7 súlycsökkenési tipp a világ legszebb modelljeitől

„Nem igazán vagyok a divatos diéták mellett, szeretek egyszerűt tartani. Farmon nőttem fel, így ha méregteleníteni akarok vagy leadni egy kis súlyt, vagy tisztán enni, kivágok szénhidrátokat és finomított cukrokat. Tehát ez a tippem a jól étkezéshez: semmi extrém ”- mondta Huntington-Whiteley 2012-ben a Vogue.co.uk-nak. (Reuters)

tipp

„Az első lépés az egészséges táplálkozás. Főleg organikusan eszem, amikor csak lehet. Rendkívül egészségesen étkezem, mert ha igen, akkor több energiám van. Szeretem a spenótot, az avokádót, a sok zöldet és a brokkolit - mondta Kerr. (Reuters)

"Sok fehérje turmixot iszom, és sokat emelek súlyt" - mondta Iman a Modelinia-nak rezsimjéről. (Reuters)

"A napomat általában egy csésze méregtelenítő teával kezdem" - mondta a híres modell és valóságsztár az E! News-nak. "Naponta 12 pohár van." (Reuters)

- Régebben mindig bokszoltam és futottam, és a bokszolással rengeteg izomra tettem szert. Miután meg lett a fiam, elkezdtem balettozni. Hosszúvá és karcsúvá teszi - olyan, mint a pilates. Egy dolog, amit mindig is csináltam fiatalabb korom óta, az a hasam szívása. Azt hiszem, ez adott nekem [ab] izmokat. Nem is gondolok rá - például amikor autóba ül, használja a magját egyenesen. Edzhet egy autóban ülve! Láb- és fenékgyakorlatokat végeztem terhességem alatt, de a babám születése óta nem tettem semmit, mert nem akarom károsítani a gyomorizmaimat. Jobb várni egy kicsit ”- mondta Kroes a Style.com-nak. (Reuters)

Swanepoel elmondta, hogy gyakran többet eszik, de növeli a testedzését, hogy formába lendüljön a kifutópálya előtt: „Bokszolok. Pilates-et csinálok a gépen. Nagyon sok tüdőt végzek "- mondta a modell.„ Idén a parton futottam, ami nagyon szigorít mindent. " (Reuters)

„Megaformert használtam - ez olyan, mint a Pilates reformer, amelynek hintója két emelvény között van, és a rugókat ellenállásnak cseréljük -, így testének megerősítése érdekében ellen kell állnia ezeknek a szíjtárcsáknak. Alapvetően egy kínzógép! ” (Reuters)