7 módszer az elhízott gyermekek fogyásának segítésére

Ha túlsúlyos vagy elhízott gyermekek szüleivel dolgozik, elengedhetetlen olyan ajánlások felajánlása, amelyek nemcsak segítenek a gyermekek fogyásában, hanem általános egészségi állapotukban is. Végül is az elhízott gyermekeket nagyobb kockázat fenyegeti a 2-es típusú cukorbetegség; magas vérnyomás, magas koleszterinszint és CVD; ízületi és mozgásszervi problémák; szorongás és depresszió; zsíros májbetegség; és légzési problémák, például asztma és alvási apnoe. Az elmúlt három évben ilyen ügyfelekkel dolgoztam, és amit a leghatékonyabbnak találtam, az az, hogy a kutatáson alapuló információkat motiváló és vonzó módon mutassam be. Kínáljon két-három tippet, amelyet a családok a munkamenet ugyanazon a napján megvalósíthatnak. Íme néhány javaslat a gyermekek és családjaik hatékony tanácsadására.

Adjon vizuális magyarázatot. Egy kép többet ér ezer szónál. A Centers for Disease Control and Prevention növekedési diagramokat az Egyesült Államok két és 19 év közötti gyermekei számára alkalmazzák magasságuk, súlyuk és BMI-jük ábrázolásával. A gyermek akkor minősül túlsúlyosnak, ha a BMI értéke ≥85. percentilis, és a honlapján található Family Media Use Plan, amely egyénre szabott útmutatót hoz létre a család igényeinek és céljainak teljesítéséhez. Az ügyfelek kijárási tilalmai, a digitális biztonság és a képernyő nélküli zónák meghatározása néhány olyan terület, amelyet az ügyfeleknek figyelembe kell venniük, amikor családjuknak médiahasználati terveket dolgoznak ki.

Megerősítés nem élelmiszer-jutalommal. Tanácsot ad az elhízott/túlsúlyos gyermekek szüleinek, hogy ösztönzőkkel teremtsék meg a motivációt és erősítsék meg az egészséges szokásokat. Családi kirándulás a parkba, játék este, új könyv vagy zenelejátszás mind megjutalmazhatja a gyermeket azért, mert teljesítette egészségügyi céljait és kitartó erőfeszítéseket tett.

módszer
- Kimberly Wolf, RD, LDN, CDE, bejegyzett dietetikus és okleveles diabétesz oktató Philadelphia térségében. Tapasztalata van a gyermekgyógyászattal és a felnőttekkel az egészségének javítása érdekében. Érdeklődési területe a wellness, az írás és a motivációs interjúk.