napközben eszem, az utóbbi hónapokban kialakult bennem az a szokás, hogy az esti drámaórákról hazafelé Will Willight fagyizójában állok meg egy forró fudge napfény miatt, "Marilyn elismeri." Biztos vagyok abban, hogy nem engedhettem meg magamnak ezt a kényeztetést, ha nem az lenne, hogy a szokásos étrendem szinte teljes egészében fehérjetartalmú ételeket tartalmazna. "

És ügyel arra, hogy az egészet gondozza egy 10 perces "mellszívó" testedzéssel, amelyet minden reggel a szállodai szobájában kényelmesen végeznek.

"Ez egy egyszerű mellfeszesítő rutin, amely öt font súlyokat emel egy szétszórt sas kar helyzetéből egy közvetlenül a fejem fölötti pontba. Ezt 15-ször, lassan csinálom. 15-ször megismétlem a gyakorlatot egy helyzetből karjaimmal a fejem felett. Aztán karjaimmal a padlótól 45 fokos szögben mozgatom a súlyaimat körökben, amíg el nem fáradok. Nem számítok ritmusosan, mint a rádióban edző emberek; nem tudtam ne álljon edzésen, ha ezernek kellene éreznem magam. "

Tehát itt van - nyers tojás, fagylalt és súly a kulcs Hollywood leghíresebb homokóra alakjához.