8 gyümölcslé a gasztritisz leküzdésére

baba spenót

Ha kellemetlen érzése van étkezés után, étvágytalanság, gyengédség vagy hasi fájdalom a gyomorban vagy még rosszabb - hányást vagy hányingert tapasztal, akkor gyomorhurutja lehet.

Ez az egészségi állapot akkor fordul elő, amikor a gyomor bélése megduzzad vagy meggyullad. Rövid ideig tarthat, mint az akut gyomorhurut esetében, de ez krónikus állapothoz vezethet, amely hónapokig, esetleg évekig is eltarthat, ha nem fordítanak rá megfelelő figyelmet.

A gyakori okokat kiválthatják egyes fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentők, túl sok alkoholfogyasztás, epefluxus, vérszegénység, kábítószerrel való visszaélés, szélsőséges stressz, gyomorfertőzés, amelyet Helicobacter pylori okoz.

Az orvosok tanácsot adhatnak antacidák, protonpumpa-gátlók vagy H2-antagonisták kezelésében, de erősen javasoljuk, hogy elkerülje az ételeket, amelyek kiválthatják, vagy tovább fokozhatja a fájdalom szintjét.

Az étrendbe beillesztendő és elkerülendő ételek, amelyek segítenek a gasztritisz problémáiban

  • Zsíros adag vörös hús
  • Paradicsom
  • Peppers

Annak ellenére, hogy vannak olyan diétás ételek, amelyek nem a betegség súlyosbodását szolgálják, az alábbiakhoz hasonlóan a hasra vagy a hasra hűsítő hatású gyümölcslevek vagy turmixok is hozzájárulhatnak a gyomorhurut kezeléséhez.

8 gyümölcslé a gasztritisz kezelésére

1. Fibro Fighter Juice

Ez a lé olyan tápanyagokkal van tele, mint az A-, C- és B-vitamin komplex. Az édesburgonya és a sárgarépa óriási szerepet játszik abban, hogy ezeket a tápanyagokat a szervezetbe juttassa.

Összetevők (minden organikus, ha lehetséges):

  • 7 sárgarépa
  • 4-5 lédús narancs, hámozva
  • 1 citrom, hámozott
  • 1 bio édesburgonya, apróra vágva
  • 2 hüvelykes darabos gyömbér
  • 1/4 teáskanál por

Tegye az összes hozzávalót egy facsaróba, öntsön levet egy nagy pohárba.

2. Mogyoróvaj és zselés turmix

Ez a fehérjében gazdag turmix egy energizáló mindennapi italt pótol. Nem zsíros görög joghurt, banán, spenót és sok egészséges összetevő keveréke.

  • ½ csésze zsírszegény tej
  • ⅓ csésze zsírmentes sima görög joghurt
  • 1 csésze baba spenót
  • 1 csésze fagyasztott banánszelet (kb. 1 közepes banán)
  • ⅓ csésze zsírmentes sima görög joghurt
  • 1 csésze baba spenót
  • 1 csésze fagyasztott banánszelet (kb. 1 közepes banán)

Tegyen tejet és joghurtot egy turmixgépbe. Adjon hozzá spenótot, banánt, epret, mogyoróvajat és édesítőszert (ha ilyet használ). Turmixoljuk simára.