A legnépszerűbb vegán étrend trendek: jó béleledel, virágerő és még sok más

A What The Health című, úttörő dokumentumfilm nyomán 2017 a radikális változások éve volt, élelmiszer-szempontból. Nemcsak olyan hírességek vannak, mint Joaquin Phoenix, Anne Hathaway és újabban a Will.i. vegán étrendet fogadtam, de egyre több étterem és ipar kínál növényi alapú lehetőségeket. Most, hogy olyan sokan az együttérzőbb étkezési mód felé fordulnak, valószínűleg azt tapasztalják, hogy rengeteg energiájuk van és új tiszteletben tartják a növények sokoldalúságát (kesudió, kesudió és kesudió vaníliás krém? Iratkozzon fel!)

Ilyen kézzelfogható változással nem lehet megkérdőjelezni, hogy a veganizmus napról napra egyre inkább érvényesül. A mozgalom azonban sokkal többet jelent, mint a vegán termékek növekvő piaca. A teljes együttérzésnek sok mellékhatása van, és mindegyik hozzájárul az egészségesebb, boldogabb és erősebb önhöz ebben a kezdő évben. A 2018-as étrend és a változások, amelyek forradalmasítják a növényi étrend fogyasztásának módját, íme:

Virág erő

Kiderült, hogy az ókori Görögországnak igaza volt; a virágokat nem csak virágkoronákhoz és csokrokhoz kell használni, hanem vibrációt és szuperélelmiszert is adhatnak a tányérjához. Az olyan gyönyörű példányokat, mint a kamilla, a levendula és a rózsa, a vinaigrettes tökéletes befejező simításaként használják, és italokba töltik.

Új levendula- és rózsalatt hullámok érik el a kávézók partjait, és nagyon finomnak tűnnek, ezért figyelje a szezonális tányérokat, amelyeket a kivirágzott virágok végső szépsége és tápértéke fűszerez.

vegán

Virágos ízek. Fotó a Pixabay-n keresztül

Jó bél étel

A vegán étrendről szóló legfrissebb felmérések szerint a Kombucha, a tempeh, a miso és a kókuszdió joghurt erősen kezdi meg a 2018-as évet. Az erjesztett ételek mind dühösek, mivel az emberek a bél egészségére összpontosítva igyekeznek növelni koncentrációjukat és állóképességüket.

Az élelmiszeripar tudomásul veszi és növeli a bélgyógyító termékek elérhetőségét szupermarketeikben és menükben. (Itt, Ecuadorban már háromféle tejmentes kókuszdió joghurt létezik, és az erjesztett mandulsajt kezd repülni a polcokról!) Ezek az ételek elősegítik az éberséget és megőrzik az olyan állapotokat, mint a krónikus fáradtság, így ha a szerotonin (a bélben képződő boldog hormon) növekedése ez az év.

Miso. Fotó a Pixabay-n keresztül

A bűntelen nassolás újrafeltalálásának éve

Elmúltak azok az idők, amikor a nassolás vegánként gyümölcs-vadászatot jelentett a 7-Elevensnél, és szőlőt evett egy sajttálból. 2018 a bűntelen nassolás újragondolása lesz, mivel az olyan termékek, mint a kókuszos rántások, az első polcok felé tartanak. Készüljön fel arra, hogy élvezze a figyelmes burgonya chipset (van olyan mondat, amit soha nem gondoltam volna, hogy nem mondok!) Feljövő ínycsiklandó vegán szendvicsek és sütik, amelyek növényi fehérjével töltött puncsot csomagolnak.

Vega töltött szendvics. Fotó a Pixabay-n keresztül

Mutasd meg neked: Magadnak és állatbarátjainknak

2018 az önnövekedéssel teli évnek ígérkezik. A visszaadás és a szeretet megmutatása benne van (eleve soha nem volt kint!), És a veganizmus bevált módja annak, hogy megmutassuk, törődünk mindennel, ami körülvesz minket. A gyári gazdálkodás borzalmait nem könnyű gyomorba dobni - mind a szívünk, mind a testünk számára.

