Hét lépéses méregtelenítés az ünnepek utáni súlygyarapodás ellen

Írta: Abel James | Utolsó frissítés: 2019. december 26

ünnepek

Heteken át tartó túlzott harapás, tomboló partik, családi dráma, alváshiány és zamatos italok után láthatja, hogy egy meglehetősen elkeseredett lény komoran néz vissza rád a tükörben.

Habár a Hálaadás és az újév napja között nem ritka, hogy öt fontra pakolnak, az emberek többsége egy vagy két fontot nyer az ünnepek alatt. Lehet, hogy ez nem hangzik nagy súlynak, de az igazi probléma az az emberek soha nem veszítik el azt a súlyt, amelyet az ünnepek alatt felvettek.

Az egész életen át a nyaralás mérsékelt növekvő súlygyarapodása gyakran elhízáshoz és kapcsolódó egészségügyi problémákhoz vezet, például magas vérnyomáshoz, stroke-hoz, II-es típusú cukorbetegséghez és egyéb betegségekhez.

Ha egyike a sok amerikai közül, akinek túl sok cukros süteménye volt, íme egy hét lépéses méregtelenítő az ünnepek utáni súlygyarapodás, legendás puffadás és melaszszerű vér gyógyítására.

De mielőtt nekilátnánk, dicséret neked a cikk megtekintéséhez. Csak olvasva megtesz egy fontos első lépést, hogy teste jó úton haladjon az új évre. (Emellett boldog, szinte új évet!)

Szóval szerezzük be neked azt a nagyon szükséges ünnep utáni méregtelenítőt, na?

1. lépés: Jégdoboz tisztítása

Dobd el az ünnepi maradványokat. Amúgy is elavultak. Ezenkívül még a gyümölcstortát sem szereti.

2. lépés: Méregtelenítés

Ha különösen dagadtnak érzi magát, akkor valószínűleg annak a cukornak, finomított szénhidrátnak és sónak köszönhető, amelyet az ünnepi bingefesteken elszívott.

Az extrém méregtelenítésre nincs szükség az ünnepek után (vagy soha, de tényleg). Mint ilyen, nem azt mondom, hogy a következő hat hónapban szívja ki az ételeit a szívószálból.

Fontos azonban, hogy megtisztítsa testét a felesleges cukortól, sótól és méreganyagoktól, amelyek hetek óta tartó ünnepi visszaélések során felhalmozódtak. A sófelesleg folyadékretenciót és puffadtságot okoz; a finomított cukor emeli a vércukorszintet (és az ezzel járó vágyakat); a felesleges alkohol és koffein pedig kiszáradást okoz.

Hetek óta tartó édességek és szénhidráttal töltött finomságok után a máj és az izom glikogénje valószínűleg feltöltődik, és visszatartja a vizet, amely puffadást és puffadást okoz. A szénhidrát levágása lehetővé teszi, hogy gyorsan felszabadítsa a szükségtelen vizet (és súlyát). Egyél sok töltőfehérjét és egészséges zsírt.

Miután az ünnepek alatt sóval, szénhidráttal és cukorral bombázták, teste egyensúlya - és a vágyakozás - elvesztődik. Ezeknek a vágyakozásnak az egyetlen módja az, ha leválasztja magát a cukorról és a sóról, ezért vágja le a sütiket és a sózott marhahúst,.

3. lépés: Táplálj

A méregtelenítés a rossz és a jó visszaszerzéséről szól. A rendszer tisztítása és az alapvető vitaminok, ásványi anyagok, gyümölcsök és zöldségek helyreállítása feltétlenül szükséges.

Célozzon különféle termékeket annak biztosítására, hogy megkapja az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyet valószínűleg figyelmen kívül hagyott az ünnepi szünetben.

Uborka, zeller, a saláta és a kelkáposzta remek lehetőségek a test tisztítására és az egészség helyreállítására.

