A 6 legjobb ingyenes edzésalkalmazás, amelyet 2020-ban kipróbálhatunk

A Hip2Save kis jutalékot kaphat ebben a bejegyzésben szereplő kapcsolt linkeken keresztül. Olvassa el itt a teljes közzétételi irányelvünket.

Ossza meg ezt:

2020-ban

A legjobb ingyenes edzésalkalmazásokat keresi?!

Az ajtó előtt csengő újév segítünk megtalálni a legjobb fitneszalkalmazásokat, amelyek elindíthatják az újévi fogadalmakat! És bár már megosztottunk olyan alkalmazásokat, amelyek ténylegesen fizetni fognak az edzésért, ezek az alkalmazások, amelyeket ma megosztok INGYENES és lehetővé teszi, hogy saját tornaterem legyél, így bárhol, bármikor edzhetsz, és elérheted az összes célt ebben az évben.

Íme a legjobb ingyenes edzésalkalmazások:

1. Saját fitnesz feltérképezése Under Armour által

Szereted a közösség érzését? Akkor imádni fogja ezt az alkalmazást. Nem csak ingyenes, de kapcsolatba léphet más tagokkal, megoszthatja a befejezett edzéseket, és ösztönzést kaphat/adhat a hasonló fitneszutazásokon részt vevő emberektől. Ráadásul csatlakozhat a kihívásokhoz és versenyezhet más tagokkal.

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

    • Ez ingyenes!
    • Könnyen nyomon követheti és naplózhatja az edzéseket.
    • Készítsen saját edzésprogramot több mint 800 edzéshez való hozzáféréssel, és ossza meg rutinjait másokkal.
    • Fedezze fel az Under Armour oktatói által létrehozott új edzésprogramokat.
    • Csatlakozzon több mint 400 eszközhöz, hogy az összes adatot egy helyen importálja és elemezze.
    • Csatlakozás az Under Armour cipőhöz az alkalmazáshoz a prémium élmény érdekében.
    • Szinkronizálás a legújabb alkalmazásokkal és a legtöbb hordható eszközzel, beleértve a Google Fit, az Android Wear, a Garmin, a Fitbit, a Jawbone és még sok mást.
    • Csatlakozás a MyFitnessPal-hoz.
    • Elérhető prémium funkciók:
      • Ossza meg az élő nyomon követést futás közben, állítson be magasabb célokat, figyelje és elemezze a pulzusszámot, valamint még sok mást
      • Éves és havi tagság 5,99 USD/hó vagy 29,99 USD évente

„Ez egy olyan nagyszerű alkalmazás! A pályán tart és összpontosítok az egészségügyi/fitnesz céljaimra. Az alkalmazás megszerzése óta pozitív javulást tapasztaltam testösszetételemben és étkezési szokásaimban. ” - Amy ⭐⭐⭐⭐⭐

2. 7 perces edzés

Csak napi 7 perc áll rendelkezésére, hogy bejusson? Ez az edzésalkalmazás éppen az, amire szüksége van, és ami a legjobb az egészben, teljesen ingyenes, és így könnyű elindulni. Kiválaszthatja kedvenc edzései közül, és minden rutinhoz tartozik még egy oktatóvideó és lépésről lépésre utasítások is, így tudja, hogy minden űrlapját tökéletesen leszögezi.

Edzés bárhol, bármikor és felszerelés nélkül! Szerintünk az egyetlen dolog, ami könnyebb, mint a 7 perces edzés, maga az alkalmazás - tökéletesen elrendezve és teljesen felhasználóbarát!

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

  • 100% -ban ingyenes!
  • Szakmailag megtervezett edzések
    • Mindegyik rövid és hatékony
  • Az edzés bárhol elvégezhető
  • Nincs szükség semmilyen berendezésre
  • Hang és videó utasítások minden edzéshez
  • Edzések mindenki számára, beleértve a kezdőket is
  • Képesség testreszabni az edzéseket
  • Kompatibilis az Apple Health programmal az edzések és az elégetett kalóriák nyomon követéséhez

