49 edzésalkalmazás azoknak a nőknek, akik eredményeket szeretnének (tornaterem tagság nélkül)

Könnyű fitnesztervek, amelyeket követhet az ítélet félelme nélkül.

Persze, tudod, hogy a rendszeres testmozgás csodákat tesz a mentális és fizikai egészséged érdekében, de kinek van ideje és türelme elkötelezni magát egy rendszer mellett, és ragaszkodni hozzá? Ráadásul az edzőterem drága lehet, és ahhoz is szükség van, hogy elhagyja otthonát, ami van. munka után vagy a hétvégén nagyon nehéz megtenni. De a digitális korszak remek feltörést biztosított számunkra: edzés- és edzésalkalmazások, amelyeket streamelhet telefonján, tévéjén, táblagépén - bárhol a legjobb neked -, és otthon vagy útközben használhatja. Az alkalmazások egész piaca piacra került, hogy könnyebbé és szórakoztatóbbá tegye az edzést az Ön számára, függetlenül attól, hogy milyen edzésnek érzi magát, és nyomon követik az Ön fejlődését, így nem kell. Ráadásul sok közülük ingyenes, és azonnal elkezdheti. Nyilvánvaló, hogy a technológia kora, amely elhozta nekünk ezeket az alkalmazásokat, saját problémákat vetett fel - de ember, ezek az alkalmazások segítenek-e stresszt csökkenteni abban, hogy rájuk gondolj! Előtte felsoroltunk néhány kedvenc edzésalkalmazásunkat, amelyek minimális felszerelést igényelnek, tényleges eredményeket adnak, nem fogják robbantani a bankot, és egy-két híresség megtaníthatja őket. Készüljön fel az izzadságra.