Grapefruit anyagcsere serkentő és segít az étvágy kontrolljában; szőlő és kókusztej magas a káliumszint (ami elengedhetetlen a normális veseműködés fenntartásához); kantalup dinnye magas emésztőenzimben van; és az avokádó lassan emészthető és segít fenntartani a vércukorszintet.

Gyors megoldásra van szükség? Kezdje a napot rögtön a hírhedt zöld turmixsal.

4. lépés: izzadság

Az izzadás természetes módszer a szervezet számára, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, és a testmozgás növeli a véráramlást és az anyagcserét.

Bár lehet, hogy egy kicsit marcangolja, hogy megbüntesse magát az edzőteremben, és ledolgozza az összes extra flabot egy maratoni ülésen, ne tegye. Semmi sem valósul meg egy nap alatt.

A siker kulcsa az olyan tevékenységek keresése, amelyek tetszenek és ragaszkodik hozzájuk.

Tegye fontossá az élvezetét, és az eredmények következnek.

5. lépés: Csónaknyi víz

A Shaq-szerű hidratálás elengedhetetlen az ünnepek utáni méregtelenítéshez.

Minden reggel, egész nap és lefekvés előtt elcsúfítja a vizet.

A tiszta víz elősegíti a méreganyagok kiürítését, és segíti a szervezetet a hulladék eltávolításában. És nagyúr tudja, hogy rengeteg ilyen van. Szemét be, szemét ki.

6. lépés: Hagyja figyelmen kívül a skálát

Tudod, mit fog mondani neked, és a hírek nem lesznek jók.

Mint tudhatja, nem rajongok a mérlegért. Túl sok ember megszállottan mérlegeli magát reggel, nagy étkezések után, BM után vagy jó horoszkóp után.

Tegye a mérleget a polcra, és mérje meg egészségét a külseje és érzése alapján. Igazán.

7. lépés: Nyugtasson

A test hatékonyan képes a toxinokat kiüríteni a bőr pórusain keresztül. Ennek a folyamatnak a felgyorsítása érdekében vegyen le egy fürdőt 1 csésze Epsom-sóval, amely természetesen kivonja a méreganyagokat. A hámlasztás a méregtelenítési folyamatot is meggyorsítja.

Kényeztesse magát egy mély szövetmasszázzsal, amely elősegíti a tárolt méreganyagok felszabadulását. És masszírozza a rockot.

A vakáció utáni méregtelenítés a tiéd!

Ez az! Pillanatok alatt kényeztetett és borsos lesz.

Szeretné megtudni, hogyan fogytam le 20 kilót 40 nap alatt?

Ha többet szeretne megtudni a további zsírégetésről nézze meg a Wild30 Fat Loss System-t, és különleges kedvezményt kínál az alábbi linken keresztül…

Ezernyi zsírégető a világ minden sarkából 20, 50 vagy akár több mint 100 fontot fogyott a Wild30 zsírvesztési rendszer használatával.

A programban:

  • Gyors üzembe helyezési útmutató és hang- sűrítve egyszerű, egyértelmű nyelvvel eredményeket elérni a lehető leggyorsabban.
  • 30 napos zsírvesztési kézikönyv a mögöttes titkokkal gyors zsírvesztés, sovány izomépítés és állandó egészség elérése.
  • 30 napos étkezési terv szájvízzel tele, zsírégető étkezések amely egyedi ízlésed és céljaid szerint testre szabható.
  • Motivációs napló és fitnesznapló az egész hónapos edzések és tevékenységek szervezéséhez az előrehaladás nyomon követésére.
  • Vásárlási útmutató, Wild Diet Cheat Sheet, valamint néhány szórakozás bónuszok.

Készen áll az eredmények elérésére? Itt az ideje megváltoztatni az életedet. Kezdje el most a Wild30 zsír-veszteség útját.

Van-e új évre szóló határozata 2020-ra? Hagy egy megjegyzést alább hogy tudassa velünk, hogyan áll jól az új év!