7 nap - 7 kg kevesebb (uborka diéta)

Uborka fogyás és uborka előnyei.

Az uborka jót tesz a testének, mert megtisztítja szervezetét, serkenti az anyagcserét és megtisztítja a beleket és az emésztőrendszert. Ez a zöldség kiveszi a felesleges vizet, és ajánlott azok számára, akik teljes méregtelenítést akarnak végezni, különösen, ha a napi étrend súlyos, konzerves és sós ételeket tartalmaz. Vannak, akik még az uborkát is használják az arcbőr vagy a pattanások tisztítására.

Ez a diéta 10 napig tart, és csak annyit kell tennie, hogy elkezdi használni bizonyos ételeket a napi étrendben. Ezzel a diétával 7 kg fogyhat. Mivel az étrend uborkán alapul, ehet egyet, amikor éhesnek érzi magát.

Uborka diéta terv egy napra

1. Reggeli:

2 kemény tojás
1 tányér uborkasaláta

2. Snack:

5 szilva vagy 1 nagy alma vagy 1 barack (200 grammnál alacsonyabb)

3. Ebéd:

1 darab pirított búzakenyér egy tál uborkasalátával

Hozzávalók az uborka diétás salátához: 400 gr uborka, 200 ml választott savanyú tej vagy joghurt, só és friss hagyma.

Elkészítés: Hámozzuk meg és vágjuk apróra az uborkát. Sózzuk, és jól keverjük össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Adjunk hozzá savanyú tejet vagy joghurtot, és óvatosan keverjük össze. Hozzáadjuk a hagymát és tálaljuk.

4. Snackek:

Hozzávalók az uborka turmixhoz: 1 uborka, 1 alma és egy kézzel megmosott spenót

Elkészítés: Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és adjon hozzá friss gyömbért - alaposan keverje össze. Ha kész, tegyen egy pohárba, és igyon, amíg friss, mert ha későbbre hagyja, elveszíti gyógyító tulajdonságait.

Uborka táplálék: Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, gazdag rostokban, magnéziumban, vasban, kalciumban, valamint C, E és B vitaminokban, ezért ez a turmix tökéletes az Ön és teste számára.