8. havi bébiétel: Etetési ütemezés finom receptekkel

ütemezés

  • Legjobb ételek 8 hónapos babának
  • 8 hónapos etetési rend
  • 8 hónapos gyermekek receptjei
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Falatozás
    • Vacsora
  • Etetési tippek

A nyolc hónapos gyereke csak a tányérjára pattant? Talált aranyosnak, igaz? Ez arra utal, hogy a kicsi készen áll az ételekkel való lakomára. Sőt, a csintalan kicsi most több energiára szorul, mint korábban, mert túl sok tennivalója van, például mászkálni és felfedezni a körülötte lévő dolgokat.

Akkor miért késik, kínáljon neki egy finom tál zabkását! Meglepődne, ha látná kedvesét, ahogy lenyeli. Mi más szerepelhet a 8 hónapos baba legjobb ételeinek listájában? A MomJunction felkínálja az ételeket.

Legjobb ételek 8 hónapos babának

Lehet, hogy ebben a hónapban sokat olvasott a babának adandó ételekről. Tudjuk, annyi információ van odakint, hogy eláraszt és zavarodottá tesz. Pontosan ezért állítottuk össze a legmegfelelőbb ételeket, amelyeket a nyolcadik hónapban etethet a babával.

1. Anyatej vagy tápszer

Anyatej: Folytassa az anyatej kínálását csecsemőjének, mivel még mindig növekszik. Az anyatejnek kell lennie az elsődleges táplálékforrásnak. Próbáljon szilárd ételeket adni kiegészítéseként.

Kisbabájának több anyatejre van szüksége az első hat hónapban. De ezután csökken az anyatejre vonatkozó követelménye, amikor szilárd ételeket kezd neki adni (1). A szoptatott csecsemő tejfogyasztásának szokásos tartománya 19-30 oz naponta (570-900ml).

Mennyi expressz tejre van szükség egy nyolc hónapos gyermek számára?

Becsülje meg, hogy a baba hányszor fogyaszt tejet naponta, például ötször. Ossza el a 25oz-ot a számmal (25/5 = 5oz). Ebben az esetben minden egyes hírcsatornához 5oz-ot kell kifejeznie. Azonban ne erőltesse a kicsi befejezését az üvegben, mert lehet, hogy nincs étvágya néhány szilárd anyag elfogyasztása után.

Anyatej-helyettesítő tápszer: Az anyatej-helyettesítő tápszert vagy az anyatejport ugyanolyan előnyökkel tervezték, mint az anyatejet. Keverje össze egy csészében, és étkezésként etesse meg a babát. Ha a baba megtagadja a csészét, próbáljon meg egy cumisüveget.

Mi van, ha nyolc hónapos gyermeke a szükséges tejnél többet iszik?

Ideális esetben csökkenteni kell a tej mennyiségét a szilárd ételek befogadásához. Ha azonban az átlagosnál nagyobb tejet iszik, próbáld meg megtalálni ennek okait:

  • Gyors áramlású palackok a csecsemőt a szükséges tejmennyiségnél többet iszthatja. Használjon alacsony áramlású palackokat. Győződjön meg arról, hogy az egyes takarmányokhoz mért tejmennyiséget méri.
  • A erős szívási vágy szoptatás közben a baba többet iszhat. Ezt akadályozza meg azzal, hogy cumit ad neki.

Jegyzet: Ebben a korban a babának napi 750 és 900 kalóriára van szüksége. Az anyatejnek vagy tápszernek legalább 400–500 kalóriát kell tartalmaznia.

2. hüvelyesek, búza és rizs

Etetje nyolc hónapos babáját főtt, nem fűszeres lencsével. Kínáljon frissen sült és puha chapathit (búzakenyér). Kerülje a több szemes kenyeret.

3. Gabonafélék

Takarmánygazdag vaskészítmények, például zab, ragi, árpa stb. A dúsított gabonafélékben található tápanyagok nincsenek jelen a szokásos bébiételekben, például kenyérben és zöldségekben

4. Gyümölcsök

Jól pépesítsük, csomók nélkül, és etessük meg nyolc hónapos gyermekével. Válasszon banán, alma, avokádó, körte, eper, cseresznye, őszibarack és még sok más közül.

