7 a legjobb alacsony szénhidráttartalmú dió a Keto snackhez

A Hip2Keto ebben a bejegyzésben szereplő kapcsolt linkeken keresztül kis jutalékot kaphat. Olvassa el itt a teljes közzétételi irányelvünket.

Ossza meg ezt:

Diófélék vagyunk ehhez az uzsonnához!

A dió és a földimogyoró kiváló szénhidrát- és keto-barát snack. De nem minden dió jön létre egyenlően. Kíváncsi arra, hogy mely diófélék fogyaszthatók a legalacsonyabb szénhidráttartalmú vagy keto diétán? Nézze meg a hét fajtát, amelyet szeretünk!

Az alábbiakban bemutatjuk kedvenc dióinkat (bár a földimogyoró technikailag hüvelyes) és nettó szénhidrát-számuk 100 grammos adagonként (nagyjából 3½ uncia vagy körülbelül három marék):

1. Pekándió - 4 gramm nettó szénhidrát
2. brazil dió - 4 gramm nettó szénhidrát
3. Makadámiadió - 5 gramm nettó szénhidrát
4. Földimogyoró - 7 gramm nettó szénhidrát
5. Mogyoró - 7 gramm nettó szénhidrát
6. Dió - 7 gramm nettó szénhidrát
7. Mandula - 5 gramm nettó szénhidrát

• 37 legjobb keto burger recept - alacsony szénhidráttartalmú légzés; m Éhes
• 9 diétás Keto étkezési terv a tökéletes testformához; Legjobb munka, legjobb választás
• Baskin Robbins alacsony szénhidráttartalmú - Keto diétás útmutató Sarah Scoop
• 4. nap és rosszullét 🤒 - Keto Diet - Carb Manager alacsony szénhidráttartalmú; Keto fórumok
• 5 legjobb lisztpótló az alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendhez

---