- Hetekig üldögéltem, és azt mondtam magamnak, hogy elkezdek napi sétákat járni a környéken/környékemen. Minden nap ugyanaz a kifogásom lenne - hogy nincs elég időm. Végül elkezdtem letölteni egy csomó különböző „otthoni edzés” alkalmazást abban a reményben, hogy ez motivál. Megállapítottam, hogy olyan sokan becsapnak téged, hogy fizetj egy előfizetésért, hogy akár az edzések feléhez is hozzáférj, különben ezekben nem könnyű eligazodni. A többi edzésalkalmazás többsége 1) nem ingyenes 2) túl nehéz megtenni 3) nem magyarázza el, hogyan kell elég jól elvégezni őket 4) ne koncentráljon azokra a területekre, amelyeken kifejezetten javítani szeretne, vagy az összes fentiekre. A 7minutes messze a legjobb edzésalkalmazás, és olyan hasznos! Teljesen ingyenes, megcélozza, hogy mely területeken szeretne dolgozni, és lehetővé teszi, hogy kiválassza, milyen fitnesz szintű tapasztalattal rendelkezik. Az első napokban égtek a lábaim és a hasizmaim, mert az edzések annyira hatékonyak voltak! Az alkalmazás annyira leíró, hogy mit kell csinálni, és könnyen használható. A legjobb az egészben, hogy csak hét perc. ” - Liz ⭐⭐⭐⭐⭐

3. Freeletics

Testreszabhatja napi edzéseit, és eldöntheti, hogyan szeretné elérni a céljait, legyen szó tornatermi felszerelésről vagy saját testtömegének használatáról. Ez az ingyenes alkalmazás lehetővé teszi az ingyenes HIIT-rutinok elérését és letöltését, amelyeket akár az Apple óráján is figyelemmel kísérhet. A profil létrehozása után bárhol, bármikor megkezdheti az utazást!

Szeretne többet az alkalmazásból? Feliratkozhat havi tagságra, és hozzáférést kaphat testreszabott coachinghoz, gondolkodásmódbeli audio coachinghoz és akár képzési utakhoz, amelyek nyomon követik az előrehaladást.

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

    • Ez ingyenes!
    • Nincs szükség edzőterembe.
    • Hozzáférés a digitális fitnesz edzéshez.
    • Személyre szabott edzések az Ön életmódjának és igényeinek megfelelően.
    • Lehet külön egy motiváló közösségtől.
    • Prémium előfizetések állnak rendelkezésre az utazás mélyebb merüléséhez, és még jobban bevonják az edzést és a képzést, kezdve 34,99 dollárral.

„Nagyon szeretem ezt az alkalmazást. A CrossFit-et szoktam csinálni, és az a tény, hogy vannak olyan meghatározott edzések, amelyeken elmentheti a pontszámokat, nagyon motiváló. Szeretem, hogy nagyjából minden létezik, amit rúd vagy felszerelés nélkül tenne, és ennek az izom fel/felhúzás lehetősége is jó. - Max ⭐⭐⭐⭐⭐

4. JEFIT

Már edzőtermi tag? Ez a legjobb alkalmazás a jelenlegi edzések nyomon követésére vagy újak indítására. Ingyenes fiók létrehozása után az alkalmazás megismeri Önt olyan kérdések feltevésével, mint például a nap melyik órájában szeretne edzeni, és a kívánt fitneszcélok.

Ezután megosztják a legjobb terveket az Ön céljainak elérése érdekében. Néhányan „Elite” tagságot igényelnek, mások azonban szabadon használhatják. Akár nyomon követheti az előrehaladásról készült fotókat, miközben eléri céljait!

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

    • Ez ingyenes!
    • 1300+ súlyzós edzés áll rendelkezésre.
    • Edzési rutin adatbázis a közösség által létrehozott napi edzésprogramokkal és fitnesztervekkel.
    • Kövesse nyomon az edzéseket, és mentse el a legjobb rekordot az egyes gyakorlatokról.
    • Készítse el saját fitnesz rutinjait.
    • Tekintse meg testét és az emelés előrehaladását.
    • Teljesen testreszabható rutinok és gyakorlatok a napi edzésprogramok létrehozásához.
    • Szinkronizálás az Apple Health szolgáltatással.
    • Lépjen kapcsolatba barátaival, és vegye fel őket a motiváció megőrzéséhez, valamint a támogató közösséggel való kapcsolattartáshoz.
    • Elite előfizetés elérhető:
      • Mélyebb edzéselemzés, 1100+ HD oktató bemutató videó, valamint szakértők által létrehozott prémium edzésprogramok és még sok más
      • Az előfizetési díj 39,99 USD/év

„Nagyon élvezem azt a képességet, hogy felhasználhatom mások feltöltött edzéseit, és testre szabhatom őket a saját előírásaim szerint. Haladásom nyomon követése és az új gyakorlatok vizuális illusztrációi jóval oktatóbbá teszik az élményt is. ” - Alex ⭐⭐⭐⭐⭐

5. ClassPass

Szeretsz otthon vagy egyedül edzeni? Ez az alkalmazás lehetővé teszi az edzések hallgatását vagy gőzölését az alapján, hogy mit szeretne csinálni. A hasizomtól a fegyverekig mindezt megteheti - ingyen! Ha pedig havi tervre szeretne váltani, felfedezheti a helyi órákat, például a barre-t, a jógát és még sok minden mást, ráadásul még egy alkalmazást is lefoglalhat az alkalmazáson keresztül!

