6 legjobb étel a hasnyálmirigy megóvására minden károsodástól

A hasnyálmirigy károsodásának bármely formája részben vagy teljesen diszfunkcionálissá teheti azt. Így tarthatja egészségesnek egyes ételekkel.

A történet kiemeli

A hasnyálmirigy kicsi, és ritkán gondolnak a test szervére. Csak akkor kap némi figyelmet, amikor vagy a biológia órán tanulmányozzák, vagy amikor némi szorongást okoz. A hasnyálmirigynek két nagyon fontos funkciója van; egyrészt inzulint termel a vércukorszint szabályozására, másrészt emésztőenzimeket termel a zsírok és a fehérjék számára. Még egy percnyi savas reflux és emésztési zavar is elég jó ahhoz, hogy nehezen járjon. Most képzelje el, mekkora kellemetlenségeket kell átélnie, ha a hasnyálmirigy nem működik megfelelően. Fogadjunk, hogy a legtöbben nem is akartak gondolkodni rajta!

minden

A hasnyálmirigy károsodásának bármilyen formája részben vagy teljesen diszfunkcionálissá teheti azt. És ez az állapot semmiképpen sem lehet jó az egészségére. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy bizonyos ételek fogyasztásával jó egészségi állapotban tarthatja hasnyálmirigyét? Nos, ez lehetséges!

Az alábbiakban felsoroljuk a 6 legjobb ételt, amelyek megóvhatják hasnyálmirigyünket a károsodástól. Olvass tovább.

1. Keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú zöldségek minden listára bekerülnek, és mindezt magas tápértékük miatt. A brokkoli, a kelbimbó, a karfiol és a káposzta rendkívül hasznos a hasnyálmirigy daganatok elleni védelmében. Tehát ne gondolkodjon kétszer, hozzon haza többet ezekből a zöldségekből, és főzze úgy, ahogy szeretné, hogy számos egészségügyi előnyhöz jusson.

Fotóhitel: iStock

2. Citrom

Az olyan savanyú ételek, mint a citrom, javítják az emésztőenzimek termelését a szervezetben, ezáltal jó állapotban tartva a hasnyálmirigyet. Ugyanez a hatás tapasztalható a kivi rendszeres fogyasztása esetén is.

3. Oregano

Ez a gyógynövény népszerű az ízének, amelyet ételének ad. Nagyon hatékony kezelés a cukorbetegség okozta oxidációval szemben. Az oregano ezen tulajdonságai megakadályozzák az inzulintermelő szerv károsodását.

Fotóhitel: iStock

4. Pitypang

A pitypanggyökér tulajdonságai népszerűek a rák kezelésében. A hasnyálmirigyednél ez a gyökér hatékony kezelésként szolgál az agresszív rákos sejtek számára. Ez nagyon előnyös azok számára, akik rezisztensek más rákkezelésekkel szemben. A pitypang tea fogyasztása elősegítheti a méreganyagok kiürítését a belekből, és meggyógyíthatja a sérült hasnyálmirigy szöveteket.

Fotóhitel: iStock

5. Fokhagyma

A fokhagyma jelentős segítséget nyújt a hasnyálmirigy számára. A hasnyálmirigy inzulintermelésének növelésével segít csökkenteni a vér cukor mennyiségét. Alapvetően jó állapotban tartja a hasnyálmirigyét. Egyél mindennap két, zúzott gerezd fokhagymát, és add hozzá az ételekhez is. Fokhagyma teát is fogyaszthat minden nap. Ne felejtsen hozzá egy kis petrezselymet; nem akarsz rossz lehellettel kóborolni!

Fotóhitel: iStock

6. Tofu

Ha több fehérjét ad hozzá étrendjéhez, törekedjen az alacsony zsírtartalmú fehérjékre, különösen akkor, ha egészséges ételeket keres a hasnyálmirigyéhez. A tofu az alacsony zsírtartalmú fehérjék nagyszerű forrása. Elősegíti az emésztőrendszer jobb helyreállítását és védi a hasnyálmirigyet a károsodástól.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is generikus csak tájékoztató jellegű. Semmiképpen sem helyettesítheti képzett orvosi vélemény. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.