5. Zöldségek

Kínáljon jól főtt és párolt ételeket a babának. Vágja apróra, hogy elkerülje a fulladás veszélyét és az egyszerű rágást. A legjobb zöldségek ebben a korban a burgonya, a karfiol, a bab, a borsó és az édesburgonya. Remek ujjételként szolgálnak a 8 hónapos gyermekek számára.

6. Tojás

A tojás fehérjékkel, tápanyagokkal van tele és könnyen emészthető. Kezdje tojássárgájával, és ahogy a kicsi hozzászokik, kínáljon tojásfehérjét. Etethet neki főtt tojást vagy omlettet, de apró darabokra vághatja.

7. Hal és hús

Kínálhat kis darabokat jól főtt húsból a nyolc hónapos gyermekének, de ne adjon hozzá fűszert. A bio, sovány hús, valamint a teljesen kicsontozott és jól főtt halak jó falatok.

8. Tészta

Adhat jól főtt puha búza- vagy rizstésztát. Remek ételt készítenek. Ne adjon hozzá mesterséges aromákat. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis sót. A legjobb típusok a penne tészta, a spirál tészta és a makaróni. Kerülje a maida tésztát.

A nyolc hónapos csecsemő további ötletei közé tartozik az O alakú gabona, a jól főtt krumplidarabok, a fogzós keksz, a kis bagel és a rántott darabok.

9. Sajt

A túró vagy a pasztőrözött sajt darabjai korlátozott mennyiségben jóak a nyolc hónapos gyermekének. A túl sok minden gyomorpanaszokat vagy rosszabb állapotokat okozhat.

Jegyzet: Lehet, hogy a nyolc hónapos gyerekének már vannak fogai. Még ha nincs is, az állkapcsok elég erősek ahhoz, hogy megbirkózzanak a kis darabokkal. Tehát enyhén pürésített, puha és jól főtt ételeket tálaljon.

Etetési ütemezés egy 8 hónapos gyermek számára

A csecsemőnek napi három étkezésre van szüksége, egy-két harapnivalóval. Őrizze éhségjelzéseit, és állítson be rutint. Lehet, hogy a baba elfogyasztott étel mennyisége kisebb, de az ujjlenyomatok és a vastagabb ételek miatt ennek elegendőnek kell lennie.

Ne feledje, hogy a kicsi még mindig alkalmazkodik a szilárd ételekhez, ezért ne essen pánikba, még akkor sem, ha csak egy ételt eszik naponta.

Kínáljon megfelelő tápanyagtartalmú ételeket. Próbáljon megfelelő mennyiségű tápanyagot kínálni minden nap. Például:

  • 1/4 - 1/3 csésze tejtermék (vagy 1/2 uncia sajt)
  • 1/4 - 1/2 csésze vaserősített gabona
  • 3/4 - 1 csésze gyümölcs
  • 3/4 - 1 csésze zöldség
  • 3-4 evőkanál fehérjében gazdag étel

Reggeli (kora reggel)

      • anyatej vagy tápszer - körülbelül 120ml

Délelőtt (10:00)

      • Snack vagy gyümölcs, például banánpépes vagy zabkása

Ebéd (12:30 körül)

      • Gabonafélék, hús, sajt és zöldségek

Közép délután (15:00)

      • Anyatej vagy tápszer - kb. 120 ml

Vacsora (18-19)

      • Zöldséglevesek, tojás

      • Anyatej vagy tápszer - kb. 120 ml

Egyszerű házi bébiétel receptek 8 hónaposnak

Reggeli ötletek

1. Suji (búzadara) upma

Elkészítési idő: 15 perc

Szükséged lesz:

  • 1/2 csésze búzadara vagy suji
  • 1/4tsp ghee
  • 1 csésze víz
  • csipetnyi kurkuma
  • csipet só
  • 1/4 csésze zöldség (apróra vágva)
  • 1/2tsp mustármag vagy köménymag

Hogyan kell:

  1. Vegyünk egy serpenyőt, és keverés közben szárazon pirítsuk meg a sujit. Ha elkészült, tartsa félre.
  1. Öntsön ghí-t egy serpenyőbe, és tegyen hozzá köményt vagy mustármagot.
  1. Adjon hozzá zöldségeket, kurkuma és só. Saute és add hozzá suji.
  1. A csomók elkerülése érdekében keverés közben adjon hozzá vizet.
  1. Kapcsolja le a lángot, ha a kívánt állagúvá válik.