Ahogy egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy nincs szükségünk húsra a túléléshez, valójában iszonyatos betegségeket válthat ki testünkben (A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség a feldolgozott húst rákkeltő anyagnak minősítette, ami rákot okoz. És a vörös húst valószínű rákkeltő anyagnak minősítette, ami valószínűleg rákot okoz. Az IARC az Egészségügyi Világszervezet rákügynöksége. v. Már nem hunyhatjuk le a szemünket más lények szükségtelen szenvedése felé. Sir Paul McCartney szavai jutnak eszembe: „Ha a vágóhidaknak üvegfala lenne, mindenkinek vegetáriánusnak kell lennie.”

Együttérzés. Fotó a Pixabay-n keresztül

A vegán sajt növekedése

A vegán sajt egyike ezeknek a dolgoknak ... miután kipróbálta, nem szeretne visszamenni! Jómagam elsöprő édességű vagyok, de a vegán sajt az egyetlen dolog, amihez sós ételeket fogyasztok. Diós selymességével és kellemes földtartalmával a vegán sajt hazahozza a játékot.

A vegán sajt az utóbbi években egyre gyakoribbá vált - emlékszem, hogy egyszer bejártam a Publixbe, és észrevettem a Kite Hill's Cream Cheese Spread és Miyoko hihetetlenül krémes kézműves sajtkerékének és az angyalok énekének csodálatos bemutatását, de 2018 azt ígéri, hogy a vegán sajt lesz a labda; az olyan vállalatok, mint a Vromage az L.A.-ban és a Riverdel New York-ban világossá tették, hogy a vegán sajt jövője fényesebb, mint a nap.

Vegán sajt kenhető. Fotó a Pixabay-n keresztül

Legyen energikus minden nap

Most kezdődött egy új év, és garantálom, hogy mindenkinek van egy-két (vagy húsz) dolga, amit el akarnak végezni a következő tizenkét hónapban. Bármi legyen is az állásfoglalásod, a veganizmus biztosan lendületes lendületet ad. A minden formájú és formájú zöldségalapú étrend természetesen nagyon sok kitartást és vitalitást nyújt. Búcsúzni fogsz a délutáni szunyókálástól, és gond nélkül átnézed a tennivalók listáját.

Fokozza energiáját! Fotó a Pixabay-n keresztül

A vegán vásárlás virágzó mozgalom

És ettől is boldogulni fog! Az olyan termékek növekedése, mint a vegán fagylalt, a vegán sajtkrémek és a hihetetlenül ízletes zöldség hamburgerek, szenvedélyes igényt támasztanak olyan termékek iránt, amelyek mind a léleknek, mind a legigényesebb szájíznek tetszenek. Nincs többé szükség kompromisszumokra - mindez valóban megvan!

Valójában 2018-ban megszületik Arizona első teljesen vegán élelmiszerboltja, és a teljesen vegán étel- és ételpiacok, mint például a New York-i Orchard Grocer, bebizonyítják, hogy itt vannak, hogy maradjanak.

Vegán élelmiszerek. Fotó a Pixabay-n keresztül

Tapasztalja meg a rejtett drágakövet, amely vegán konyha

A vegán étrend elfogadásának káros szempontja volt, hogy korábban a barátokkal és a családdal járt együtt, és meg kellett elégednie egy szomorú külsejű salátával ... a kulcsszó használatos. A veganizált menük iránti növekvő igény miatt a vegán konyha minden eddiginél népszerűbbé vált.

Felejtsd el a díszes vajmártásokat, ínycsiklandó szuperétel-kenetek és alga-saláták várnak rád! A vegán konyha a főzés külön stílusává válik, különbözik minden mástól, mivel kalandos ízkombinációkat ígér, amelyek szintén teljesen bűntudatmentesek.

Fotó a DC VegFest/együttérzés a gyilkosságon keresztül.

Reméljük, hogy ez segít Önnek könnyedén elfogadni a vegán étrendet, ha gondolkodik rajta.