Több mint 60 unalmas csirkemell recept

És azt hitted, hogy csirkét készítesz minden lehetséges módon.

Ennek oka van annak, hogy a csontos csirkemell receptek mindenki vacsora arzenáljában vannak. Az ízletes ujjatlan ételektől kezdve a legfrissebb salátákig a csirkemell nagyon sokféle módon elkészíthető - éppen ezért olyan nehéz nekünk betelni Amerika legfelsőbb madárával, amikor remek ételeket kell fogyasztani. És az egészben az a legjobb, hogy a csirkemell valóban egészséges, ami egy másik oka annak, hogy ez a sovány fehér hús az uralkodó az ország egész területén. Valójában a csirkemellnek enyhe táplálkozási előnye van a comb felett: egy 3½ oz adag csirkemellhús csak 165 kalóriát tartalmaz, 31 g fehérjével (szemben 209 kalóriával és 26 g fehérjével a comb húsának megfelelő mennyiségben). Újabb bónusz? Rendkívül könnyen (és gyorsan) főzhetők, különösen azok, amelyek csontozatlanok és bőr nélküliek.

Természetesen a csirkemell elkészítésének sokféle módjával túlságosan könnyű elakadni ugyanazon három vagy négy csirke recept forgatásával újra és újra. Ezért összegyűjtöttük a legjobb gyors és egyszerű csirkemell recepteket, amelyek friss, újszerű módon használják a madarat, beleértve az egészséges szendvicseket, valamint salátákat, tacókat, pecséteket és még sok mást. Akár egy megnyugtató levesre, akár egy teli tésztaételre megy, leül egy könnyű (nyertes!) Csirkevacsorára, amely emlékezteti Önt arra, hogy miért szeretett először a csirkébe.