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

    • INGYENES a streaming edzések az alkalmazásból!
    • Ingyenes, 1 hónapos próbaverziót szerezhet a helyi stúdióórák és tornatermek előnyeinek kihasználására.
    • Streaming korlátlan audio vagy video edzés, ha nem sikerül az órára.
    • Keressen, keressen és foglaljon fitnesz tevékenységeket a közelben több mint 25 000 stúdióból és edzőteremből, beleértve a jógát, az ökölvívást, a spinninget, a pilateset, a barre-t, a futást, a táncot, a harcművészeteket, az erősítő edzéseket, a HIIT-et, a testépítést, a nyitott tornaterem idejét és még sok mást.
    • Csatlakozzon a HealthKit-hez, hogy megmutassa az átlagos pulzusszámot és azt, hogy hány kalóriát éget el az osztályban.
    • Vegye fel a kapcsolatot barátaival a ClassPass-on, hogy együtt megtervezhesse az edzéseket.
    • Próbálja ki az Ön számára ajánlott órákat az érdeklődési kör, a hely és az ütemezés alapján.
    • A vélemények és osztályértékelések láthatók más ClassPasserek részéről, így tudja, mire számíthat.
    • A terv bármikor szüneteltetése, leállítása vagy módosítása.
    • A havi tagság 9 dollár/hó-val kezdődik az ingyenes próbaidőszak után.

„Van egy havi előfizetésem ezzel az alkalmazással, és csodálatos! Változatos edzések közül tudok választani az egész városban, és kiváló ütemezési képességekkel is rendelkezik. Ezzel a remek lehetőséggel kipróbálhattam azokat az órákat, amelyekre már régóta figyeltem, de soha nem engedhettem meg maguknak a drága edzőtermi előfizetéseket. - Dana ⭐⭐⭐⭐⭐

6. Nike Training Club

Akár újonnan kezd edzeni, akár egy tornacipő az edzőteremben, akár 185 ingyenes edzést is felfedezhet ezzel az alkalmazással, amely mindenre kiterjed az ökölvívástól és a jógától az erőnléti edzésig, valamint a mobilitás és állóképesség javításáig. Minden foglalkozást a csúcsminőségű Nike edzők is elmondanak.

Szeretne még többet ebből az alkalmazásból? Regisztrálhat havi előfizetésükre, és hozzáférést kaphat új edzésekhez, sőt táplálkozási tippekhez is profi edzőktől, akik még a Nike sportolóival is dolgoznak!

Egyéb általunk kedvelt funkciók:

    • Ez ingyenes!
    • Kiterjedt Nike Training Club edzéskönyvtár:
      • Testrészre összpontosító edzések, amelyek a hasizmaidat, a karjaidat, a válladat, a farizmaidat és a lábadat célozzák
      • Erő-, állóképesség-, jóga- és mobilitási edzések
      • A munkaidő 15-45 perc között mozog
      • Kezdő, középhaladó és haladó szintek
      • Alacsony, közepes és nagy intenzitású
      • Csak testtömeg, könnyű és teljes felszerelés
      • Időalapú és Rep-alapú opciók
    • Napi testreszabás az edzés ajánlásokhoz.
    • Csatlakozás az Apple Watch-hoz és az Apple Health-hez.
    • Adja meg és rögzítse a többi tevékenységet.
    • Prémium előfizetés érhető el évi 14,99 USD/hó vagy 119,99 USD áron.

„Ez az alkalmazás tökéletes! Pontosan megmutatja, mit kell tennie, és az életmódhoz igazítja a tervet. Ráadásul segít megtartani az edzés céljait és ellökni magát. Ez motivál az edzésre, és ellenőrzési pontokat ad a személyes edzésemen - éppen erre volt szükségem, hogy az edzés céljaimat szokássá változtassam. Szeretem azt is, hogy hangosan beszél, így nem kell folyamatosan lenéznie a telefonját. Ez az alkalmazás életváltoztató volt. ” - Marcie ⭐⭐⭐⭐⭐