6 módja annak, hogy fagyasztott gyümölcsöt kell enni ezen a nyáron

Nem csak légkondicionálás van odakint.

Catherine Radziul

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

A nyár a legnagyobb ételek egyike, és a gyönyörűen érett gyümölcsök sem kivételek. Ragassza be őket néhány órára a fagyasztóba, vagy vegyen elő egy nagy táskát az üzletből, és tökéletes ínyencséget kap, és lehűtheti Önt egy forró nyári napon.

A Gif a giphy.com jóvoltából

Mozogjon a fagylalt és a zselé felett, a fagyasztott gyümölcs új, könnyű (egészséges) nyári kedvenc.

1. Fagyasztott banán „fagylalt”

Fotó: Nick Schmidt

Valószínűleg ez a kedvenc módszerem a fagyasztott gyümölcsök élvezésére, mert annyira krémes és dekadens, nehéz elhinni, hogy teljes egészében banánból készült, ami szintén nagyszerű vegán alternatívát jelent.

Mivel a banán természetesen magas cukortartalmú, kiegészítők nélkül élvezheti ezt a receptet. De ha kreatívnak érzed magad, próbálj hozzá egy teáskanál cukrozatlan kakaóport, egy marék csokoládé chipset vagy akár egy kanál tejszínes mogyoróvajat a keverékhez.

Duke bármit elmondhat neked, amiről tudnod kell banánfagylalt.

2. Fagyasztott szőlő

Fotó a veganweightwatchers.com jóvoltából

Itt van még egy egykomponensű csoda, amely évek óta a kedvencem. Dobjon el egy maroknyi (vagy több) szőlőt a fagyasztóba néhány órára, és egészséges jeges csemegével jár. Princeton tudja, mi áll a cikkükben a fagyasztott szőlő sokféle felhasználásáról.

Bár a szőlő fagyasztása nem sokat tesz az íz szempontjából, a szőlő jeges állaga tökéletes módja annak, hogy lehűtsen egy forró nyári napon. Fagyasztás előtt feltétlenül mossa meg.

Ismerjen meg más fagyasztott futófelületeket, amelyeket ezzel otthon készíthet fagyasztott kezelési útmutató.

3. Chloe's Soft Serve Fruit Co.

Fotó: Dannah Strauss

Ha úgy találja, hogy egy istentelenül forró napon New York városában bolyong, az utcákat eltömő nyári turisták hordái veszik körül, akkor ez a hely a biztonságos menedéke. Minden munkát elvégeznek helyetted.

A Chloe's Soft Serve Fruit Co. közvetlenül az Union Square közelében található, és kitalált, fagyasztott gyümölcsök ötletes alkotásaival szolgál! Jeges alkotásaik az egészséget kedvelő „édességeket” szolgálják, több mint tizenöt ízzel, beleértve a banánt, étcsokoládét, ananászt és tököt.

Csakúgy, mint az olyan jól ismert froyo, az öntet bárban olvasztott csokoládét, mályvacukrot és olvasztott mogyoróvajot kínál, hogy személyes finom krémkészítményeket készítsen puha tálalásához. Nyugodtan őrüljön meg az öntetekkel - az egészséges fagyasztott gyümölcs mindent elvet, rendben?

Ha nincs esélye bejutni a városba, fagyasztott gyümölcsrudak is vannak, amelyeket az egész szupermarketben megtalálhat. Vannak annyi ok miért kellene Chloe's Soft Serve Fruitot enni.

4. Gyümölcskockák

Fotó a vanillaextract.me jóvoltából

A nyári hónapokban, amikor rengeteg időt töltünk a forró napon, minden eddiginél fontosabb, hogy a teste hidratált legyen. Valószínűleg hallott már a napi nyolc pohár szabály, és mindenképpen van benne némi igazság.

Ha a sima víz csak nem teszi meg helyetted, ezek a gyümölcskockák érdekessé teszik az ajánlott hidratációs szint elérését. Nemcsak gyümölcsízet adnak az italához, hanem igazán imádnivalók is! És a gyümölcs nem az egyetlen dolog, amit bele lehet tenni a kockáiba.

Képzeletet érez? Kísérletezzen menta és bazsalikom hozzáadásával, vagy próbálja ki ezeket a találmányokat lével átitatott kockák.

5. Ice Pops

Fotó: Rachel Labarre

Kísérletezzen kedvenc gyümölcsének és gyümölcslevének különböző kombinációival. A tiszta, professzionális eredmény érdekében próbáljon meg befektetni egy jégpop formába. Itt jön be a Vanderbilt. Nyolc egyszerű lépésben megmutatják, hogyan készíthetünk bombával fagyasztott gyümölcsöt.

6. turmixok

Fotó: Jocelyn Hsu

Míg általában a friss gyümölcsökből készült turmixokra gondolunk, a fagyasztott gyümölcs használata gyakran gyorsabb és kényelmesebb módszer a fagyasztott csemege elkészítésére - és még költséghatékonyabb.

A turmixok ideális módja hűtsön és töltsön be téged ezen a nyáron. Valójában még gondolhat valamire, amit a megmaradt gyümölcsök a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban.