Marilyn Monroe furcsa étrendje és testedzési rutinja kiderült

Marilyn Monroe korának bombája volt - a mai napig az ezüstképernyő egyik legszexisebb sztárjaként tartják számon.

De a Van, aki forrón szereti csillag kissé furcsa étkezési és testmozgási rutinja az 1952 szeptemberi kiadásában Parádé magazint nemrég ásták fel Elle, és lehet, hogy nem ezt várnád egy 50-es évekbeli filmsztártól.

"Őszintén szólva még soha nem tartottam ilyen kivételesnek saját figurámat; egészen egészen a közelmúltig ritkán gondoltam egyáltalán" - magyarázta Monroe a cikkben, amelynek címe: "Hogyan maradok az alakban".

- A legnagyobb egyedüli gondom az volt, hogy elegem legyen enni.

Az egyik idegen receptben Monroe leírta folyékony reggelijét, amely két nyers tojásból állt, amelyet egy pohár meleg tejbe öntöttek.

"Azt mondták nekem, hogy étkezési szokásaim teljesen furcsaak, de nem hiszem. Mielőtt a reggeli zuhanyomat megkezdeném, melegíteni kezdek egy csésze tejet a főzőlapon, amelyet a szállodai szobámban tartok" - mondta.

"Ha meleg van, két nyers tojást beletörök a tejbe, villával felverem és megitatom, amíg öltözködöm. Ezt kiegészítem egy több vitamint tartalmazó tablettával, és kétlem, hogy tudna-e valaki orvos többet ajánlani tápláló reggeli egy sietős dolgozó lány számára. "

Monroe azt is elmondta, hogy soha nem vacsorázott, még utazás közben sem. Ehelyett megállt a szálloda közelében lévő piacon steak-, máj- vagy bárányhúsból, amelyet elektromos sütővel főzött meg.

"Általában négy vagy öt nyers sárgarépát eszek a húsommal, és ez minden. Nyúlnak kell lennie; soha nem unatkozom a nyers sárgarépával."

Eddig olyan paleo.

Gyakorlatilag a csillag nem kocogással vagy aerobikkal csapta ki. Ehelyett "egyszerű mellszívó rutint" hajtott végre, amely abból áll, hogy 2 kg-os súlyokat emel a feje fölé, miközben a földön fekszik. Ezt 15-ször, lassan csinálom. Aztán karjaimmal a padlótól 45 fokos szögben mozgatom a súlyaimat körökben, amíg el nem fáradok. "

"Nem számítok ritmusosan, mint a rádióban edző emberek; Nem bírnám a testmozgást, ha ezernek kellene éreznem magam."

Monroe nyilvánvalóan nagy szószólója volt annak, hogy "kezelje önmagát".

"Feltételezem, hogy jó dolog, hogy egyszerűen napközben eszem, az utóbbi hónapokban kialakult bennem az a szokás, hogy Will Wright fagyizójában megállok egy forró fudge napfény miatt az esti drámaórákról hazafelé menet, "elárulta.

"Biztos vagyok abban, hogy nem engedhettem meg magamnak ezt a kényeztetést, ha nem az lenne, hogy a szokásos étrendem szinte teljes egészében fehérje ételeket tartalmazna."