2. Édes burgonyakása

Elkészítési idő: 20 perc

Szükséged lesz:

  • 2 édesburgonya (vágva, főzve)
  • 1tsp reszelt jaggery
  • 1 csésze tej/mandula tej
  • 1/4tsp fahéjpor

Hogyan kell:

  1. Főtt édesburgonyát pépesít. Vegye le a szálszerű rostot a főtt édesburgonyáról, ha van ilyen.
  1. Egy külön serpenyőben hevítsen tejet, és tegye hozzá a tört édesburgonyát és a fahéjport. Folyamatosan keverjük.
  1. Add jaggery. Kapcsolja ki a kályhát. Hagyja kihűlni a zabkását.

Étkezési ötletek

3. Zabpehely keveredés (finom ujjlenyomat nyolc hónap +)

4. Növényi khichdi

Elkészítési idő: 15 perc

Szükséged lesz:

  • 1 evőkanál hasított zöld gramm (moong dal, egy órán át előáztatva)
  • csipetnyi kurkuma
  • 1/2 csésze rizs (egy órán át átitatott)
  • 1 csésze víz

Hogyan kell:

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót egy gyorsfőzőbe, és főzzön három sípra.
  1. Jól pépesítsük és melegen tálaljuk.

Snack ötletek

Kíváncsi, milyen harapnivalókat adjon a 8 hónapos babájának? Lásd a következő egészséges lehetőségeket:

5. Főtt zöldségkrém

6. Burgonyabab és borsópüré (esti idő)

Elkészítési idő: 45 perc

Szükséged lesz:

  • 1 édesburgonya
  • 3-4 csésze víz
  • 1/4 csésze rizs

Hogyan kell:

  1. Hámozzuk és kockára vágjuk az édesburgonyát. Jól mosson.
  1. Vigye az édesburgonya darabokat egy serpenyőbe vízzel és rizzsel. Forraljuk fel.
  1. Főzzük 40 percig. Főzés után turmixoljuk és melegen tálaljuk.

Vacsora ötletek

7. Mangó zabpehely recept

8. Sárgarépa és almaleves burgonyával

Elkészítési idő: 25 perc

Szükséged lesz:

  • 1/2 csésze alma (apróra vágva)
  • 2 evőkanál sárgarépa (hámozott, kockára vágva)
  • 1/4 csésze burgonya (apróra vágva)
  • 1 teáskanál olaj
  • 1 evőkanál hagyma (apróra vágva)
  • 1 csésze víz

Hogyan kell:

  1. Öntsön olajat egy gyorsfőzőbe, adjon hozzá hagymát és fél percig pirítsa.
  1. Hozzáadjuk a maradék hozzávalókat, és három sípra főzzük.
  1. Miután megsült, jól turmixoljuk össze, és langyosan tálaljuk.

8 etetési tipp a nyolc hónapos korához

Egy 8 hónapos gyermek etetése fárasztó lehet. De ezek a tippek segítenek abban, hogy az étkezés örömet okozzon Önnek és kicsiének.

  1. Tápláljon kis adag ételeket a nap folyamán.
  1. Ne adjon több mint fél csésze ételt minden alkalommal.
  1. Ne adjon be egyszerre több ételt. Miután megbizonyosodott arról, hogy a csecsemő nem allergiás vagy nem reagál-e egy új ételre, keressen egy új ételt. Ez segít azonosítani a baba ételallergiáját.
  1. Mondj nemet a feldolgozott élelmiszerekre, amelyek hátráltatják a baba fejlődését.
  1. Az étkezés ideje alatt a lehető legnagyobb mértékben lépjen kapcsolatba babájával.
  1. Válasszon olyan ételeket, amelyek fokozzák az agy szürke sejtjeit és energiát kínálnak.
  1. Kerülje a cukrot vagy a sót a házi receptekben.
  1. Legyél türelmes. Ne aggódjon, még akkor sem, ha a kicsi nyűgös evő.

A 8 hónaposan bevezetendő ételek bőségesek, és itt az ideje kísérletezni a baba ételeivel. Kísérletet mondunk, mert még nem ismeri a baba ízlését és preferenciáit. Továbbá nem tudod, milyen ételek válthatnak ki allergiát benne. Próbálja ki a különféle fajtákat, de tartsa szemmel az allergiás reakciókat. Ha valami rosszat talál, akkor azonnal forduljon gyermekorvoshoz.